Первый опыт катания на лыжах для детей имеет большое значение для всех участников, особенно потому, что наша главная цель - чтобы наши дети получали от этого удовольствие так же, как и мы. На самом деле, однако, это не всегда гладко и может потребовать больше терпения или планирования, чем ожидалось. Вот 8 вещей, которые мы можем сделать, чтобы облегчить нашим малышам первое катание на лыжах и подготовить их к первому лыжному опыту.
1. Создать знакомство
Будь то первая встреча с инструктором или надевание лыж с мамой и папой, катание на лыжах может быть немного утомительным, поскольку многое из того, с чем они сталкиваются, им чуждо, и им очень мало с чем это можно связать. От ношения неуклюжих, тяжелых лыжных ботинок и очков, закрывающих глаза, до катания на кресельных подъемниках в нескольких метрах от земли - им приходится многое осознавать и чувствовать себя комфортно. Представление идеи катания на лыжах перед поездкой во многом сводит к минимуму их беспокойство по поводу неизвестного, и это можно сделать с помощью таких простых вещей, как видеоролики на YouTube о катании на лыжах, их любимые мультфильмы с «лыжными эпизодами», такие как «Свинка Пеппа» и т. д. или даже детские книги о лыжах, такие как «Первый урок лыжного спорта Джоуи». Даже если говорить о катании на лыжах и о снеге заранее, это будет иметь большое значение.
2. Представьте оборудование
Еще одна вещь, которую мы можем легко сделать перед тем, как отправиться на склон, - это познакомить их с оборудованием. Это можно сделать, принеся их с собой в магазин или несколько раз опробовав дома. Предложите им надеть его на себя и научите называть различные предметы. Дополнительные бонусы от этого делают «процесс подготовки» к отпуску намного быстрее, потому что он уже немного отработан, а также выявит, если что-то не подходит; гораздо лучше, чем сделать это открытие на склонах.
3. Убедитесь, что им удобно
Независимо от вашего возраста, трудно весело провести время, когда тебе некомфортно. К сожалению, в лыжном спорте это может быть распространенной жалобой, поскольку нам приходится не только бороться с простудой, но и носить специальное снаряжение, которое иначе мы не носим. Поэтому убедитесь, что ваши дети одеты тепло, с полностью водонепроницаемым и ветронепроницаемым внешним слоем, а также с хорошим нижним и средним слоями. Варежки теплее перчаток и менее привередливы для маленьких детей, а грелки и балаклавы не только защищают лицо и шею от холода, но и создают барьер между кожей и подбородочным ремешком шлема. Для аппаратного обеспечения; Независимо от того, берете ли вы напрокат или покупаете, убедитесь, что у вас есть профессиональный подход к ботинкам и носите их с одной парой лыжных носков, натянутых высоко над манжетой ботинка. Плохо подобранные ботинки - одна из наиболее частых жалоб как взрослых, так и детей, поэтому потратьте время на выбор наиболее подходящих и обратите пристальное внимание, если ваш ребенок жалуется на натирание или болезненность. Наконец, защитите глаза и голову с помощью подходящего шлема и УФ-очков; они должны плотно прилегать к переносице, без видимых зазоров.
4. Морально подготовьтесь
Маловероятно, что через час или два вы и ваши дети будете вместе путешествовать по черным трассам; Обучение катанию на лыжах в первый раз требует времени, труда и терпения как со стороны родителя, ребенка и/или инструктора. Как только ваш малыш будет экипирован и захочет покататься на склонах, найдите время, чтобы управлять своими собственными ожиданиями, чтобы вы могли сохранять позитивный, свободный от давления настрой и сделать это как можно более приятным. Центр массы, баланс и развитие мышц у детей отличаются от взрослых, поэтому они могут не освоить навык так, как вы думаете, и может возникнуть ощущение, что прогресс поначалу идет медленно. К счастью, у детей есть способ понять, что для них работает, и они могут внезапно начать действовать как на дрожжах. Держитесь рядом, будьте с ними обнаженными во время истерик или разочарований и с самого начала примите тот факт, что, вероятно, это не тот день, когда вы вместе будете кататься на лыжах всю гору. Глубокие вдохи
5. Наймите профессионала
Это может показаться очевидным, но урок-другой снимает напряжение с родителей, а во многом и с ребенка, поскольку они обычно лучше учатся у «незнакомца», чем у своих родителей. Это может обойти некоторые сбои и способствовать гораздо более быстрому обучению, поскольку инструкторы имеют большой опыт обучения малышей катанию на лыжах! У них должен быть набор тактик и подходов, о которых родители могут не знать или которым неудобно обучать. Конечно, уроки не обязательны, но если вы можете нанять инструктора на первый или два урока, это настоятельно рекомендуется.
6. Практика, практика, практика
Дети могут усваивать очень много новой информации одновременно и часто проявляют желание изучать новые виды спорта посредством «действия». После того, как вы освоили новые навыки, обязательно уделяйте им достаточно времени для практики, уделяя много времени работе, с частыми, но мягкими напоминаниями о навыках, над которыми они работают. Дети могут неожиданно «щелкнуть» при повторении, поэтому дайте этому время.
7. Пусть они задают темп
Дневное катание на лыжах с маленькими детьми по сравнению со взрослыми намного медленнее. Очень важно, чтобы дети шли в своем собственном темпе, а не в темпе своих родителей. Для очень маленьких детей это может означать двадцатиминутную тренировку на кроличьей горке, прежде чем отправиться в туалет, размяться, перекусить или просто покататься по снегу! Задача для нас, родителей, заключается в том, чтобы следовать их примеру, поскольку только они знают, насколько они устали и чувствуют себя комфортно. Когда мы игнорируем их сигналы сделать перерыв и продвигаем свои планы, мы в конечном итоге сталкиваемся с ненужными падениями, провалами на середине склона и в целом негативным опытом. Этот опыт может затем привести к плохим ассоциациям с катанием на лыжах, что, по крайней мере, замедлит их прогресс, а в худшем случае полностью отстранит их от занятий спортом на некоторое время.
8. Развлекайся
Казалось бы очевидным, но самое главное - сделать это увлекательным занятием. При всех усилиях и энергии, которые требуются от нас как родителей, слишком легко упустить из виду, почему мы это делаем, но мало что может сравниться с тем, как ваши дети визжат от восторга, катаясь на лыжах по склонам. Итак, позвольте своему внутреннему ребенку выйти наружу и вовлечь его в игры - например, «следуй за лидером», и позвольте ему кататься на лыжах в тех местах, которые ему нравятся, давая достаточно времени для повторения своих любимых трасс. Большинству детей нравятся небольшие ухабы или прыжки, а также небольшие тропинки среди деревьев, поэтому, если это безопасно, во что бы то ни стало побалуйте их и наслаждайтесь этим вместе с ними; ваша собственная энергия, удовольствие и энтузиазм станут самым мощным мотиватором из всех.