Вернусь ли я в Paragon Ayurveda на Шри-Ланке? В мгновение ока
Я сижу на своем просторном залитом солнцем балконе с видом на Индийский океан, загипнотизированный рыбаком, сидящим на вершине тонкого деревянного шеста в воде.
Он снова и снова забрасывает удочку, но ничего не ловит. Затем шри-ланкийец в белой рубашке и длинных штанах идет по воде недалеко от берега, вытаскивая огромную дохлую рыбу. Это акула?
Я нахожусь в Ayurveda Paragon, велнес-отеле на юге Шри-Ланки, куда я приехал, чтобы восстановить силы после утомительной трехнедельной деловой поездки во Вьетнам. Я планирую есть здоровую пищу, проводить время на пляже и лечиться аюрведой.
Аюрведа, которая практикуется в Индии 5000 лет (и на Шри-Ланке 2500 лет), лечит все болезни, включая болезнь Паркинсона, артрит, мигрени, боли в спине, астму, аллергии, и диабет.
В отличие от западной медицины, аюрведа лечит причину болезни, а не ее последствия; и его средства уникальны для каждого пациента.
Моя первая встреча с доктором Буддхике, аюрведическим врачом в восьмом поколении, который спрашивает, почему я здесь. Я говорю, что у меня полный стресс, я хочу вылечить бессонницу, синусит, отучить себя от Splenda и сбросить пять фунтов.
Он выглядит удивленным. «Вы не можете сделать это за одну неделю. Аюрведа работает очень медленно. Большинство людей остаются на две-три недели. Вы не можете продлить свое пребывание??
«Я не могу», - говорю я. Он выглядит разочарованным. Я добавляю: «Мы просто должны максимально использовать время, которое у нас есть».
Доктор. Буддхике осматривает мой язык, читает мой пульс и говорит, что моя доша - это Питта Вата. В Аюрведе у каждого человека есть уникальное сочетание трех энергий ума и тела, называемых дошами; хорошее здоровье поддерживается путем их балансировки. Доши основаны на генах, карме и климате родителей.
Лекарства, которые я должен принимать, говорит д-р Буддхике, будут уравновешивать мои доши. Моя программа представляет собой двухчасовую ежедневную процедуру с двумя терапевтами, которые будут массировать мне череп, лицо, ступни и тело, используя специальное масло для снижения веса, припарки для лица, лимонную ванну для снижения веса, насию (чихающий порошок) и иглоукалывание для моего тела. состояние синуса.
Иглоукалывание ежедневно? Два терапевта и ежедневный массаж? В Нью-Йорке эти процедуры в течение семи дней будут стоить примерно 1700 долларов, но в Paragon все это включено (вместе с моей просторной комнатой с балконом, питанием, йогой, визитами к аюрведическому врачу и культурными экскурсиями) всего за 162 доллара в день.
Buddhike говорит мне, что я должен выпивать два литра воды в день, есть суп и фрукты с каждым приемом пищи (я также могу есть овощи на обед) и пить чай Питта и Вата. В Аюрведе, объясняет он, пища считается лекарством и может уравновесить все дисгармонии и нарушения.
Он говорит мне начинать день с медитации, а затем идти на йогу. Я не медитирую, говорю я ему. Вместо этого я буду бегать по пляжу. Никакого бега, говорит он, только плавание и йога. Мне нужно расслабиться, говорит он, что, в свою очередь, поможет мне уснуть.
“Не имеет значения, если вы медитируете с открытыми глазами и просто смотрите на океан. Слушайте океан и птиц. Просто расслабься." Он говорит, что мои «лекарства» будут класть в мой закуток каждый день: тоник перед едой, таблетки после обеда и ужина, порошок и горячую травяную воду перед сном.
К счастью, все инструкции выписаны. Все, что мне нужно сделать, это следовать за ними.
Обед в столовой под открытым небом, как и все блюда здесь, шведский стол. Даже на завтрак есть суп (тыквенный, куриный, сельдерейный, овощной, кабачковый - выбор меняется в зависимости от каждого приема пищи), множество горячих тарелок свежеприготовленной зеленой фасоли, цветы банана, белая редька на пару с соусом карри, огурец в кокосовом молоке, печеная капуста и детские баклажаны.
Десерт включает кислые и сладкие бананы, манго, папайю, звездные фрукты, киви, виноград, дыни и рамбутан. Я ем по назначению и пью чай без Splenda. Это не так уж и плохо, хотя мне кажется, что глядя на Индийский океан, становится слаще.
Каждый день на обед и ужин я принимаю две маленькие круглые черные пилюли, которые производятся в аптеке Парагон. Из любопытства я присоединяюсь к «аптечному туру» - кучам маленьких комнат, где улыбающиеся работники в зеленых фартуках смешивают и измеряют травы, коренья, кору и цветы для 350 различных лечебных трав, которые каждый день готовят для гостей.
Я смотрю, как они считают таблетки и кладут дневной запас одного гостя в пакетик. В другой комнате две женщины размешивают в котле кипящую травяную смесь. Все лекарства аюрведические и исходят от природы, в основном из джунглей. Стеклянные банки с черной энергетической пастой бродят в нешлифованном рисе полгода.
Я выхожу из аптеки и направляюсь в оздоровительный центр, наполненный статуями Будды, свежими цветами и повсюду ароматом эфирных масел. Нирмала и Кешари, два моих терапевта, ведут меня в процедурный кабинет, окно которого выходит на Индийский океан. Здесь нет музыки нью-эйдж - музыка - это звук волн, набегающих на берег.
Эти двое развязывают мой саронг, просят меня сесть и вытереть ноги. Затем они помогают мне взобраться на массажный стол, покрытый гигантским пальмовым листом. Они массируют мне кожу головы, массируют лицо успокаивающими горячими травяными мешочками размером с кулак, известными как припарки.
После этого они работают в тандеме, чтобы размять каждый узел в моем теле. Я засыпаю.
Двумя часами позже они помогают мне снова надеть саронг, кладут в складки красный цветок гибискуса и ведут в баню, серию небольших частных кабинок для переодевания с каменными ваннами.
Я смотрю, как они наполняют ванну ломтиками лимона, цветами, кусочками кокоса, травами и различными маслами. Они размешивают воду, помогают мне войти и уходят, чтобы я могла отмокнуть. Через двадцать минут они возвращаются, чтобы обсушить меня, снова завернуть в саронг и дать выпить горячего чая.
Оттуда я должен вернуться в свою комнату и отдохнуть час. Я вхожу в свою комнату и обнаруживаю, что мой «домашний мальчик» не только усыпал мою кровать художественным орнаментом из гардений, но и оставил сверху соломенную циновку, чтобы я могла лежать на кровати, не запачкав маслом все свое тело. покрывало или простыни.
Мой распорядок прост: утром я кладу подушку на пол своей террасы и сижу. Глаза закрыты, я дышу, как велено, пытаясь отогнать мысли. Они не уйдут, поэтому я сосредотачиваюсь на шуме волн подо мной, и прежде чем я это осознаю, прошло пять минут. Успех!
Я гуляю по пляжу (несколько рыбаков вышли, маленький ребенок пинает футбольный мяч отцу, но в остальном там пусто); Я плаваю, переодеваюсь в йогу, завтракаю, читаю в шезлонге у бассейна (где «бассейнер» приносит мне холодный чай из гибискуса, подслащенный пчелиной пыльцой), обедаю, затем моя процедура, сон, ужин и вечерняя программа.
Послеобеденная лекция одного из трех аюрведических врачей по три-дошам, акупунктуре или истории аюрведы. В один из вечеров проводится кулинарная демонстрация, а в другой вечер мы любуемся закатом с Пагоды мира, буддийской ступы в Рамассале.
В Шри-Ланке есть пять пагод мира, большинство из которых построены Нитидацу Фуджи, японским буддийским монахом, который встретился с Ганди в 1931 году и решил посвятить свою жизнь ненасилию. Он начал строить Пагоды Мира в 1947 году.
Шри-Ланка имеет самую длинную непрерывную историю буддизма среди всех буддийских стран, начиная со 2 века до нашей эры. Мне повезло быть там в полнолуние. Однажды ночью я присоединяюсь к церемонии полнолуния в местном храме. Мы подносим свечи, благовония и цветы и слушаем, как монах совершает церемонию. Затем он повязывает благословляющую нить вокруг каждого из наших запястий.
Несколько дней спустя я посещаю форт Галле, старейший город Шри-Ланки и объект Всемирного наследия ЮНЕСКО, с сотрудником компании Paragon. Мне повезло, потому что Клаудия Клагес, мой гид, написала путеводитель-бестселлер по Галле.
Неделя пролетает слишком быстро. Я встречаюсь с доктором Баддайком во время моего последнего визита. Мое состояние при носовых пазухах улучшилось, я отказалась от искусственных подсластителей и каждое утро медитирую. Пришло время взвеситься.
Не могу поверить! За семь дней я сбросил шесть фунтов, у меня больше энергии, чем за долгое время, и могу поклясться, что выгляжу на десять лет моложе.
И это не конец - я уже пять месяцев как дома. Я не использую искусственные подсластители (хотя я использую стевию, натуральный подсластитель), я медитирую по утрам, я изменил свой способ питания и почти не набрал вес (несмотря на поездки с «откормочные» продукты в Кларксдейле, Миссисипи, Мемфисе, Италии и Омане).
Лучше, я занимаюсь йогой больше, чем за многие годы. Вернусь ли я к Paragon Ayurveda? В мгновение ока.
Дополнительная информация:
Идеал Аюрведы
Цены указаны на человека в двухместном номере: 14 ночей 2 407 долларов США; 21 ночь 3 055 долларов США; 28 ночей 4 443 доллара США; Разовая доплата: $92,00 в неделю; доплата за номер с террасой: 198 долларов США в неделю при использовании в качестве одноместного номера или 132 доллара США на человека в неделю при двухместном размещении в номере с террасой.
Как добраться:
Emirates летает в Дубай из Нью-Йорка, Сан-Франциско, Лос-Анджелеса, Хьюстона и Торонто. Оттуда летите Шри-Ланкийскими авиалиниями в Коломбо. Оттуда водитель Ayurveda Paragon встретит вас в аэропорту и сопроводит в Paragon.
(Международный аэропорт в Матаре, на южном берегу острова, находится в стадии строительства, что позволит Совершенству добраться до него быстрее).
Когда нельзя идти:
На Шри-Ланке нет четко выраженных сезонов, хотя сезон дождей на юго-западе длится с мая по июль.
Языки:
Хотя языками являются сингальский и тамильский, на английском говорят практически все.
Десять лучших мест для бывших американцев, где они живут