Стратегия Марка Цукерберга, направленная на то, чтобы побудить всех больше бегать
Чтобы начать новый год, генеральный директор Facebook основал открытую группу под названием «Год бега». В сообщении на своей личной странице, где было фото, на котором он и пара других руководителей Facebook продвигались вперед со смартфонами в руках, Цукерберг призвал своих 47 миллионов подписчиков пробежать 365 миль в 2016 году.
«Это большой пробег, но не сумасшедший», - написал он. «Это миля в день, а в умеренном темпе - менее 10 минут бега в день».
Хотя я уверен, что тысячи других уже опередили меня, мне нужно воспользоваться тем, что, вероятно, будет моей единственной возможностью исправить «Цук» в вопросах числовой точности. 2016 год високосный и насчитывает 366 дней. Итак, технически …
Что касается характера проблемы, то правда, что одна миля в день - это не сумасшедшее количество. Большинство из тех, кто идентифицирует себя как бегунов, уже сделает гораздо больше. Следовательно, есть некоторая ирония в том, что этот беговой вызов на самом деле адресован не бегунам. (Если вы бегаете и по какой-то причине чувствуете себя обделенным, я могу порекомендовать виртуальное испытание Адама Гушера «Беги по краю», которое устанавливает планку на более амбициозный уровень 2016 миль в 2016 году.)
Бросая вызов 47 миллионам последователей на милю в день, Цукерберг неявно предполагает, что бегунов гораздо больше, чем бегунов. И, конечно, он прав; У меня нет статистических доказательств этого, но я думаю, что в этом случае бремя доказывания будет лежать на том, кто утверждает обратное.
Предоставление достижимой цели для тех, кто начинает с нуля, достойно похвалы - хотя некоторые утверждали, что миля менее 10 минут слишком быстро для новичка - и подкрепляется тем фактом, что несколько исследований, проведенных в последние годы, показали, что очень умеренные количества физических упражнений может иметь значительную пользу для здоровья.
Не все эти исследования одинаково достоверны, как я утверждал ранее.