Домашние велотренинги 2.0 достигли критической массы: от виртуальных тренировок до первых в мире действительно сложных интеллектуальных тренажеров. Мы погрузились в новейшие технологии, чтобы увидеть, как гаджеты складываются в реальном времени на асфальте.
Сколько бы пота я ни оставил на полу кабинета, я не могу ездить с Д. Смитом. Аватар для езды на велосипеде в Zwift, реалистичного графического приложения для тренировок на велосипеде, которое работает на моем ноутбуке, Смит - ненастоящий. (Я также сменил его имя.) Также нет компьютерных холмов, спусков, пальм, товарищей-велосипедистов и, конечно же, длинных отрезков гладкого тротуара. Как и мой собственный аватар, который ездит по дорогам. Но моя тяжелая работа - не ложь.
Я крутил педали на велосипеде на стационарном тренажере и генерировал настоящие ватты и много ударов сердца, что в совокупности является общим знаменателем во все большем числе способов крутить педали в помещении. Вопрос, особенно когда приближается зима, заключается в том, хватит ли Zwift и других компаний, делающих ставки на новые технологии езды на велосипеде, на ногах, чтобы заставить нас крутить педали внутри дома.
Справедливости ради стоит сказать, что велотренажеры 2.0 в помещении и дома достигли критической массы. Schwinn Airdynes, велосипедные ролики (когда-то сделанные из дерева) и DVD-диски с тренировками Робби Вентуры уступили место недавней волне домашних вариантов, основанных на социальных сетях, играх и передовых технологиях. В последние несколько лет привлекательные варианты домашнего обучения появились от таких компаний, как Peloton, TrainerRoad, CycleOps и Bkool. Zwift, самому оригинальному новому варианту, исполнился всего год.
Zwift родился из-за привычной жалобы велосипедистов, вынужденных находиться в закрытых помещениях: езда внутри и в одиночестве на неуклюжих кроссовках, возможно, под звуки музыки в наушниках - отстой. Велосипедист и соучредитель Zwift Джон Мэйфилд, компьютерный программист, специализирующийся на 3D-графике, быстро пришел к выводу, что набор данных о производительности, полученных во время езды, в том числе частота сердечных сокращений, мощность и вертикальный подъем ног, вместе с правильной графикой может помочь. создать веб-систему тренировок, объединяющую фитнес и игры.
«В видеоиграх есть системы вознаграждения, основанные на цифрах», - говорит Мэйфилд. «Велоспорт тоже есть. Если вы откладываете подъем на десять секунд? Ты хочешь сделать это снова ».
Мой опыт работы с Zwift подтверждает мнение Мэйфилда. Каждый раз, когда я проезжаю девятикилометровую петлю приложения по «Ватопии» - островному маршруту, созданному Цвифт, где «Цвифтеры» со всего мира постоянно устанавливают и оспаривают свои личные рекорды, я теряю себя в соревновании. Пытаясь улучшить свое время во время спринтов, подъемов или кругов на трассе, или пытаясь не отставать от таких, как Д. Смит (не говоря уже о гонщиках-посланниках Zwift, таких как бывший профи Йенс Фойгт), я так поглощен стремлением к тому, чтобы час тяжелой езды пролетел незаметно. Zwift и европейская компания Bkool, предлагающая расширенный набор сложных ощущений от катания, доставляют гораздо больше удовольствия, чем выбрасывать интервалы, установленные самим собой, глядя в темное небо.
«Вы можете видеть, как распространение технологий последовало за распространением того, что уже было растущей средой для езды на велосипеде в помещении, со всеми этими классами в студиях спиннинга и подвалах веломагазинов».
Однако существуют реальные препятствия для входа. Новое поколение умных тренеров, которые обмениваются данными с вашим компьютером и приложением через беспроводную технологию ANT + для обеспечения обратной связи и данных о сопротивлении, стоит от 500 до более чем 1000 долларов (старые «тупые» тренеры будут работать, хотя и менее эффективно.). В идеальном мире вы также посвятите велосипед этому делу, так как полная внутренняя установка, включающая такие детали, как привязка велосипеда к тренеру, подготовка полотенец для вытирания пота, включение вентилятора для охлаждения и сортировка вывести из строя провода для передачи изображения с экрана ноутбука на телевизор с гораздо более удобной функцией просмотра - это трудоемкое мероприятие.
Тогда есть абонентская плата. Bkool и TrainerRoad берут 12 долларов в месяц за свои полнофункциональные приложения; Zwift взимает 10 долларов в месяц; и CycleOps, который позволяет гонщикам выбирать из тысяч реальных маршрутов, снятых на видео, стоит от 6 до 15 долларов в месяц.
Сложите вложения и логистику, и вы начнете задаваться вопросом, сколько потенциальных Zwifters, TrainerRoaders и Bkoolers могут вместо этого решить выдержать зимнюю погоду или искать человеческого общения в тренажерном зале.
Тем не менее, многие люди пока что высказали недоверие: Bkool утверждает, что имеет 100 000 участников, Zwift зарегистрировал более 300 000 поездок, а TrainerRoad принимает спортсменов из более чем 100 стран.
Мэйфилд утверждает, что аудитория будет только расти. Для Zwift аттракционы разного характера и по разной местности, по-видимому, находятся в стадии разработки. В октябре компания представила возможность кататься на структурированных тренировках. Мэйфилд считает, что заядлые велосипедисты также придут, чтобы поделиться своими тренерами и подписками с постоянно испытывающими трудности людьми и одержимыми видеоиграми.
Есть промежуточный вариант для райдеров, которые еще не готовы купить полную настройку Bkool или погрузиться в виртуальный мир Zwift. Возьмем, к примеру, TrainerRoad, приложение для тренировок в помещении, ориентированное исключительно на целеустремленных велосипедистов. Ни один из мультяшных товарищей-велосипедистов Zwift из Бразилии или Нидерландов, которые должны пройти или пройти мимо, - только профили поездок на вашем экране, которые могут выглядеть такими же острыми, как горизонт Чикаго. После выполнения душераздирающего порогового теста для определения вашего уровня физической подготовки вам и вашим квадрицепсам часто предлагают отслеживать высокие требования тренировки, и вы резко крутите педали, опасаясь сбиться с темпа. TrainerRoad предлагает десятки полных планов тренировок, независимо от того, собираетесь ли вы участвовать в местных соревнованиях по велокроссу или путешествуете далеко за Ironman.
Я часто находил занятия TrainerRoad, разработанные первоклассным тренером по велоспорту, хорошо продуманными, требовательными и информативными, если мой уровень концентрации мог подняться выше боли. Текст с подробными советами, например, как улучшить осанку и дышать животом, часто появляется на вашем экране. Тем не менее, по мере того, как я углублялся в интервальную поездку на TrainerRoad, такую как «Шпиль лавины», обмен сообщениями становился все более консервативным. Я должен представить, что на каком-то уровне 2,5 миллиона завершенных тренировок TrainerRoad были временами одинокими и ответственными. Компания без извинений настаивает на том, что ее миссия - обучение, а не развлечение или общение с байкерами.
Организаторы гонок и благотворительные организации внедряют новую технологию, которая также может помочь расширить аудиторию. Bkool был нанят для публичных виртуальных гонок в Англии и Норвегии. Компания Zwift стала партнером туристической компании Tour de Pier в Южной Калифорнии, чтобы сделать сбор средств на борьбу с раком доступным для любого велосипедиста во всем мире.
Конечно, некоторые райдеры думают, что независимо от того, насколько привлекательными станут аватары или насколько хорошо работают планы точных тренировок, виртуальные испытания все равно оставят райдеров желанными. «Здесь нет рукопожатий или похлопывания друг друга по спине», - говорит Аднан Кадир, тренер по велоспорту уровня 1 в США, который поощряет гонщиков ездить по дорогам вместе, несмотря на то, что предлагает VeloPro, свое собственное приложение для тренеров. «Такая поездка аналогична объединению людей с помощью текстовых сообщений».
Это не значит, что катание в помещении не может быть таким социальным, как FaceTime. Peloton, стартап из Манхэттена, который предлагает увлекательные занятия велоспортом в вашей гостиной, продает собственный тренажер - роскошный тренажер с ременным приводом, суперкомпьютер с предоставленными данными о производительности и 21,5-дюймовый HD-дисплей с Wi-Fi. Запрыгивайте в седло, и у вас есть сверкающее окно в дюжину ежедневных занятий, которые транслируются в прямом эфире из студии Peloton в Chelsea. Еще 1 500 предложений, записанных заранее, доступны по запросу. Вы даже можете общаться в видеочате с другими участниками во время занятий.
Да, есть цена, которую нужно заплатить за неограниченное количество увлекательных занятий, проводимых такими диджеями, опытными инструкторами из Нью-Йорка и, иногда, членами команды Cannondale-Garmin профессионального велоспорта. Велосипед компании стоит 1 995 долларов и стоит вдвое больше, чем умный тренажер премиум-класса, плюс единовременная плата за доставку и настройку в размере 250 долларов, а также ежемесячная абонентская плата в размере 39 долларов. (Возможно, вам лучше покататься на велосипеде с Peloton для бедняков: загрузите бесплатное приложение на свой iPad. Хотя вид и вывод данных не совпадают, классы и что-то, напоминающее человеческое взаимодействие, по-прежнему принадлежит вам всего за 12,99 доллара в месяц..)
Итак, потратите ли вы почти 2 300 долларов на Peloton или придерживаетесь «тупого» тренера и приложения, вы можете приблизиться к темным зимним дням, зная, что меню вариантов тренировок в помещении невероятно огромно. «Вы можете видеть, как распространение технологий последовало за распространением того, что уже было растущей средой для езды на велосипеде в помещении, со всеми этими классами в студиях спиннинга и подвалах веломагазинов», - говорит Джей Таунли, давний консультант и аналитик велосипедной индустрии. «Неудивительно, что теперь вы можете просто позвонить из дома и сказать:« Давай поедем через час ». Посмотри, сможешь ли ты победить меня ».