Цель сауны - обеспечить тепло телу для достижения потоотделения в лечебных или гигиенических целях. В случае с финской сауной используется сухое тепло, температура которого составляет около 100 градусов или чуть меньше, а относительная влажность не достигает 15%. Это вызывает обильное потоотделение организма.
Тепло в этой сауне достигается путем нагревания камней, не принадлежащих песчанику, с помощью электрического сопротивления, которое заставляет камни раскаляться докрасна и выделять «сухое» тепло.
Среди преимуществ мы можем найти улучшение сердечно-сосудистой системы, что приводит к увеличению частоты сердечных сокращений. С другой стороны, при открытии пор он выводит из кожи токсины и загрязнения, в том числе тяжелые металлы. Очищает дыхательные пути.
Он также влияет на суставы, улучшая кровообращение и выработку эндорфинов, тем самым уменьшая дискомфорт в суставах. Если вы занимаетесь спортом, сауна поможет вам восстановить мышцы после нагрузок.
Некоторые меры предосторожности необходимо соблюдать пожилым людям, беременным или людям с проблемами сердца из-за учащения пульса. Первый раз рекомендуется не превышать десяти минут и делать это в чьей-то компании.
Салон красоты с финской сауной.