От городских джунглей до парных тропических лесов, от грохочущих водопадов до покрытых туманом облачных лесов, в Панаме вы всегда рядом с дикими походами и возможностью поближе познакомиться с очаровательной флорой и фауной.
Что бы вы ни хотели: легкий однодневный поход или эпическая экспедиция в джунгли, вы найдете маршрут, соответствующий вашему уровню физической подготовки. Носите прочную обувь и легкий рюкзак, но не забывайте брать с собой много воды - вам часто придется ходить в походы при высоких температурах и еще более высокой влажности. Используйте местного гида для более сложных походов, особенно в сезон дождей.
Вот наш путеводитель по лучшим походам в Панаме.
Для пеших прогулок по городу отправляйтесь в Parque Natural Metropolitano, Панама-Сити
5км (3 мили), около 4 часов, легко умерить, входная плата 5 долларов США
Есть ухоженные городские парки, а еще есть Метрополитен-природный парк в Панама-Сити. Если вы хотите сбежать из джунглей, не выходя из городских джунглей, на этой охраняемой территории площадью 265 гектаров (573 акра) обитают удивительные 45 видов млекопитающих, 250 видов птиц, рептилий и амфибий и 280 видов деревьев.
Есть пять хорошо размеченных троп (в центре для посетителей есть карты) от легкой до средней сложности. По пути вы можете заметить ленивцев, енотовидных коати и болтающих обезьян тити, а также множество мелких тварей среди тропической листвы.
Чтобы полюбоваться звездными видами на городские небоскребы, отправляйтесь на смотровую площадку Серро-Чедро - самую высокую точку парка на высоте 150 м (500 футов), до которой можно добраться через Камино-дель-Моно-Тити или Сендеро-ла-Сьенагита.
Отправляйтесь в многодневное приключение в El Camino Real
45км (28 миль), 4 дня/3 ночи, сложный
Задолго до канала Королевская дорога колониальной эпохи обеспечивала кратчайший путь через перешеек от Тихого океана до Карибского моря. Груды золота, серебра и драгоценных камней, награбленных у инков, везли на мулах по узкой мощеной дороге и отправляли в Испанию.
Это было излюбленное место удалившихся пиратов, но к концу 1700-х оно было заброшено и вскоре было поглощено джунглями.
Этот хардкорный трехдневный поход проведет вас от побережья к побережью, от Панама-Вьехо до Портобело через густой тропический лес, в котором кипит жизнь. Будьте готовы промокнуть, пересекая быстрые реки, карабкаясь по замшелым скалам, продираясь через грязь и взбираясь по головокружительным склонам. Затем спите в гамаке среди шороха и гула джунглей.
Рик Моралес, очень опытный гид-натуралист и основатель Jungle Treks, разработал тропу Camino Real и возглавляет первоклассные экспедиции с минимум четырьмя путешественниками; бронируйте заранее.
5 лучших национальных парков Панамы
Встретить рассвет в La India Dormida, El Valle de Antón
3,6 км (2,2 мили), около 2 часов, средний уровень, вход $3
Тропа на Ла-Индия-Дормида - пик напоминает очертания спящей женщины - начинается у Ла-Пьедра-Пинтада, валуна, украшенного древними петроглифами, в 15 минутах ходьбы от центра Эль-Валье.
Тропа к вершине крутая, но по ней легко идти даже ночью. Чтобы добраться до вершины, требуется около 45 минут, но дайте себе дополнительное время, чтобы насладиться световым шоу. И возьми с собой тонкую куртку - там может быть ветрено.
Полюбовавшись потрясающим восходом солнца, отправляйтесь в поход по вызывающей головокружение тропе вдоль края кратера, откуда открывается вид на долину, а в ясный день - на сверкающий Тихий океан.
Если вы делаете петлю, спуститесь по хребту, чтобы добраться до главной дороги, которая приведет вас обратно в город. Или отправляйтесь туда и обратно и освежитесь в великолепных водопадах, которые вы пропустили по пути наверх.
Эль-Валье, расположенный в двух часах езды от Панама-сити, является популярным местом выходных среди горожан, так что отправляйтесь туда в будние дни, чтобы избежать скопления людей.
18 вещей, которые нужно знать перед поездкой в Панаму
Поход сквозь облака в Сендеро-Эль-Пианиста, Бокете
8км (5 миль), около 4 часов, средний уровень, вход $3
Эта тропа к облакам начинается всего в 4 км (2,5 мили) от горного городка Бокете, излюбленного места любителей активного отдыха и кофеманов. Часто грязная тропа начинается у ресторана Il Pianista; она не отмечена, так что загрузите карту, прежде чем идти.
После пересечения открытого пастбища тропа неуклонно вьется вверх на 3 км (2 мили) через потусторонний облачный лес, где туман вьется между высокими деревьями, ветви украшены лианами, а пышные папоротники угрожают обогнать тропу. Если на вершине нет облаков, вы получите захватывающий вид на Бокете.
Тропа привлекла внимание всего мира в 2014 году, когда два голландских студента исчезли во время похода - памятник Крису Кремерсу и Лисанне Фрун отмечает вершину.
Не поддавайтесь искушению свернуть с тропы или пройти ее в одиночку, местность здесь может быть коварной, особенно после дождя; используйте руководство.
Чтобы понаблюдать за птицами при любом уровне физической подготовки, отправляйтесь на Pipeline Road, Parque Nacional Soberanía
7км (4,3 мили), около 2 часов, легко, вход 5$
Более 400 видов птиц были замечены вдоль трубопроводной дороги в национальном парке Соберания. Любимая орнитологами, особенно на рассвете, тропа предлагает возможность увидеть все, от застенчивых трогонов до шумных туканов.
И дело не только в птицах, среди млекопитающих, бродящих по лесу, есть обезьяны-ревуны, агути и ленивцы. Примерно в 45 минутах езды к западу от Панама-Сити, эта тропа довольно плоская и несложная, особенно первые 7 км (4,3 мили), что делает ее идеальной для детей.
Чтобы увидеть полог с высоты птичьего полета, отправляйтесь в Центр изучения тропических лесов Панамы (вт-вс, 30 долларов США), в 2 км (1,2 мили) от входа на тропу и поднимитесь на смотровую башню высотой 32 м / 105 футов..
И трубопровод (который никогда не использовался), и грунтовая дорога были построены американскими солдатами во время Второй мировой войны для транспортировки нефти через перешеек на случай, если канал перестанет работать.
Лучшее время для посещения Панамы
Для сложного однодневного похода отправляйтесь в Sendero Los Quetzales, Parque Nacional Volcán Barú
8км (4,3 мили), около 4-6 часов, от средней до сложной, вход 5$
Названный в честь неуловимой национальной птицы Гватемалы, один из самых красивых дневных походов в стране проходит между Бокете и Серро-Пунта, пересекая реку Кальдера и извиваясь через заколдованный облачный лес, достигая высоких высот 2500 м (8, 200 футов) над уровнем моря.
Есть несколько способов решить эту проблему. Если вы начинаете с Серро-Пунта, тропа в основном идет под гору, а старт из Бокете включает в себя тренировку в стиле Stairmaster. Еще один вариант от Бокете - пройтись до середины пути сразу за лестницей, выбрать место в Mirador Las Rocas для пикника с видом, а затем вернуться тем же путем, которым вы пришли.
Великолепный кетсаль с его ярким зелено-красным оперением предпочитает большие высоты и висит на вершине кроны дерева, поэтому не забывайте смотреть вверх. И идите пораньше, чтобы найти их.
Добраться до тропы и обратно можно на такси или colectivo (микроавтобус); прогулка пешком добавит еще пару часов и составит в общей сложности тропу около 23 км (14 миль).
Погоня за водопадами на Тропе затерянных водопадов, Бокете
3,4 км (2,1 мили), около 1,5 часов, от среднего до сложного, вход $7
Поиск еще не затерянных водопадов - один из самых популярных походов в Бокете. Эта хорошо обозначенная тропа может быть крутой и скользкой, но вы погрузитесь в вечнозеленые джунгли с их высокими деревьями, огромными листьями и капающими лианами, усеянными яркими тропическими цветами.
Также известный как Лас-Трес-Каскадас, первый из трех водопадов является самым высоким и бесконечно фотогеничным - некоторые туристы оставляют его напоследок. Купаться здесь нельзя, но вы можете увидеть все это с опасной смотровой площадки.
Чтобы добраться до второго водопада, простого, но мощного каскада, который стекает с края утеса в небольшой, усыпанный камнями бассейн, предстоит еще немного подняться. Водопад номер три - самый труднодоступный, но, возможно, самый красивый, и вам помогут веревки.