По мере повышения температуры растет и количество людей, направляющихся на пляжи и в бассейны, чтобы охладиться. Вот как обезопасить себя в следующий раз, когда вы отправитесь к воде.
Собачьи дни лета уже наступили, и в ряде районов США (и мира) наблюдаются рекордно высокие температуры, а это означает, что люди толпами направляются к воде, чтобы переждать жару. Будь то бассейн, океан, река или аквапарк, полезно помнить о советах по безопасности на воде, особенно если вы путешествуете с детьми. По данным Американского Красного Креста, утопление является основной причиной смерти детей. Вот 11 советов, как обезопасить себя этим летом.
Всегда проверяйте вывески перед тем, как войти в воду
Направляясь на пляж, в бассейн, на реку или в аквапарк, найдите минутку, чтобы прочитать все вывески. Эти знаки, такие как знаки «Будьте умнее акул», которые вы увидите на пляжах Кейп-Кода, дают вам представление о том, на что похожи условия в этом районе. Вам также следует обращать внимание на знаки, предупреждающие о мелководье или препятствиях (таких как камни или пни), которые не видны в воде. Также полезно узнать, что означают флаги на океанских пляжах. Они указывают важную информацию, такую как обозначенные зоны наблюдения спасателей или места, где течение или отлив опасны. Следите за флажками в течение дня по мере изменения условий. Если вы едете на побережье Флориды, в программе управления прибрежными районами Флориды есть программа предупреждения о пляже, которую стоит проверить.
Не отказывайтесь от спасательных жилетов
Всегда надевайте одобренный Береговой охраной США спасательный жилет, особенно если вы находитесь на лодке, каяке или катамаране. Во многих случаях ношение спасательного жилета является законом. Но также рекомендуется носить его, если вы или ваши дети не очень хорошо плаваете или, возможно, окунаетесь в глубокие или потенциально бурные воды. «Как пожизненный моряк, я считаю важным носить спасательный жилет, который вам подходит», - говорит Арабелла Денвир, инструктор по парусному спорту в Tides Inn. «Вода и погода непредсказуемы, и даже самые опытные моряки и пловцы должны иметь спасательные жилеты на случай чрезвычайной ситуации».
Советы любителям снорклинга и дайверам
Алекс Фогг, менеджер по прибрежным ресурсам в Дестин-Форт-Уолтон-Бич, Флорида, говорит: «Убедитесь, что вы готовы. Мы создали новые рифовые участки для любителей снорклинга и дайверов с разным набором навыков. На каждом участке теперь есть карта с важной информацией о том, как безопасно добраться до рифа». Фогг также предполагает, что любители подводного плавания и дайверы должны иметь флаг для погружения и какое-либо плавучее средство (например, байдарку или каяк), чтобы позволить им отдохнуть. «Хотя вы можете быть опытным пловцом, приятно иметь возможность отдохнуть и не топтаться на месте в течение часа», - добавляет Фогг.
Поделитесь своими планами заранее
Собираетесь ли вы кататься на лодке, плавать, заниматься сноркелингом или заниматься дайвингом, Фогг также советует сообщить кому-нибудь на материке о ваших планах, чтобы они могли получить помощь в случае чрезвычайной ситуации. Это может означать, что вы делитесь с любимым человеком подробностями вашего отъезда, места и ожидаемого времени возвращения. Еще один совет? «Составьте план поплавка для каждой поездки и оставляйте его в марине», - предлагает Сторми Пирсон, директор марины в Tides Inn. «План плавучести включает в себя описание вашей лодки, кто находится на борту, описание оборудования для обеспечения безопасности, которое вы несете, где вы ожидаете быть и когда вы предполагаете быть там.” Вы можете найти удобную распечатку на веб-сайте Береговой охраны.
Избегайте плавания в одиночку
Выбор места для купания с дежурным спасателем - всегда разумный вариант, но не всегда это возможно. Если вы планируете плавать в одиночку, обязательно поделитесь своим планом с кем-нибудь. Если вы путешествуете с детьми, никогда не оставляйте их без присмотра у воды, даже если они умеют плавать. Это также хорошо иметь в виду и для взрослых. Легко отвлечься и получить травму, особенно при ходьбе (или беге) по мокрой поверхности.
Рассмотрите возможность назначения наблюдателя за водой
Как следует из названия, назначенный наблюдатель за водой - это тот, кто назначен наблюдать за теми, кто находится в воде. Если вы с большой группой, настаивайте на том, чтобы каждый по очереди был наблюдателем за водой, чтобы у каждого было время расслабиться. Это ваш отпуск, поэтому вы можете прочитать электронную книгу или проверить свои учетные записи в социальных сетях - наличие наблюдателя за водой позволяет назначенной группе глаз следить за теми, кто находится в воде, чтобы другие могли следить за их устройство. Это особенно полезно, если вы плаваете в районе, где не дежурит спасатель.
Следите за погодой и состоянием воды
Погода имеет тенденцию меняться в любой момент, особенно у воды, поэтому обязательно проверяйте и перепроверяйте предпочитаемые источники погоды, чтобы не застрять в воде, если ударит молния. Также обратите внимание на состояние воды. Является ли область приливной? Вода чистая? Насколько это глубоко? Есть ли препятствия в воде? «В районе Северного перешейка в Вирджинии мы известны своими восхитительными устрицами, - говорит Денвир. «С этими деликатесами идут ракушки, разбросанные по всей береговой линии. Я рекомендую носить обувь, чтобы избежать острых порезов от раковин устриц».
Носите яркие цвета
«Купальники, которые сливаются с водой, делают вас незаметным, будь то в аквапарке, на пляже или на озере», - говорит Лорен Лоури, менеджер по операциям в стране Splash Dollywood. Ее предложение? Выбирайте яркие цвета, такие как розовый, красный, оранжевый или все вышеперечисленное!
Не допускайте обезвоживания
Лоури также отмечает, что обезвоживание может вызвать судороги во время плавания, поэтому убедитесь, что у вас достаточно воды для всех членов вашей группы. WebMD рекомендует детям в возрасте от 4 до 8 лет выпивать около 5 чашек воды в день, а детям в возрасте от 9 до 13 лет следует выпивать около 7 или 8 чашек в день. Это количество увеличивается по мере взросления, так что от 8 до 11 чашек для тех, кто старше 14 лет. Конечно, если есть высокая температура и влажность, это количество должно быть увеличено.
Часто наносите солнцезащитный крем
Хотя технически это не совет по безопасности на воде, использование солнцезащитного крема необходимо в течение дня на солнце. LEGOLAND New York Resort напоминает своим гостям наносить солнцезащитный крем перед выходом из дома, чтобы дать время подготовить кожу, и не забыть нанести повторно. Согласно веб-сайту Johns Hopkins Medicine, солнцезащитный крем следует повторно наносить каждые два часа, особенно после плавания или потоотделения. Попробуйте найти водостойкий солнцезащитный крем, чтобы быть уверенным, что вы защищены даже в воде.
Покинуть вечеринку ради Сухой Земли
Летом празднования, как правило, проходят на озере или рядом с ним, на берегу океана или на лодке. С этими праздниками иногда приходит алкоголь, но важно помнить, что употребление алкоголя или наркотиков может ухудшить ваши суждения, время реакции и внимание. Лучше дважды подумать, прежде чем участвовать в этих мероприятиях, пока вы и ваша семья не окажетесь в безопасности от воды. Если это произойдет, обязательно следуйте приведенным выше советам, наденьте спасательные жилеты и назначьте наблюдателя за водой.
КПП
СЛР спасает жизни. По данным CDC, «дети в возрасте от 1 до 4 лет умирают от утопления чаще, чем от любой другой причины смерти, кроме врожденных дефектов». И утопление является второй основной причиной смерти от непреднамеренных травм (после автомобильных аварий) для детей в возрасте от 1 до 14 лет. Вот некоторые довольно шокирующие факты, частью которых не хочет стать ни один родитель. К счастью, Красный Крест предлагает многочисленные курсы по технике безопасности, включая сердечно-легочную реанимацию, в более чем 500 местах по всей стране; есть даже бесплатные онлайн-курсы. Национальный фонд CPR также предлагает курсы по технике безопасности.