Оказывается, есть целая область науки, посвященная изучению того, как и почему движутся сиськи.
Все груди, большие и маленькие, состоят из подкожно-жировой клетчатки, молочных желез и ничего больше. Они связаны с туловищем так называемыми связками Купера. Эти связки не имеют стабилизирующей функции, они просто соединяют ткань груди с ключицей и мышцами верхней части груди. Это означает, что вся естественная поддержка груди обеспечивается вашей кожей. И оказывается, что существует целая область науки, посвященная изучению того, как и почему движутся сиськи и как это движение влияет на производительность. Это называется биомеханикой груди или, как я предпочитаю, наукой о покачивании.
Кафедра спорта и физических упражнений Портсмутского университета (UP) является ведущей исследовательской группой в области биомеханики груди в стране. Д-р Джоанна Скурр и ее команда (в которую входят несколько мужчин) используют новейшие технологии визуализации движений и опросы пользователей для изучения всего, от типов движения груди до влияния ощущаемой боли в груди на производительность и участие в занятиях спортом. Вот некоторые из их выводов:
Грудь много двигается
Их исследование 2014 года под названием «Многоплоскостная кинематика груди при различных режимах упражнений» показало, что большинство движений груди происходит либо в вертикальном, либо в медиолатеральном (из стороны в сторону) направлении. Прыжки, как правило, вызывают больше вертикальных движений, в то время как упражнения, связанные с ловкостью, как правило, вызывают больше медиолатеральных движений. «У шестнадцати участников 32D были маркеры, прикрепленные к их правому соску и туловищу. Относительное многоплоскостное смещение груди было рассчитано во время бега на беговой дорожке с обнаженной грудью (10 км / ч), прыжков с максимальным противодвижением и t-теста ловкости ».
Болезненное движение отвлекает от упражнений
Исследование, опубликованное в январе этого года, показало, что, хотя спортивные бюстгальтеры действительно контролируют смещение груди, вызванное упражнениями, восприятие подгонки и комфорта бюстгальтеров было лучшими показателями уменьшения боли в груди, чем измеренный объем дискомфорта. В их последнем исследовании, опубликованном в феврале, изучается влияние боли в груди на занятия спортом. Было обнаружено, что около половины опрошенных девочек школьного возраста, возможно, избегают спорта из-за «смущения или боли, вызванной их грудью». Часть группы работает над разработкой учебной программы по здоровью груди, направленной на то, чтобы девушки и женщины носили более подходящие спортивные бюстгальтеры, тем самым увеличивая количество занятий спортом.
Спортивные бюстгальтеры помогают, но они могут быть лучше
Что наиболее важно, исследование UP показало, что тип бюстгальтера и его посадка могут изменить способ бега. Еще не было исследования, посвященного влиянию движения груди на утомляемость при длительных усилиях (например, марафон), или исследования, посвященного спорту, не основанному на беге. Но у группы Портсмута есть несколько исследовательских проектов, для которых они ищут коммерческих партнеров, а это значит, что скоро вам может понадобиться лучший бюстгальтер.