Мы встретились с Джесси Томасом, чтобы поговорить о том, как он все это держит вместе, и узнать о некоторых методах, лежащих в основе его успеха как на курсе, так и вне его.
30 апреля 2016 года в Брэдли, штат Калифорния, Джесси Томас в шестой раз подряд одержал победу в культовом триатлоне Wildflower Triathlon, что является выдающимся достижением в спорте, где многие лучшие профессионалы борются за то, чтобы просто оставаться здоровым в течение шести лет. Когда он не выигрывает престижные гонки, триатлет с длинным курсом из Бенда, штат Орегон, работает генеральным директором Picky Bars, компании по производству энергетических батончиков «настоящая еда», которую он основал вместе со своей женой Лорен Флешман и Стефани Брюс. оба про бегунов. Справедливости ради стоит сказать, что Томас, который также является новым отцом и пишет для национальных журналов по триатлону, - это современный человек эпохи Возрождения.
Недавно мы встретились с Томасом, чтобы поговорить о том, как он все это держит, и узнать о некоторых методах, лежащих в основе его успеха как на курсе, так и вне его.
Любимая тренировка: Нет ничего, чего я жду больше, чем долгий трейлраннинг. Я вырос бегать по тропам. Это суть моей спортивной идентичности.
Тренировки по трем видам спорта: Моя мудрость здесь: найдите тренера. Хороший тренер не думает о вещах, поэтому вам, спортсмену, нужно сосредоточиться только на выполнении тренировок. Из всех денег, которые я потратил на триатлон, найм тренера, безусловно, является моей лучшей инвестицией.
Перекрестное обучение: Я делаю силовую работу три раза в неделю. Прошлой зимой я тоже увлекся лыжным спортом. Чтобы освоиться, потребовалось от четырех до шести занятий, но после этого катание на лыжах стало отличной тренировкой зимой.
Ешьте в основном хорошо: Когда дело доходит до ежедневного питания, я стремлюсь к B-плюс или A-минус. Я стараюсь ограничивать пищевые продукты, подвергнутые обработке, избегаю сахара, ем осознанно, не набивая себе еду, но я не идеален. Я до сих пор то и дело тратюсь и наслаждаюсь мороженым и пивом. Я никогда не выхожу на полные пятерки. Такая жесткость и ограничения неприемлемы.
Гоночный вес: Есть тонкая грань между хорошей формой и слишком легкой. Я думаю, что спортсмены на выносливость, как правило, попадают в ловушку, уделяя слишком много внимания весу, тогда как им следует сосредоточиться на фитнесе и результатах гонок. Слишком легкие спортсмены часто болеют и получают травмы. Я бегал где угодно: от низких 150, когда я бегал в колледже, до 180 фунтов в триатлоне. Лучше всего я соревнуюсь в низком уровне 170, что довольно много для этого вида спорта, но оно работает для меня.
Заправка: Я ем во время любой тренировки, которая длится больше часа. У меня есть компания по производству энергетических батончиков, так что да, я ем много Picky Bars!
Кстати о придирчивых барах… Я начал серьезно заниматься триатлоном в то же время, когда заканчивал бизнес-школу. Я ел от 5 000 до 6 000 калорий в день и имел проблемы с желудком. Лорен и ее друг Стеф пытались создать энергетический батончик из настоящих продуктов с оптимизированным спортивным питанием (например, соотношение углеводов к белку, легко усваиваемое и т. Д.). Они это прибили. Мы начали дарить их друзьям и продавать в нашем небольшом сообществе в Бенде. Мы продолжали расширяться и в итоге заключили контракт с производителем. Недавно мы заключили соглашение с Trader Joe’s, нашим первым крупным национальным партнером.
О написании: Я начал свой блог, будучи студентом, и с этого момента он стал популярным. Это дало возможность писать для журналов. Я люблю это! Думаю, это хороший урок, чтобы следить за тем, что вас интересует.
Работа со спонсорами: Не спрашивайте, что ваши спонсоры могут для вас сделать. Спросите, чем вы можете помочь своим спонсорам. Если вы не входите в пятерку лучших в мире, результаты гонок не так важны. Гораздо важнее рассказать увлекательную историю и привлечь потенциальных клиентов весело, содержательно и творчески.
Стать отцом: Наличие ребенка придает предпринимательству и триатлону гораздо больше смысла. Это совершенно новый вид мотивации: это уже не только обо мне, но и о том, чтобы обеспечивать кого-то еще. Вероятно, есть более простые способы повысить мотивацию, но, черт возьми, наличие ребенка делает свое дело.
Жонглирование всем этим: Каждый день я чувствую, что должен делать как минимум десять вещей. На самом деле у меня есть время только на четыре или пять из них. Это действительно заставляет меня расставлять приоритеты. Хотя на это потребовалось время, я научился нормально не делать всего, позволяя некоторым вещам ускользать. Я также очень хорошо умею просить прощения.
Достижение баланса: С одной стороны, можно сказать, что мое участие в триатлоне ухудшает положение Picky Bars, а мое участие в Picky Bars ухудшает положение триатлона. Может быть. Но я так не думаю. На самом деле я думаю, что это скорее комплексный пакет, в котором все интегрируется для достижения наилучшего результата. И приятно, когда происходят разные вещи. Picky Bars - это побег из триатлона. Триатлон - это побег от придирчивых баров. Письмо - это бегство от всего. Кроме того, это гарантирует, что если я получу травму, у меня буквально не будет времени или места, чтобы пожалеть себя. Возможно, это самая важная причина, по которой спортсмен вкладывается в другие интересы.