В будущем у нас появятся фитнес-трекеры, которые будут не просто причудливыми счетчиками шагов.
Если вы вспомните 2005 год, носимые технологии действительно прошли очень долгий путь. Теперь за несколько сотен долларов вы можете купить часы для бега, которые будут одновременно измерять вашу частоту сердечных сокращений без ремешка и точно рассчитывать ваш километраж на основе длины шага и GPS, а затем использовать эту информацию, чтобы предупредить вас, когда ваша беговая форма разваливается. Что касается медицинских устройств, теперь есть носимые устройства, которые непрерывно контролируют уровень глюкозы у больных диабетом, и ингаляторы для астматиков, которые могут предупредить врачей, если у пациента вот-вот случится приступ. Эти данные даже используются для моделирования зон с высоким уровнем загрязнения для синоптиков.
Тем не менее, мы только начинаем понимать потенциальные возможности использования этого растущего количества отслеживаемых показателей. Д-р Иньиго Сан-Миллан, директор по спортивным достижениям в Центре спортивной медицины и производительности CU в Боулдере, штат Колорадо, говорит, что носимые устройства могут быть лучшим способом вывести нас из настоящего, «темного века», в понимание пикового спортивного потенциала., в место, где мы повторно калибруем то, как мы тренируемся, и то, что мы знаем, на основе данных, которые мы получаем. «Каковы химические маркеры перетренированности? Каков правильный алгоритм тренировки с периодизацией сердечного ритма, чтобы получить свои собственные зоны для вашего собственного тела? - недоумевает Сан-Мильян. «Огромное поле данных, которое позволяют эти датчики, революционизирует наши представления о фитнесе».
Д-р Юан Эшли, директор Центра наследственных сердечно-сосудистых заболеваний в Стэнфорде, соглашается, и с помощью таких умных устройств, как Apple Watch и iPhone, он и его коллеги разработали потенциально революционное исследование под названием MyHeart Counts, в котором приняли участие более 40 человек., 000 добровольных участников в США и за рубежом для изучения и отслеживания своей сердечной деятельности. «Прямо сейчас мы не знаем, станете ли вы лучше, тренируясь три раза в неделю очень усердно, или шесть раз в неделю, не так сильно, или же быть воином на выходных на самом деле вредно», - говорит Эшли. «Но мы знаем, что много золотых медалей было потеряно из-за перетренированности. Что, если бы у нас был способ это увидеть, измерить, определить правильный распорядок дня для каждого спортсмена? »
«За пять лет мы изменим здоровье человека», - говорит д-р Эрик Шадт. «Мы буквально поможем вам тренировать ваш мозг, а не только ваше тело».
Именно на это и рассчитывает их исследование, позволяя исследователям собирать более полные данные в гораздо большем масштабе, включая информацию о тренировках, а также о восстановлении. Изучая огромное количество людей разного возраста и уровня физической подготовки, исследователи MyHeart Counts смогут разделить на подкатегории «пригодность» и «менее приспособленность» и различать режимы тренировок, которые демонстрируют устойчивую пользу для сердечно-сосудистой системы, и режимы тренировок. это не так.
Это просто общий вывод, а также конкретный, предписывающий прорыв, который отчаянно хотят предоставить производители носимых технологий. Но индустрии еще предстоит преодолеть два основных препятствия.
Первый - финансовый. Соня Соуза, генеральный директор Kenzen, компании, которая этой зимой представит пластырь для измерения пота и сердечного ритма под названием Echo H2, говорит, что венчурный капитал слишком консервативен и больше озабочен ярким внешним видом, чем вспомогательными устройствами, которые обеспечивают более мощные и мощные устройства. полезная информация, поэтому она говорит, что вы видите товары, которые «одержимы запястьями». Они настаивают на клонах того, что уже существует, и хотят, чтобы устройства доставляли идентичную информацию. «Они инвестируют в настоящее. Чтобы сделать что-то значимое, мы должны заставить венчурный капитал понять, что дело не в запястье, не в устройстве слежения и не в том, где вы его носите, а в достижениях в области информатики ».
Второй - найти способ заставить всех постоянно носить устройство слежения. И это не технологическая проблема, говорит Джейк Ваксенберг из Атоса, это проблема Кремниевой долины. Собственное решение Атоса состоит в том, чтобы создать базовые слои, отслеживающие движение мышц - они, по сути, невидимы для внешнего мира. Но Ваксенберг по-прежнему признает, что то, что они разработали, недостаточно глубоко внедряет технологию, так что она улетучивается на задний план для владельца.
«Мы разрабатываем эти вещи для себя, для других одержимых гипертрофированных людей или для других фанатов», - говорит Ваксенберг. «Недостаточно сказать:« Каждый в Пало-Альто будет носить его », мы должны взломать код, определяющий, где находится Under Armour, чтобы мы могли сделать стиль« спорт-отдых »носимым».
Ваксенберг предлагает технологию, которая дает вам понимание, не требуя каких-либо изменений в вашем образе жизни. Соуза говорит, что прогресс не может быть достаточно быстрым. «Если вы поднимаетесь на гору, устройство должно учитывать географию; он должен знать, что вы находитесь в засушливом месте, что у вас увеличился пульс, и особенно что все данные скалолазов с вашей историей фитнеса извлекут пользу из следующих шагов. Прямо сейчас вся наша информация хранится в разрозненных хранилищах, и до тех пор, пока мы не поделимся ею широко, наши идеи будут слишком ограниченными ».
Доктор Эрик Шадт, директор Института геномики и многомасштабной биологии Икана на горе Синай в Нью-Йорке, где он специализируется как на медицине, так и на больших данных, говорит, что опасения Сузы по поводу «разрозненности» данных обоснованы. Но он также считает, что мы на пороге решения этой проблемы. Он объясняет, что гора Синай в настоящее время использует Apple ResearchKit для изучения астматических больных. Шадт приводит неожиданный пример, когда в Нью-Йорке и Нью-Джерси в их исследовании вспыхнули приступы астмы, вызванные гневом. «Теперь у нас есть географический контекст и широко распространенные триггеры, так что это пример, когда широко распространенная выборка может привести непосредственно к предписывающим, личным средствам правовой защиты», - объясняет он. «Мы обнаружили, что можем дать больше информации людям, которые делятся большим количеством данных, и это создает петлю положительной обратной связи - чем больше данных они делятся, тем больше мы помогаем лично. И если вы передадите это фитнес-сообществу и дадите людям действительно личные рецепты, скажем, когда нужно тренироваться, а затем о преимуществах тренировок. Именно тогда вы действительно видите преимущества того, что мы извлекаем из больших данных ».
«Чтобы сделать что-то значимое, мы должны заставить венчурный капитал понять, что дело не в запястье, не в устройстве слежения или месте, где вы его носите», - говорит Соня Соуза. «Речь идет о прорывах в области информатики».
И все согласны, что такое агрегирование больших данных не за горами. Используя существующую технологию машинного обучения (та, что используется для идентификации лиц на Facebook или в вашей облачной коллекции фотографий, или Spotify, чтобы предлагать музыку), вычислители чисел скоро будут просеивать все ваши личные показатели, чтобы увидеть, насколько здоровы и здоровы Ты. Одна фирма сейчас занимается ИТ. LifeBEAM снабжает военнослужащих сенсорной техникой с начала 2000-х годов, и с тех пор расширился на поддержку носимых устройств в гражданском секторе, но соучредитель Омри Йоффе говорит, что они планируют намного больше, чем собираемые данные. «Думайте об этом как о LinkedIn, где у вас есть определенная сила профиля в зависимости от того, насколько полная биография дана - насколько вы активны, с каким почтовым индексом вы живете, куда вы ходите на тренировку, как часто вы ходите и т. Д.» Йоффе говорит. Он предлагает, чтобы получить полную картину здоровья, нельзя просто думать о тренировках и восстановлении. Тебе нужно больше. «Это ловушка традиционных фитнес-брендов, которые склонны мыслить только количественными показателями. Они не мыслят целостным образом.
Тем не менее, движение носимых технологий по-прежнему набирает обороты, и чем больше людей думают не только о количестве шагов и частоте сердечных сокращений, но и начинают находить способы проанализировать, что означают эти цифры, тем более полезными будут эти устройства. Сан-Миллан считает, что постоянный мониторинг приведет к очень точному пониманию пациентом их исходных значений, поэтому при возникновении аномалии время для действий значительно сокращается. «Мы сможем доставить вас в больницу, потому что мы увидим предвестники сердечного приступа или инсульта, прежде чем они когда-либо случатся».
Многие врачи полагают, что и в случае количественной самооценки есть еще больший потенциал роста. «Что, если бы мы могли измерять ваш метаболизм« вживую »и знать, что вы должны есть, чтобы похудеть, или если бы мы знали ваш точный метаболический цикл, чтобы мы знали, как помочь вам тренироваться, а также как получить топливо для фитнеса. А как насчет того, когда мы можем измерять лактат таким же образом? »
Суза, чей пластырь Kenzen Echo H2 был создан отчасти для измерения лактатного порога, а также гидратации, также хочет иметь возможность измерить «ваши биометрические параметры по отношению к вашей биомеханике». Она хочет получить более мощные данные, которые могут сказать вам не только, когда нужно прекратить толкать (скажем, вы стали анаэробным) или когда подействовать, но и проанализировать вашу форму в соответствии с вашей биологией. «Может быть, просто немного изменив положение ног на велосипеде, вы станете более эффективным и менее уставшим, или если ваша идеальная длина шага не такая, как вы думали, для более быстрого бега, но с меньшими усилиями».
Шадт думает, что мы можем пойти еще дальше. «За пять лет мы изменим здоровье людей. Когда мы отбираем пробы с очень высокой частотой, мы не только узнаем ваши персональные и правильные зоны частоты пульса, но и узнаем, как воздействие патогенов и загрязнений лично на вас влияет, и мы сможем отрегулировать, когда и как ты тренируешься. Мы будем знать, как ваша физическая форма и спокойное состояние влияют на ваше познание, и скорректируем вашу тренировку с учетом этого. Мы буквально поможем вам тренировать ваш мозг, а не только ваше тело ».