Часть 2 Как организовать
- Очистите ваш рюкзак.
- Получать избавиться от старых работ.
- Получать избавиться от беспорядка.
- Выньте старые книги и папки.
- Решите, что вам понадобится на один день.
- Пакет тяжелый предметы близко к внутренней.
- Делать использование всех отсеков.
Люди также спрашивают, а что будет, если ваш рюкзак будет слишком тяжелым?
Когда ты положил тяжелая вес на ваш плечи в в Неправильный путь, в сила веса может тянуть вас назад. Чтобы компенсировать это, вы можете наклониться вперед на в бедра или арка ваш назад. Это может вызвать ваш позвоночник сдавливать неестественно. Люди, которые несут тяжелые рюкзаки иногда наклоняться вперед.
Также знайте, неужели рюкзак в 30 фунтов слишком тяжел? Так, например, туристу, который весит 150 фунтов, следует стремиться нести 30 фунтов или меньше во время похода и 15 фунтов или меньше во время дневного похода. Использование этих процентных значений веса тела в качестве ориентира поможет вам поддерживать приемлемый вес вашего рюкзака. Однако они работают не во всех ситуациях.
Тогда как же избежать тяжелых школьных ранцев?
Советы по упаковке Школьная сумка Ежедневная систематизация книг помогает вынимать книги, которые не будут использоваться в течение определенного дня, и помогает уменьшать в сумка масса. Берите с собой только то, что можете унести. Избегать упаковывать ненужные вещи только потому, что сумка может удержать их. Положите более тяжелые книги ближе к спине.
К чему могут привести тяжелые рюкзаки?
А тяжелый вес в рюкзаки могут: Искажает естественные изгибы средней и нижней части спины, вызывая напряжение мышц и раздражение суставов позвоночника и грудной клетки. Привести к округлению плеч. Причина человек наклоняется вперед, уменьшая равновесие и облегчая падение.