Я начинаю более серьезно относиться к своим тренировкам. Какой пульсометр мне купить?
Ношение пульсометра поможет вам придерживаться своего тренировочного плана во время тренировки, не ускоряясь и не расслабляясь. В настоящее время я готовлюсь к Бостонскому марафону, и каждый раз, когда я отправляюсь в путь, мне приходится полагаться на мониторы.
До недавнего времени я использовал только мониторы, которые требовали от меня ношения нагрудного ремня, большого раздражающего черного датчика, который нужно было постоянно смачивать в сухую, холодную погоду, иначе мое сердцебиение ухудшалось. Когда по почте прибыл тестовый образец Mio Alpha, я понял, что мое оборудование для бега радикально изменилось.
Часы за $ 199 Mio, дебютировавшие в декабре, представляют собой перезаряжаемые часы, которые непрерывно измеряют точную частоту сердечных сокращений на запястье. Он использует оптический датчик, который считывает ваш пульс без какого-либо дополнительного оборудования. Были и другие датчики для часов на оптической и электрической основе, но они были ненадежными.
Чтобы протестировать Mio, я сначала выполнил два легких пробега. На них я обычно использую монитор, чтобы поддерживать темп на уровне 65 процентов от моей максимальной частоты пульса, поэтому я не утомляюсь слишком сильно и не испорчу остаток своей недели. Сначала показания Mio были плохими и отображались по всей карте, но после того, как я дважды проверил направления и сдвинул часы к локтю, Mio стабильно выдавал точные числа.
На более тяжелой тренировке Mio хорошо сравнивался с данными моих надежных мониторов Polar, Garmin и Suunto. Я заметил, что устройству потребовалось больше времени, чем Polar, чтобы приспособиться к резким изменениям частоты сердечных сокращений, но это не имело существенного значения. В целом, отсутствие нагрудного датчика более чем стоило мелких хлопот, которые у меня возникли при адаптации к дизайну Mio. Сайонара, ремень.