Представьте свой идеальный отпуск. Вы проводите неделю, просыпаясь без будильника, лежа на пляже, греясь на солнце и наслаждаясь углеводами, маргаритами и мороженым при каждом приеме пищи?
Или вы просыпаетесь с солнечными лучами, занимаясь йогой и занимаясь буткемпом на пляже, прежде чем сесть за полезный завтрак, приготовленный местным шеф-поваром?
Если ваш ответ второй, тоотдых для здоровья и фитнеса может быть как раз тем вариантом отпуска, который вы ищете.
Фитнес-отдых становится растущей тенденцией – в 2013 году мировой рынок оздоровительного туризма вырос до 494 миллионов долларов, что на 12,5 больше, чем в 2012 году.
Сначала это кажется безумием – разве смысл отпуска не в том, чтобы расслабиться, потусоваться и ничего не делать?
Но много раз, возвращаясь домой из отпуска, вы чувствуете, что вам нужен еще один, чтобы восстановиться. Вы можете чувствовать себя плохо из-за всего, что съели, и пообещать удвоить время в тренажерном зале, чтобы компенсировать это. Отпуск «приведи себя в форму» может устранить все это.
Одной из компаний, предлагающих фитнес-отпуск по системе «все включено», является компания Escape to Shape, которая уже пятнадцать лет возит любителей фитнеса в экзотические места по всему миру.
Соучредитель Эрика Грэгг говорит, что вместе с компанией она и ее деловой партнер Франческо Анчиси создали отпуск, в который они сами хотели бы отправиться. Эти каникулы включают в себя ежедневные занятия фитнесом, групповые экскурсии, языковые курсы, приготовление здоровой пищи и культурные мероприятия. Включено все, кроме авиабилетов и алкоголя.
Все, что вам нужно сделать, это прийти
Грэгг часто возвращается в одни и те же места из года в год и разработал идеальный маршрут. Большинство поездок принимают от четырнадцати до двадцати человек в неделю. Некоторые из них приходят группами, некоторые приходят с одним другом, а некоторые приходят в одиночку.
Благодаря товарищеской атмосфере и общим интересам гости быстро становятся друзьями. А что касается развлечений, то все, что нужно сделать гостям, это собрать вещи и сесть в самолет.
«Мы делаем так, чтобы им было очень легко посетить место, которое, возможно, не было в их поле зрения раньше, или место, которое они, возможно, не хотели бы посещать сами», - сказал Грэгг.
В поездке Escape to Shape в Картахене, городе на северном побережье Колумбии, гостей встречают в аэропорту и доставляют на виллу 16-го века, где они остаются на следующие пять ночей. Каждый день они будут посещать два урока упражнений под руководством инструкторов фитнес-бренда Physique 57, который предлагает программу, ориентированную на результат, и проводить дни, изучая Картахену.
Идея такого путешествия состоит в том, чтобы взять культурные исследования, которые могут произойти в «обычный» отпуск, и соединить их с занятиями фитнесом и здоровой пищей, которые, как правило, отходят на второй план, когда большинство людей отдыхают. Более того, людям не нужно беспокоиться о планировании того, что делать каждый день или что они будут есть.
«Они просто должны купить билет, а все остальное мы позаботимся обо всем, от приготовления блюд, чтобы они представляли собой аутентичный способ попробовать местную кухню здоровым способом, - сказал Грегг, - до организации уникальные мероприятия и экскурсии, которые помогут гостям развить свои отношения со страной и культурой.
Несколько вариантов отпуска
Картегена - не единственное место, которое посещают клиенты. Компания осуществляет поездки в Лаос, Чили, Германию, Марокко, Сицилию и ряд других стран. Во время каждой поездки Gragg организует активные культурные мероприятия, которые позволяют участникам почувствовать, что они в равной степени сочетают фитнес и культуру во время отпуска
Что касается еды, все включено в стоимость поездки – и это представитель культуры с местным колоритом. Жареные блюда очень популярны в Картахене, поэтому Грэгг объясняет, что они вносят свои коррективы.
Вместо жареных бананов у них будут запеченные бананы – люди все равно смогут попробовать местный вкус, но более здоровым способом.
Группа Girlfriend Getaways проводит подобные поездки, но только для женщин. Их миссия состоит в том, чтобы «дать женщинам возможность стать сильными, здоровыми, уверенными в себе и быть лучшими».
Их поездки по системе «все включено» проводятся в роскошных курортных отелях, сочетая занятия фитнесом и персональные тренировки с отдыхом на пляже. Их отпуск включает в себя трехразовое здоровое питание, питательные закуски и пять часов занятий фитнесом в день. Езда на велосипеде, каякинг, учебный лагерь, каякинг и кардио-кикбоксинг входят в число мероприятий, которые они предлагают.
Другой компанией является Rancho La Puerto, фитнес-ранчо, расположенное в Нижней Калифорнии, сразу за мексиканской границей, которое специализируется на предоставлении гостям возможности обновить «разум, тело и дух на пути к истинному здоровью».
Ранчо приветствует мужчин и женщин всех возрастов и предлагает около сорока различных занятий фитнесом в день в течение каждой недели длительного пребывания. Мероприятия включают походы, кардиотренировки, теннис, йогу, кулинарные мастер-классы, медитацию и вечерние развлечения. Вся еда полувегетарианская.
Лучшие клиенты
Грэгг сказал, что лучший клиент для поездки Escape to Shape - это тот, кто обладает чувством любопытства, любит искусство открытия и любит быть среди других людей. Она считает, что одними из лучших моментов поездки являются совместные обеды, когда участники едят блюда, приготовленные из местных продуктов, и происходит интересная беседа. Она сказала, что за эти годы к ней в поездки приезжали действительно интересные и веселые гости.
«Некоторые клиенты совершили с нами десять или четырнадцать поездок, - сказала она. «Больше гостей провели с нами несколько отпусков, чем тех, кто только что сделал один, и мы очень гордимся этой статистикой».
В ее путешествиях побывали участники всех возрастов, хотя средний возраст, как правило, составляет от 30 до 55 лет. Грэгг не сосредотачивается на возрасте, молодом или старом, когда думает о поездках. «Речь идет о том, чтобы быть молодым сердцем, быть непредубежденным и хотеть испытать что-то новое.”
Насколько интенсивны занятия? Грэгг сказала, что ее инструкторы подходят для всех уровней физической подготовки и могут адаптироваться к различным травмам и предлагать модификации. Участникам даже не обязательно любить фитнес; занятия не требуются, и участники могут выбрать, сколько из них они хотят посетить.
У нее даже была горстка людей, приехавших в поездку и не посетивших ни одного, хотя это редкость.
Привлекательность этих занятий заключается в том, что все планирование продумано до мельчайших деталей. «Мы привлекаем много личностей типа А, которые доверяют нам свой отпуск, и это приятно, потому что они могут полностью отдаться», - сказал Грэгг. «Они оставляют детали на наше усмотрение».
Стоимость поездки Escape to Shape варьируется в зависимости от пункта назначения, но для поездки в Картахену стоимость составляет 3 200 долларов США на человека за двухместный номер и 4 000 долларов США за одноместный номер. Сюда входит все, кроме рейсов.