Лучший способ воспитать способных детей - разжечь их любовь к играм и перестать заставлять их соревноваться друг с другом.
В начале лета прошлого года подруга спросила меня, возьму ли я ее 11-летнюю дочь на пробежку. Через несколько недель предстояла местная гонка на 5 км, и она подумала, что я смогу помочь девушке добиться успеха в ее первой гонке.
Я колебался. Ее вопрос попал в самое тернистое сердце современного воспитания детей. Большинство детей в наши дни не получают достаточно упражнений или времени, чтобы двигаться на улице. Но многие другие испытывают стресс из-за передозировки структурированных соревновательных видов спорта.
Я, должно быть, выглядел противоречивым, потому что моя подруга с энтузиазмом добавила: «Это было бы для нее такой хорошей тренировкой!»
Она была не первым человеком, который предположил, что, поскольку я конкурентоспособный спортсмен на открытом воздухе, я должен быть агрессивным родителем, а также тигриной мамой из набора трейлов, которая вводит своих детей в жестокие гонки. Как бегун на сверхвысоких дистанциях, я научился терпеть и даже часами наслаждаться психическими и физическими невзгодами в горах. А моя онлайн-колонка Raising Rippers на веб-сайте Outside основана на моем опыте воспитания двух дочерей, которым сейчас восемь и десять лет, с моим мужем. Мы занимаемся рафтингом, совершаем поездки на лыжах и проводим долгие дни в походах на высоте. Но есть большая разница между тем, чтобы помочь детям почувствовать уверенность в своих силах, и подтолкнуть их к соревнованиям. Когда наша семья гуляет или катается верхом, и девочки начинают суетиться, я даю им еду и воду и говорю им, что говорю себе во время самых сложных этапов ультраправой: ты сильнее, чем ты думаешь, продолжай. И все же я никогда не пытался сделать их гонщиками.
В основном это связано с моим собственным путем в спорте. Когда мне было семь, а моей сестре Мэг - десять, наш отец по прихоти предложил нам пробежать 10 км. Идея была такой диковинной, пробег такой бессмысленный, что казался шуткой. Мы не были бегунами, за исключением того, как большинство маленьких детей в конце семидесятых были бегунами: мы кружили по базам во время кикбола, и я, как черт, бежал, чтобы убежать от соседского мальчика, когда он пытался разбивать снежки мне в лицо.. Папа тоже не бегал. Он предпочитал длинные велосипедные прогулки в коротких шортах цвета хаки и кроссовках Tretorn или прогулки по лесу с фотоаппаратом.
Нам с Мэг потребовалось около двух часов, чтобы бегать трусцой, затем хромать и, наконец, пошатнуться по трассе. Когда мы наконец увидели, что папа ждет нас, я исполнился такой волны облегчения, что бросился бежать. Мы, наверное, пришли последними, но это не имело значения. Я испытал странную жужжащую эйфорию от того, что я придерживался чего-то, что казалось невозможным. Меня зацепило.
После этого я бегал на одних и тех же 10 км почти каждую весну не потому, что папа просил меня, а потому, что я хотел. Я становился быстрее и иногда побеждал в своей возрастной группе (а когда мне было за тридцать и за сорок, я сразу выигрывал в женском дивизионе). Тем не менее, я не присоединился к команде по легкой атлетике или кроссу, как Мег. Я просто выбежал за дверь, сжимая свой желтый Sony Sports Walkman, взрывая Бананараму. Это было до того, как детские футбольные лиги начались в возрасте трех лет, до того, как шестилетние участвовали в соревнованиях по триатлону, до того, как кто-то изобрел мировой чемпионат по бегу на велосипедах для малышей. До детства сам стал соревновательным видом спорта.
Иногда я задаюсь вопросом, что могло бы случиться, если бы мои родители заставили меня участвовать в соревнованиях. Может быть, я бы побегал в колледже или пошел бы дальше в спорте. Но я почти уверен, что не стал бы участвовать в ультрамарафонских гонках после сорока с небольшим лет. В детстве я бегала, потому что чувствовала себя свободной, потому что на ходу придумывала истории в голове, потому что мне нравилось бегать. То, что я до сих пор делаю, объясняется тем, что психологи называют внутренней мотивацией: стремление к личной самореализации, а не внешнему вознаграждению. «Как люди, мы с большей вероятностью будем выполнять задачи, возникающие по нашей собственной воле и выбору», - говорит Джессика Лэхи, автор бестселлера «Дар неудачи». Внутренняя мотивация создает мощный цикл положительной обратной связи: вы делаете что-то, потому что вам это нравится, и чем больше вы это делаете, тем больше вы улучшаете, что мотивирует вас продолжать. Однако слишком высокая интенсивность слишком рано может иметь пагубные последствия. Согласно отчету, опубликованному Американской академией педиатрии за 2016 год, дети, которые специализируются на каком-либо одном соревновательном виде спорта до полового созревания, с большей вероятностью страдают от чрезмерных травм и выгорания. Часто бросают.
Мои девочки смышленые и волевые, со своими идеями и мечтами, а также с неистовой решимостью, которая иногда сводит с ума, но в основном приносит облегчение. Он им наверняка понадобится, чтобы ориентироваться на годы вперед. Они лазают, плавают, катаются на лыжах, бегают и играют в лакросс для развлечения и дружбы. Тем не менее, я чувствую, как разгорается огонь соревнований. Это нормально, хотя я не планирую доливать топливо. Вместо этого я украду страницу из учебника своего отца: открою дверь и позволю им решить, хотят ли они пройти. Прежде всего, я буду веселиться.
Это был подход, который я выбрал со своим другом прошлым летом. «Хорошо, - сказал я ей, - я возьму твою дочь на пробежку. Но только на трассах, и это не будет «тренировкой» - мы просто хорошо проведем время ».
Когда через несколько дней я появился на тропе, меня встретила не одна девушка, а она и группа из 25 друзей - очевидно, о наших планах стало известно. Накануне ночью шел сильный дождь, и лес был покрыт грязью. Мы двинулись в путь в легком темпе, сначала стараясь обойти лужи по щиколотку. Но довольно скоро дети бросились в атаку, крича, падая и вставая обратно. Похоже, они сошли с ума от естественного скольжения.
На повороте примерно в полутора милях восьмилетний мальчик по имени Джонни снял кроссовки. Один за другим, другие дети последовали его примеру, смеясь, бегая по лесу, их босые ноги едва касались земли. Они не бежали, они просто играли. Когда я задержался за ними, меня осенило, что после всех моих миль и гонок я все еще бегаю - чтобы чувствовать себя молодым, свободным и легкомысленным. Так что я скинул ботинки и погнался за ними до самого начала.
Кэти Арнольд (@katiearnold) - обозреватель Outside Online по теме Raising Rippers. ее мемуары Running Home публикуются в марте 2019 года.