Четыре автора о внимании, смаковании тишины, отказе от электросети и мирной жизни с технологиями
Несколько недель назад я нервничал до такой степени, что не мог объяснить. Моя голова плыла в голове после нескольких недель в дороге по работе, которые превратились в слишком много и мало времени с людьми. Я устал, сколько ни спал. Внутри все время. Погрузился в круговорот: удалите Instagram, затем повторно загрузите Instagram и онемели мозг рассказами других людей об их блестящей жизни, чувствовать себя дерьмово (повторять вечно?).
Итак, однажды в субботу днем, вернувшись домой, раздраженный собой и не желающий подчинять себе кого-либо еще, я отправился в лес один. Банка вина, бутерброд, теплый слой, книга. К югу от тропы Тихоокеанского гребня к озеру, которое, как я был уверен, было красивым. У озера я поставил палатку и встряхнул спальный мешок, затем сел на бревно возле илистого берега и открыл банку и книгу.
Еще до того, как я прошел через представление, я понял, что сделал правильный выбор. Иногда, мне кажется, книги появляются в твоей жизни как раз в нужное время.
Несмотря на предписывающее название, книга Дженни Оделл «Как ничего не делать» не является книгой по саморазвитию. Это критическая теория об экономии внимания и о том, как легко оторваться от реальности из-за постоянного оттока Интернета и социальных сетей, которые специально созданы для того, чтобы улавливать наши самые базовые инстинкты и заставлять нас постоянно обновляться. Речь идет о том, как цифровой мир отвлекает нас от реального мира и о том, что мы теряем, когда перестаем обращать внимание.
Ничто из этого не является чем-то новым, но самым большим противодействием Оделлу этим проблемам является мир природы: проводить время за пределами наблюдений, поэтому вы точно знаете, как выглядит ваша местная экология, как она взаимосвязана и как она меняется с течением времени. Оделл, который вырос в Купертино, Калифорния, а теперь живет в Окленде, блуждает (буквально и буквально) через дикие просторы Залива. Она сплетает истории о птицах по соседству и о времени в своем местном розарии с ростом Кремниевой долины и эрозией небольших городов и природных территорий.
Оделл - не единственный, кто пытается понять трясину технологий и то, как они разрушают нашу способность присутствовать. Если вы хотите полностью отказаться от привычки, книга Марка Бойла «Дорога домой» - это взгляд на полный отказ. Бойл, чья предыдущая книга «Человек без денег» была посвящена освобождению от наличных денег, начал возделывать приусадебные участки без технологий в сельской Ирландии в 2016 году. Он далеко не первый человек, который отправился в лес в одиночку, чтобы посмотреть, сможет ли он его взломать. книга царапает эти знакомые торовские зуды, но он привлекательно ясно понимает, когда это не работает - например, как это может усилить отношения - и это хороший урок сдержек и противовесов современности.
Если вы думаете о том, что вы на самом деле получаете, когда убираете все отвлекающие факторы, Джейн Брокс прослеживает концепцию тишины и то, как мы ее получаем - от боли тюремной изоляции до удовольствия от времени, проведенного монахом-траппистом Томасом Мертоном во внутренних районах. в тишине. Она смотрит на то, что шум делает с нами духовно и физически, как мы превращаем звуки в товар и что теряем на обоих концах регистра. Как и Оделл, она не пытается разделить молчание на хорошее или плохое, но приводит четко определенные доводы в пользу того, чтобы обращать внимание на элементы вокруг нас, которые формируют наши дни.
Если вы действительно хотите чего-то более самонадеянного и предписывающего, профессор компьютерных наук Кэл Ньюпорт, который сделал карьеру на технологии лайфхакинга, недавно опубликовал Digital Minimalism. Это его руководство по сокращению использования только самых необходимых технологий. Ценность книги зависит от его критического анализа и того, как его компьютерный мозг выделяет технологии как инструмент, а не прославляет их. Его подход: избавиться от всего этого, а затем намеренно добавить обратно то, что действительно вам служит.
Трудно сказать, где может быть переломный момент в технологическом поглощении, и если мы уже прошли его, но все эти книги содержат один и тот же вывод: лучшее, что мы можем сделать, - это замедлиться и присутствовать. Мы должны обращать внимание на окружающий нас ландшафт и на то, как он меняется, потому что мы влияем на него - даже если мы изолированы - и это меняет нас тоже.
Пока я спал, дождь стекал по озеру, а утром я лежал в палатке с «Как ничего не делать», прислушиваясь к перерыву в шторме. Впервые за долгое время я не стал с тревогой проверять свой телефон и внутренне не ругал себя за то, что не встал раньше. Я просто остался.