Не обращайте внимания на насыщенные маршруты и долгие дни, полные волнующих мероприятий. Чего на самом деле хотят миллениалы, когда говорят: «Мне нужен отпуск», так это немного непрерывного сна для разнообразия.
Для среднестатистического работника с 9 до 5 основная цель летнего отдыха - снять стресс и вернуться с чувством свежести. Но если учесть смену часовых поясов, ночные перелеты, новую обстановку, заведомо плохие кровати в отелях и тому подобное, путешественники часто сталкиваются с еще большим стрессом в отпуске, чем тот, с которым они уехали из дома.
По данным исследования Центров по контролю за заболеваниями, треть американцев лишены сна, и, как сообщается, миллениалы недосыпают больше, чем кто-либо другой. He althline утверждает, что экономия на рекомендуемых семи-девяти часах может привести к потере памяти, капризности, ослаблению иммунной системы, перееданию и высокому кровяному давлению - всем вещам, с которыми вы не хотите иметь дело, когда вы должны быть осмотр достопримечательностей и распитие мохито.
В наши дни туристическая индустрия наживается на эпидемии с помощью ретритов, специально разработанных для того, чтобы помочь клиентам наверстать упущенное. Впереди шесть усыпляющих мест, настолько мечтательных, что вы даже не почувствуете вины за то, что провели весь отпуск в постели.
1. Sandpearl Resort - Пляж Клируотер, Флорида
Этот прибрежный оазис на берегу Мексиканского залива предлагает специальный спа-пакет для сони под названием «Терапия дневного сна». Во время этого уникального сеанса массажа вам действительно предлагается задремать. Sandpearl Resort сочетает в себе гидравлические кровати, предназначенные для имитации невесомости, ароматерапию и постоянный легкий массаж, чтобы дать искателям сна высококачественный сон.
Где: 500 Mandalay Ave, Clearwater Beach, FL
2. Отели Westin
Для этого удобства не нужно ехать через всю страну. Пакет Sleep Well от Westin Hotels доступен в 30 штатах, не говоря уже о Канаде, Виргинских островах США и Гуаме, так что вы можете сэкономить эти драгоценные дни отпуска и вместо этого выбрать долгий сон на выходных. Пакет включает в себя бесплатный лавандовый бальзам для снятия стресса, кредит в размере 100 долларов США на спа-процедуры и скидку 10 долларов США на специальное обеденное меню отеля Sleep Well, в которое входят овсяные хлопья табуле, яйца-пашот, множество закусок перед сном и успокаивающие чаи.
Где: по всей стране
3. Ранчо Кармель Вэлли - Кармел, Калифорния
Некоторым легкий массаж не поможет. Хронические бессонницы могут подумать о поездке на ранчо Кармель-Вэлли на полуострове Монтерей в Калифорнии, где вас ждет гипнотизирующий доктор Би Эпштейн-Шепард. Пакет Hypno-He alth & Wellness курорта предназначен для «снижения стресса и обеспечения более глубокого и крепкого сна».” В дополнение к хорошему сну, вы также возьмете с собой домой несколько стимулирующих сон трюков.
Где: 1 Old Ranch Rd, Carmel-By-The-Sea, CA
4. Один квадратный дюйм тишины - Олимпийский национальный парк, Вашингтон
Если лучший сон, который у вас когда-либо был, был в окружении природы (или если ваш бюджет просто не позволяет роскошные спа-процедуры и пакеты для сна), подумайте о том, чтобы разбить свою палатку в официальном самом тихом месте в США.. Глубоко в тропическом лесу Хох, расположенном в Национальном олимпийском парке Вашингтона, есть что-то вроде тихого убежища. Один квадратный дюйм тишины - это рай для тех, кто чутко спит, предлагая наименьшее количество шумового загрязнения в нижних 48. Так что сэкономьте копейки и позвольте окружающим озерам, ручьям и лечебным звукам дикой природы усыпить вас.
Где: 3002 Mt Angeles Rd, Порт-Анджелес, Вашингтон
5. The Benjamin - Манхэттен, Нью-Йорк
Мать всех ретритов сна, по иронии судьбы, находится в городе, который никогда не спит. Benjamin в Нью-Йорке предлагает программу Rest & Renew, которая включает в себя меню подушек со шведской пеной с эффектом памяти, пятифутовую подушку для тела, наполненную водой и семь других; шумовые машины; плотные шторы; окна с тройным остеклением, чтобы заблокировать гудение внизу; и круглосуточная команда сна. Вы можете записаться на телефонные звонки, побаловать себя в номере и получить сеанс медитации с гидом по запросу.
Эксперт по сну доктор Ребекка Роббинс разработала индивидуальный дизайн для комнат The Benjamin, «чтобы соответствовать тому, что мы знаем об эффективности для оптимальных условий сна», - сказала она Well & Good. Будьте уверены, вы не встретите гостей с опухшими глазами, выезжающих из этого убежища в Восточном Мидтауне.
Где: 125 E 50th St, New York, NY
6. Ранчо Каньон - Тусон, Аризона
Курорт Canyon Ranch в Тусоне можно назвать лучшим духовным и целостным оздоровительным курортом пустыни. Подумайте о чтении карт Таро и лечении кристаллами. Здесь, в стране кактусов, дежурит лицензированный терапевт, который помогает гостям «улучшить [их] гигиену сна». Программа улучшения сна в отеле включает в себя 50-минутную консультацию со специалистом для оценки проблем со сном и подбора средств - может быть, чай с валерианой на ночь?
Где: 8600 E Rockcliff Rd, Tucson, AZ