Йога повсюду. Древняя практика - любимица средств массовой информации в мире велнеса. И если вы один из тех людей, которые чувствуют что-то от легкого напряжения до сжимающей кишки паники при мысли о том, чтобы наступить на мат, вы не можете не чувствовать себя обделенными. Но не бойтесь, йоги поневоле, мир хорошего самочувствия все еще может многое предложить. Попробуйте эту подборку ретритов по детоксикации, лечебных спа-центров, культурного лечения, кулинарных мастер-классов, винных и пивных спа-салонов, а также некоторых просто нелепых процедур для вас - и все это без необходимости вламываться в Warrior One. Вот лучшие оздоровительные центры для тех, кто не любит йогу.
Детокс и спа-курорты
Некоторые оздоровительные центры и спа-салоны очень серьезно относятся к вашему омоложению. Вы будете испытывать лишения и должны быть готовы отказаться от еды, алкоголя, сигарет и даже громких голосов. Уберите подальше все драгоценные телефоны и устройства. Сначала приходит жертва, затем приходит эйфорическое обновление.
1. Парк Иглс, Австрия
Как одна из многих клиник Mayr в мире и Австрии, Park Igls считает, что хорошее здоровье начинается в кишечнике. Хотя это и не оригинальный Mayr или фаворит элиты, «дом в парке» предлагает терапевтические программы для профилактики и регенерации с меньшим отвлечением. Диетотерапия включает восемь индивидуальных этапов, в том числе «голодание для гурманов». В обзорах есть общая тема по крайней мере одного приступа голода. Но потом наступает эйфория. Ваша персональная программа может также включать физиотерапию, психологию здоровья, лечебный массаж, пилинг и гидротерапию.
Клиники Mayr отличаются от других оздоровительных центров своей медицинской диагностикой. Park Igls использует лабораторные анализы и специализированный медицинский персонал для проведения всего, от полных оздоровительных осмотров до специальных анализов. Благодаря современной диагностике команда создает для вас индивидуальную программу, используя как традиционные, так и дополнительные лекарства.
2. Гвинганна, Австралия
Гвинанна знает толк в детоксикации и восстановлении. Этот горный курорт к югу от Золотого побережья Квинсленда приветствует гостей, которые привержены своему оздоровительному путешествию. Здоровье начинается с границ; нельзя вносить сигареты, наркотики, алкоголь, еду или напитки с кофеином. Доступ в Интернет ограничен, и гостей просят принять низкотехнологичную среду, используя мобильные телефоны только в своих номерах. Речь идет о перезагрузке, а детоксикация от отвлекающих факторов - специальность ретрита.
Но Гвинанна не берет без возврата. Отдых приветствуется, как в спа, так и в других медитативных мероприятиях. Мероприятия по прокачке сердца могут включать прогулки по живописным местам, бокс и езду на велосипеде. Меню разработано для улучшения пищеварения и включает местные органические продукты. Завершают его семинары, консультации и коучинг. В то время как ретрит предлагает множество тематических программ от двух до семи ночей, Гвинанна намеренно не раскрывает, как именно они будут выглядеть. Их предложения персонализированы и целенаправленно раскрываются в момент выбора. Если вы относитесь к типу А, которому нужно научиться плыть по течению или вам нужно избавиться от некоторых старых привычек, этот одобренный знаменитостями ретрит может быть именно тем, что вам нужно.
3. Ojo Caliente Mineral Springs Resort and Spa, Нью-Мексико, США
Больше, чем просто обычные минеральные источники, Ojo Caliente посвящен тихому спокойствию и лечебным бассейнам. Охо Кальенте может похвастаться тем, что это единственные горячие источники в мире, в которых есть четыре типа минеральной воды: литиевая, железосодержащая, содовая и мышьяковистая. Каждый из пяти бассейнов сообщил о целебных свойствах при таких проблемах, как депрессия, кровообращение, пищеварение и артрит. В бассейнах и спа-центре шепчутся, и вас просят держать телефоны подальше от общественных мест.
В отличие от многих в этом списке, курорт на севере Нью-Мексико особенно доступен, предлагая разумные дневные цены для бассейнов и спа. Номера варьируются от типичных отраслевых стандартов до роскошных люксов, а высококлассный ресторан также доступен для кошелька. Одна вещь, которую вы не будете потеть в сауне, - это ваш счет. И если вы не совсем убеждены в прямом медицинском воздействии минералов, хорошая тихая ванночка любого рода положительно скажется на здоровье.
Культурный и духовный опыт исцеления
Древние практики оздоровления во всем мире указывают на неизменную истину: здоровье целостно. Культурный опыт, основанный на традициях, объединяет нас и связывает с окружающим миром. Кто-то достигает этого с помощью йоги, а кто-то может предпочесть общий пар и воду.
1. Кусацу Онсэн, Япония
Общее купание обнаженными в природных горячих источниках может показаться иностранцам устрашающим, но онсэн - любимая часть японской культуры. Обильная родниковая вода в Японии богата минералами, которые, как считается, исцеляют самые разные вещи.
Кусацу на самом деле город с группой горячих источников, вход во многие из которых бесплатный. В самые популярные онсэны выстраиваются очереди за час до открытия, но воды хватает на всех. Коллективные источники Кусацу образуют крупнейший онсэн в Японии, и этот город с населением 7000 человек принимает три миллиона туристов в год. Как популярное место для отдыха, здесь есть достаточно жилья для любого бюджета. А если вы приедете сюда зимой, у вас будет бонус в виде катания на лыжах в ваш насыщенный маршрут.
2. Херранкуккаро, Финляндия
Скандинавцы очень ценят сауну не только за расслабление и здоровье, но и за ее культурную и священную историю. Неудивительно, что в Финляндии примерно на пять миллионов человек приходится три миллиона саун. И лучший вид, оригинальный, это стерилизующая баня по-черному. Как и в онсэнах, в саунах есть этикет. Поддайтесь - попотейте, возьмите березовую ветку, прыгните в ледяную воду и, может быть, даже получите персональный скраб.
Зона отдыха Херранкуккаро была построена вокруг усадьбы рыбака, недалеко от города Турку. Хотя в этом районе есть несколько саун и бань, Maasavusauna является самой большой подземной баней по-черному в мире. Его шесть уровней скамеек вмещают 124 гостя в деревенском, угрюмом стиле. Не позволяйте размеру сбить вас с толку; частью ритуала является исцеление в общении.
3. Chablé Resort & Spa, Мексика
Отмеченный множеством наград курортный спа-отель Chablé расположен в джунглях Юкатана, в 25 минутах езды от колониальной Мериды. Он отличается испанской архитектурой, пышными садами, частными виллами, кулинарными мастер-классами майя, производством шоколада и ремесленной текилы. Но что делает этот курорт уникальным, так это оздоровительные путешествия.
Chablé Spa гордится своей двойственностью: «шаманизм в сочетании с роскошью, древние методы лечения с современной наукой.” Гости начинают с консультации и выбора одного из трех путешествий, каждое из которых сосредоточено вокруг элемента (вода, земля, воздух). Каждое путешествие также включает в себя изюминку курорта: традиционную церемонию темаскаля. Этот парилочный ритуал проводится под руководством шамана, который ведет участников стихийного очищения. Путешествия также предлагают невероятное разнообразие массажей, процедур по уходу за лицом, полировки тела, процедур для кожи головы, сенсорных душей, сауны, флоатариума и плавания в сеноте.
Здоровое питание, вино и пивные спа
Умеренность в еде и питье может стать проблемой. Но последняя тенденция в области питания фактически возвращается к основам. Мы переориентируемся на то, откуда берутся наши продукты питания, вино и пиво, и создаем (и потребляем) их более осознанно. Эти места предлагают творческие возможности, чтобы получить максимальную отдачу от «отдыха и переваривания».
1. Cavas Wine Lodge, Аргентина
Этот бутик-отель в предгорьях аргентинских Анд привлекает внимание многих. Для тех, кто ищет приключений, Cavas Wine Lodge предлагает катание на лошадях, пешие походы, рафтинг и велосипедные прогулки. Он также предлагает уход за телом: лечебный массаж, процедуры по уходу за лицом, процедуры для тела, травяные компрессы и, да, даже йога-ритрит. Но давайте будем честными, мы здесь ради винной терапии.
Это винная страна. Пятизвездочный коттедж окружен двадцатью пятью винодельнями Мендосы, а на его территории организуются экскурсии и мероприятия по виноградникам. Или гости могут просто остаться в спа-центре лоджа и получить полный опыт винной терапии. После 90-минутного массажа следует 30-минутный уход за лицом с использованием местных трав и экстрактов. Затем идет купальня Бонарда. Экстракты этого красного сорта винограда используются в винотерапии для успокоения сердечно-сосудистой системы и предотвращения болезней, связанных со стрессом. Да, вы можете искупаться в старинной ванне, полной красного вина. Конечно же, для вашего здоровья. И на всякий случай, если вам нужно больше антиоксидантов, вас ждет бокал вина.
2. Ходовар, Чехия
Предоставьте Чешской Республике возможность сочетать свою репутацию пива, спа и гостеприимства. «Ваша страна пивного здоровья» - слоган Ходовара говорит сам за себя. Этот исторический пивоваренный завод и отель к западу от Праги рекламирует ресторан в каменном погребе 12-го века, джакузи, сауны, бесплатные процедуры Кнайпа и пивной спа. В то время как спа предлагает традиционный массаж, они очень серьезно относятся к пиву.
Среди уникальных предложений - настоящая пивная ванна, хмельная ванна и питьевое лечение. В зарегистрированной пивной бане Real Beer Bath используется минеральная вода и тщательно приготовленное и свежесваренное темное пиво пивоварни. Говорят, что теплая ванна активизирует кровообращение, выводит токсины и освежает кожу. Пока все это добро происходит, вы получаете стакан ходовара для пищеварения. Если вы испытываете стресс и депрессию, есть также горячая хмелевая ванна с минеральной водой и несваренным хмелем для детоксикации и расслабления. Если вы не чувствуете себя в ванне, можно применять теплые солодовые компрессы, чтобы облегчить боль и кожные заболевания.
3. Чьютон-Глен, Великобритания
Кухонная кулинарная школа в графстве Хэмпшир на юге Англии приглашает гостей вернуться к более тесной связи с едой. Школа расположена в спа-отеле и спа-отеле Chewton Glen и включает в себя доступ к оранжерее и саду отеля, где выращиваются многие ингредиенты. Кроме того, есть специальное кухонное пространство, которое сочетает в себе неформальные обеды и работу поваров с приготовлением пищи и созданием меню, происходящим прямо перед вами.
Если вы хотите улучшить свои навыки, курсы, проводимые знаменитым шеф-поваром Джеймсом Мартином, приветствуются шеф-поварами всех уровней. Он и его команда предлагают постоянно меняющиеся темы курсов, которые варьируются от морепродуктов до дичи, от карри до грибов, от Италии до Ближнего Востока и местных фаворитов Хэмпшира. Каждый найдет что-то для себя с вариантами на полдня, на целый день, вечером, а также для детей и подростков. Вы получаете собственное рабочее место и поддержку на протяжении всего процесса. Лучше всего то, что вы можете хранить и есть все, что приготовите.
Роскошный оздоровительный отдых
Вдохните поглубже, потому что эти следующие необязательные ретриты с йогой имеют соответствующие ценники за потрясающие впечатления. Каждый из них является окончательным направлением с небольшими возможностями для сокращения расходов. Но если у вас есть наличные, это роскошные велнес-отели, где звездой шоу является сама обстановка.
1. Кимала, Таиланд
Кимала - это место, где вы почти уверены, что заметите знаменитость, когда вы оба бездельничаете на своих палубах. Курорт рассказывает историю народа Кимала, далекого торговца, застрявшего на Пхукете. Каждый из четырех кланов Кимала имеет свою индивидуальность, и на курорте есть четыре соответствующих стиля вилл со своими историями. Добавьте к этому прогулку по джунглям или четырехминутный трансфер до пляжа, и ваше эскапистское окружение готово. Если вам нужно полностью отказаться от традиционного велнеса и насладиться гедонизмом, пляж Патонг находится неподалеку.
Назад в Keemala, есть смысл для вашего роскошного хорошего самочувствия. Keemala предлагает обширный спа-центр, «здоровую кухню», смузи и целостные ретриты. Ретриты - это трехдневные мероприятия, которые включают в себя пакет вариантов лечения в зависимости от вашей цели. Списки процедур сочетают в себе старинные услуги и новейшие тенденции.
2. &Beyond Sossusvlei Desert Lodge, Намибия
Добраться до Sossusvlei непросто - это 380 километров езды от ближайшего города или чартерный рейс до лоджа. И это именно то, что для этого нужно. Что делает этот домик особенным, так это то, что он сосредоточен на уединении и связи с миром природы. В Sossusvlei Desert Lodge есть типичные велнес-услуги, спа, тренажерный зал и йога. Но он также находится в специальном пустынном заповеднике НамибРанд и одном из немногих в мире заповедников темного неба.
Приключения в пустыне ждут вас здесь. Вы можете покататься на толстом велосипеде по дюнам, посетить солончаки и ущелья и полетать на воздушном шаре. Но к вечеру все действительно набирает обороты. Сафари на закате до близлежащего водопоя демонстрируют богатую местную африканскую дикую природу. Главная звезда: каждую ночь местный астроном приглашает гостей в местную обсерваторию мирового класса.
3. Королевский Мансур, Марокко
Royal Mansour обеспечивает хорошее самочувствие благодаря непоколебимой роскоши и чувственному убежищу. Проще говоря, это великолепно. Построенный по просьбе короля Марокко Мохаммеда VI, Королевский Мансур представляет собой законный дворцовый комплекс, город в городе. Это место фонтанов, садов, традиционной архитектуры, частных риадов и ощущения королевской власти. Так что, конечно же, спа-хаммам отеля постоянно называют лучшим в округе.
Хаммамы, или древний ритуал термальных ванн, можно найти по всему Марракешу. Обычно они включают в себя замачивание, пилинг и массаж. Хаммам отеля Royal Mansour предлагает все эти процедуры, в том числе обертывания черным мылом, процедуры с глиной гассул, пилинг кесса, а также цветочный пар и воду. После всего этого вы закутываетесь в белье, слушаете журчание воды, вдыхаете эфирные масла и наслаждаетесь вкусной выпечкой и чаем. На тот случай, если вы еще не испытываете сенсорного насыщения, в спа есть знаменитый трехэтажный атриум с белой решеткой, от которого отвисает челюсть. Наверное, здесь можно напрячься, но я не знаю, как.