Большинство людей считают йогу обращением внутрь себя, уединенной практикой, направленной на развитие самосознания и рефлексии. Люди занимаются йогой, чтобы обрести покой и улучшить самочувствие; но в конечном счете, чтобы чувствовать себя по-настоящему безмятежно, вам нужно чувствовать себя единым и домашним с окружающей средой. Вместо того, чтобы изолировать вас от вашего окружения, эти поездки связывают вас с местными жителями, традициями и культурами, чтобы помочь вам чувствовать себя приземленным даже в чужой среде. Ищите более значимые встречи, чем обычные йога-ритриты личных открытий, поскольку эти поездки позволяют вам попробовать что-то новое, расширить свой кругозор и пообщаться с людьми с разными точками зрения.
Присоединяйтесь к балийцам в фейерверках и волнениях перед днем тишины, чтобы отпраздновать их новый год. Примите участие в священной церемонии огня инков. Станьте волонтером в приюте для женщин, подвергшихся насилию, и бездомных в Греции, а затем отпразднуйте все свои благословения, изучая греческий танец! С этими поездками с культурным погружением вы растянете больше, чем ваши конечности. На самом деле, к тому времени, когда вы вернетесь домой, вы станете гораздо более разносторонним человеком.
Стимулируйте свой внутренний огонь инков (Куско, Перу)
Познакомьтесь с традициями инков, путешествуя по Перу йогой с Vajra Sol Travel. Приключение начинается в домике с куполом для йоги в Священной долине Перу, а затем перемещается в Мачу-Пикчу, чтобы посетить оживленные рынки кечуа. Когда вы не совершенствуете свой поток виньясы и не путешествуете пешком по Андам, вы будете участвовать в различных мероприятиях, которые расширят вашу культуру. После того, как солнце сядет в Писаке, где находится храм Солнца инков, вы продолжите свое духовное путешествие, став свидетелем священной церемонии инков с огнем.
Затем вы отправитесь в Морей, чтобы посмотреть, как инки возделывали землю с помощью круглых террас, прогуляться по солончакам Салина и научиться создавать национальные ароматы, такие как Писко Сауэр и перуанское севиче. В дополнение к расширению вашего спортивного и культурного кругозора, вы можете хорошо себя чувствовать в путешествии с Vajra Sol. Когда это возможно, они поддерживают местные предприятия и гидов, а также экологически безопасные путешествия, в том числе предоставляют экологически чистое жилье, чтобы уменьшить ваш углеродный след. Стоимость ретрита на 8 ночей составляет примерно 2 250 долларов (вместе) или 2 495 долларов (в одиночку).
Погрузитесь в местную музыку и творческую культуру Остина, штат Техас, с курортами Travaasa Experiential Resorts, всего в 25 минутах езды от города, в заповеднике Balcones Canyonlands. Вы можете выбирать из обширного расписания ежедневных программ йоги, включая детокс-йогу, йогу для позвоночника, уроки дыхательной анатомии, го-хатха-флоу, йогу для силы, аква-йогу и многое другое. Когда вы не занимаетесь йогой, зарядите свою творческую энергию уроками игры на губной гармошке, двухступенчатым учебным пособием в Техасе или отправляйтесь в местную конюшню, где ковбои из персонала проведут вас через «встречу с лошадьми», где вы сможете развить самосознание через взаимодействие с лошадьми..
Чтобы оправиться от всей этой активности, отправляйтесь в спа на фирменный массаж, вдохновленный местным художником Остина. Это включает в себя массаж Вилли Нельсона «Снова в дороге» с конопляным маслом и эфирными маслами апельсина и пачули или массаж Дженис Джоплин с розами, в котором используется органическое розовое масло и окрашенные салфетки. Если вы хотите получить образование, посетите th2. жилого фермера, чтобы совершить поездку по ферме площадью 3,25 акра с теплицей, садом для активного отдыха и курятником, где проживает более 100 кур-несушек. Помимо поставки свежих ингредиентов, ферма также обучает гостей выращиванию, сбору урожая и компостированию, а также предлагает курс содержания кур. Стоимость проживания по системе «все включено» для взрослого начинается от 475 долларов США за ночь.
Найдите время для самоанализа, готовясь к балийскому Новому году (Бали, Индонезия)
Часто самое захватывающее время в чужой стране - это отпуск. Путешествуйте с компанией International Yoga во время балийского Нового года, чтобы познакомиться с глубоко разрушенными традициями Индонезии в одно из самых священных времен года. Местные жители называют этот особенный день «Ньепи» или «День тишины», который проводится в течение 24 часов в полной тишине. Этому тихому празднику повсюду предшествуют петарды, пение, смех, парады и всеобщее веселье. Затем внезапно весь остров отключается без электричества, без движения по дорогам и без работы, чтобы найти время для самоанализа и очищения. Институт Бали, ведущая культурная организация Убуда, познакомит вас с общественными лидерами и высокопоставленными лицами, чтобы лучше понять эту уникальную культуру. На протяжении всего этого путешествия занимайтесь йогой и медитируйте в павильоне, окруженном пышными садами и рекой с естественным течением. Недельный ретрит стоит примерно 2495 долларов (за трехместный номер).
Чай на двоих Озеро Инле Мьянма.
Паломничество и медитация в путешествии по Мьянме
Что может быть лучше для обучения медитации, чем Мьянма, родина буддистов Тхеравады? Присоединяйтесь к Luminous Journeys в путешествии по йога-медитации в стране, где находятся одни из самых впечатляющих пагод, пай, ступ и зеди. Вы начнете и закончите свои дни медитацией в незабываемых местах, от бутик-отелей до вершины храма Баган и с видом на озеро Инле. Ваши занятия будут начинаться с утренней растяжки и акцентировать внимание на йоге випассана, как сидя, так и при ходьбе, наряду с общей осознанной медитацией. На протяжении всей поездки общайтесь с местными жителями интересными способами: медитируйте с местными бирманскими монахами, разделите традиционный семейный обед, наполните миски рисом для монахинь-новичков во время сбора подаяния и примите участие в религиозной церемонии. Этот 14-дневный ретрит стоит примерно 4995 долларов.
Йога на свежем воздухе во Вьетнаме.
Узнайте о буддийской философии и живите просто во Вьетнаме
Очистите себя простой жизнью без технологий во Вьетнаме с Pravassa Wellness Travel. Вам понравится ежедневная практика асан потока, медитация и изучение буддийской философии в различных помещениях и на открытом воздухе. Вы можете развить это чувство осознания во время тихого обеда в монастыре Тик Нат Хана, а затем попробовать свои силы в пении. Прокатитесь на велосипеде по рисовым полям, поплавайте в океане, прогуляйтесь по джунглям, приобретите изготовленную на заказ пару вьетнамских штанов и выпейте насыщенный вьетнамский кофе на восходе солнца. Исследуйте историю Вьетнама через военные руины, храмы и гробницы. Вы также узнаете, каков Вьетнам на вкус, с помощью кулинарного мастер-класса, праздника соленого риса и местной органической еды с фермы на стол, включающей такие блюда, как фо (суп с лапшой) и као лау (лапша со свининой). 11-дневный ретрит стоит примерно 3 600 долларов на человека.
Красный пляж Санторини, Греция.
Греческий танец и отдача в Стране Богов (Санторини и Крит, Греция)
Присоединяйтесь к обучающим путешествиям в путешествие по мифологическим островам Санторини и Крит, где вы будете использовать йогу и медитацию, чтобы выявить своего внутреннего бога или богиню. Совершите поездку по некоторым из самых известных достопримечательностей Греции - Акрополю, бело-голубым домам Санторини и археологическим раскопкам Кносса на Крите - но самая запоминающаяся часть Греции - это ее шумные, любящие и чрезмерные местные жители. Этот тур дает возможность готовить с греческой Йиа Йиа (бабушкой) и делать соус цацики, критские дако и лукумадес (греческие пончики). Вы расширите свои возможности, помогая местному сообществу в «Доме ангела», который предоставляет приют, защищает и помогает женщинам, сиротам и бездомным, подвергшимся насилию, и помогает им. Проведите день, помогая рисованием, работая в саду и выполняя другие проекты по мере необходимости, и отпразднуйте силу человеческих связей, разучив греческий танец. На протяжении всего вашего путешествия будут ежедневные занятия йогой и медитацией, чтобы вы могли использовать энергию этой прекрасной земли. Этот 9-дневный ретрит стоит примерно 2850 долларов США на человека.
Изучите стиль охоты с дротиками вместе с коренными жителями Пилчи в Эквадоре.
Охота с дротиками вместе с племенем пилчи в Эквадоре
Путешествие в тропические леса Эквадора с йогой в La Selva Ecolodge & Spa. В дополнение к настраиваемой ежедневной практике йоги, этот ретрит отправит вас в поход по тропическому лесу, чтобы познакомиться с близлежащими дикими животными и семьями коренных народов. Понаблюдайте за кормлением попугаев и длиннохвостых попугаев в национальном парке Ясуми, совершите ночную прогулку на каноэ по лагуне, чтобы увидеть ночных животных, и порыбачьте пирхан в озере Гарзакоча. Однако вам придется вернуть их в воду, потому что Ла-Сельва является частью Альянса тропических лесов по устойчивому туризму.
В дополнение к сознательной защите тропических лесов Амазонки, эко-домик оказывает поддержку коренной общине Пилчи. Они учат их устойчивому и органическому сельскому хозяйству, а затем подают местные продукты на курорте. В качестве гостя вы можете посетить сообщество, чтобы пообедать, узнать больше об их образе жизни и даже получить урок охоты с дротиками! К концу ретрита вы почувствуете себя хорошо, увеличив свою практику йоги, но еще лучше оставив положительное влияние на окружающую среду и общество. Этот 5-дневный ретрит стоит примерно 1 824 доллара США на человека.
Позвольте Жанне провести вас в йога- и культурном путешествии по Северной Индии.
Исследуйте истоки йоги (Дели, Индия)
Что может быть лучше для улучшения вашей личной практики йоги, чем Индия, родина йоги? Присоединяйтесь к Жанне и International Yoga для захватывающего путешествия в культуру медитации, молитвы, практики и изучения истоков йоги. Вы в интерактивном режиме узнаете об истории разных йогов, посещая священные места, практикуя ритуалы, медитируя в храмах и совершенствуя собственную практику Инь и Аштанга в одной из самых духовных стран мира.
Вы начнете свое знакомство с самыми ценными достопримечательностями Индии в шумном Дели, где вы совершите поездку по древним базарам, отведаете роскошную кухню и прокатитесь на рикше по его хаотичным улицам. Вы отправитесь в Агру и почувствуете себя карликом перед сверкающим Тадж-Махалом. Затем вы отправитесь в пустыню Джайпура, где воочию увидите, как местные ремесленники создают свои изделия и поделки. Наконец, вы прилетите в невероятный Варанаси, один из старейших постоянно населенных городов мира и источник Ганга. Это место паломничества для многих, и вы никогда не забудете наблюдать за всеми жизненными ритуалами в полной мере на берегу священной реки. В каждом городе к вам присоединятся местные гиды для получения дополнительной инсайдерской информации о каждом уникальном месте. Этот 8-дневный ретрит стоит примерно 2795 долларов США на человека.
Йога в Марракеше, Марокко.
Посетите древнюю ферму рядом с похожими на лабиринты рынками (Марракеш, Марокко)
Присоединяйтесь к TripTribe и всемирно известному инструктору на 5 дней в экзотическом Марокко. Вы остановитесь в «La Ferme Berbère», бесспорно очаровательной старинной ферме, построенной из натуральных и живых материалов, таких как земля, дерево и солома. Комплекс расположен всего в 25 минутах от шума и суеты центра города, сохраняя спокойную загородную атмосферу. Этот ретрит включает в себя однодневные поездки в Укаймеден, где вы можете заниматься йогой на открытом воздухе на самом высокогорном горнолыжном курорте в Африке. С другой стороны Марокко спуститесь в долину Урика, ручьи и реки которой привлекают местных жителей. Здесь у вас будет возможность делать покупки на различных рынках, отведать экзотические ароматы марокканской кухни и познакомиться с древней культурой, которая процветает до сих пор. Стоимость этого 5-дневного ретрита начинается от 945 долларов на человека.
Присоединяйтесь к индонезийскому оркестру в рамках ретрита Balines Bliss.
Присоединяйтесь к индонезийскому оркестру в балийской деревне (Бали, Индонезия)
Если вы хотите поехать на Бали, но не можете совместить свое путешествие с их Новым годом, рассмотрите вариант Bali Bliss Retreat с Sacred Heard Journeys. Наслаждайтесь ежедневной йогой и медитацией с инструктором по йоге Мишель Лабель, посещением прекрасных пляжей, велосипедными прогулками по рисовым полям, специальной поездкой к водопаду Лес, посещением монастырей и храмов и экскурсией с маской и трубкой на остров Менджанган; тем не менее, что делает эту поездку действительно особенной, так это день, проведенный в родной деревне Пакут вашего местного гида Артаясы, чтобы узнать больше о повседневной жизни. Он деревенский староста, ответственный за организацию культурных мероприятий в своей деревне. Вы посетите начальную школу, чтобы сплести кокосовые листья для подношения храму, познакомитесь с традиционным сельским хозяйством и даже соберетесь с местными музыкантами, чтобы сыграть Gamelan Angklung (балийский оркестр). Кульминацией этого дня является приготовление и совместное использование вкусного обеда с местными жителями деревни Артая. 10-дневная программа стоит примерно 2270 долларов на человека.
Йога под открытым небом в отеле Jake’s Hotel на острове сокровищ, Ямайка.
Откройте для себя заново простую жизнь в сельской Ямайке (Пляж Сокровищ, Ямайка)
Отправляйтесь на Карибы и присоединяйтесь к Verge Yoga для омолаживающего ретрита в Treasure Beach, «небольшом сельском анклаве на неразвитом южном побережье Ямайки, где рыболовство и сельское хозяйство по-прежнему являются обычным образом жизни». Йоги всех уровней будут участвовать в двух ежедневных занятиях, которые включают в себя поток, стационарную и инь-йогу, сопровождаемую медитацией. Естественная некоммерческая обстановка позволяет вам глубже отдохнуть, яснее видеть и получить новые знания, особенно когда вы общаетесь с островным сообществом. Посетители ретрита могут стать волонтерами в местных школах или присоединиться к местным рыбакам на их утреннем улове, который они приготовят для вас на открытом огне. Отель Jake’s гарантирует, что вся еда поступает от местных фермеров и рыбаков, и вы тоже можете дополнить свое питание поддержкой местных продавцов. Чуть дальше по грунтовой дороге вы найдете человека, продающего бананы и папайю с ямайских гор, а также жареную курицу и арахисовую кашу, которую он сам приготовил. Verge предлагает два занятия йогой утром и два во второй половине дня для всех уровней студентов. Стоимость 5-дневного ретрита составляет примерно 1300 долларов США на человека, а 8-дневного зимнего варианта - примерно 1925 долларов США на человека (при двухместном размещении).
Присоединяйтесь к Chill Expedition для эко-погружения в Коста-Рику. Фото Chill Expeditions.
Эко-погружение в Коста-Рику (Пакуаре, Коста-Рика)
Присоединяйтесь к Chill Expeditions и примите участие в эко-иммерсивном ретрите йоги в Коста-Рике. Chill Expeditions считает, например, что йога вдоль реки Пакуаре в Коста-Рике - это гораздо больше, чем просто приключение вниз по живописной реке. Местные гиды поделятся сокровенными историями, которые придадут им признательности, например, расскажут посетителям ретрита о значении реки для коренных общин, о том, как она служит источником энергии для местных экосистем и мира в целом. Ежедневная практика йоги тематически интегрирована с дневной активностью - будь то рафтинг, поход к водопаду или послеобеденное времяпрепровождение с местными школьниками, каждый опыт взаимосвязан и объединен - как и предполагает корень слова «йога». Эти ретриты создадут сплоченный, единый опыт, сочетая идеи из различных точек зрения, видов деятельности и практик. Эко-погружения Chill Expeditions Yoga варьируются по продолжительности и цене, но обычно длятся восемь дней и 2 275 долларов США на человека.
Непал Йога Проживание в семье.
Расти, отдавая деньги - Волонтерство и осмотр достопримечательностей в Непале - Катманду, Непал
Многие приезжают в Непал из-за его величественных гор, но остаются ради его теплых, щедрых людей. Кроме того, как духовно богатое место, Непал является идеальным местом для развития ваших корней йоги. Присоединяйтесь к Earthbound Expeditions в путешествии, чтобы познакомиться с этими гостеприимными местными жителями, незабываемыми пейзажами и необычной дикой природой. Эта поездка проведет вас по всему Непалу, от храмов Катманду, признанных ЮНЕСКО, до безмятежных горных пейзажей на озере Покхара и сафари по джунглям в национальном парке Читван. Тем не менее, основным моментом для большинства гостей является от трех до пяти дней службы в местном детском доме или преподавания английского языка в ближайшей школе. Вы остановитесь в красивом, чистом отеле с ежедневной практикой йоги, но проведете эти дни, осмысленно общаясь с обедневшим непальским сообществом. Несмотря на то, что ваш волонтерский проект краткосрочный, вы произведете положительное впечатление на людей, с которыми вы щедро проводите время. 12-дневная поездка стоит примерно 797 долларов США.