Старшеклассница Элли Острандер собирается покорить мир
Ранее в этом месяце неудержимый Килиан Джорнет установил новый рекорд трассы на самом почитаемом беге на Аляске - коротком, но жестоком горном забеге, известном как Маунт-Марафон. В то время как Джорнет, возможно, возглавлял заголовки газет в тот день, мы должны были обратить внимание на второе место среди женщин, Элли Острандер. 18-летний уроженец полуострова Кенай быстро становится одним из лучших молодых бегунов в стране.
Прошлой осенью Острандер, недавно окончивший старшую школу Кенай, выиграл национальный чемпионат Nike Cross в Портленде, штат Орегон. Ее последний сезон школьной трассы включал 9: 59,33 3200 метров, что в то время было самым быстрым двухмильным бегом среди школьниц в этом году. Несмотря на такие впечатляющие выступления и в отличие от одаренных учениц Мэри Кейн и Алексы Эфраимсон, Острандер не становится профессионалом сразу после окончания школы. Она приехала в штат Бойсе, где намерена дополнить свою страсть к кулинарии степенью в области кинезиологии и питания.
Догнать Элли на собеседовании было непросто, поскольку она была занята созданием бегового лагеря для детей от 6 до 12 лет. Когда мы наконец связались, Острандер поделилась некоторыми мыслями о своей многообещающей спортивной карьере, о трудностях бега по холмам и о разнообразии блинов.
Снаружи: Трудно было до тебя дотянуться. Расскажите нам об этом летнем беговом лагере, в котором вы сейчас участвуете
ОСТРАНДЕР: Прошлым летом мы с другом должны были выполнить проект по гражданскому праву для старших школьников, который похож на проект общественных работ, в рамках нашего правительственного класса в старшей школе, поэтому мы решили организовать беговой лагерь для детей младшего возраста и научить их основам бега. и попытайтесь распространить немного любви, которую мы испытываем к этому. Все прошло очень хорошо, поэтому мы решили сделать это снова этим летом, за исключением того, что на этот раз мы провели два лагеря.
Как ты начал заниматься бегом?
Оба моих родителя были бегунами, как и моя старшая сестра Тейлор. Когда я был моложе, мы всегда делали 5 км от сообщества, а еще я делал Hershey’s Track, начиная со второго класса, что обычно было единственной встречей в год. Когда моя сестра начала участвовать в гонках в средней школе, я ходил на их тренировки и бегал с ними.
Последние несколько сезонов вы играли в школьной баскетбольной команде между сезонами кросса и легкой атлетики. Как спортсмен, занимающийся различными видами спорта, как вы думаете, в чем особенная привлекательность бега?
Я думаю, что во многом это связано с трудностями бега, которые так сложно. Возможно, это не то же самое развлечение, что и баскетбол, большинство людей не называют интервальный бег развлечением, но он также приносит больше удовольствия, чем любой другой вид спорта, которым я когда-либо занимался.
Как вы думаете, почему это приносит больше удовольствия?
Потому что все, что вы делаете, исходит из вас самих. Это не то же самое, что иметь товарищей по команде, с которыми вы работаете, или мяч, за которым нужно гоняться - это просто вы заставляете себя быть лучшими.
«Гора Марафон - это большое дело на Аляске. Это такая легендарная гонка, такая сложная в умственном и физическом плане - в ней есть сущность «крутого аляскинца». Для меня это единственная горная гонка, в которой я участвую ».
Прошлой весной вы пробили десять минут на дистанции 3 200 метров, что является знаковым достижением. Есть ли у вас какие-то конкретные цели на будущее?
Мне сложно ставить цели на скачки в колледже, потому что раньше я действительно не бегал ни на одной из этих дистанций. Думаю, после первого года у меня будет идея получше, когда я смогу получить базовый уровень того, на что я способен. Я знаю, что хочу приблизиться к концу дистанции. В старшей школе я участвовал в гонках 800 и 1600, но я хочу больше двигаться в сторону 5 км и 10 км.
У тебя есть любимая тренировка?
Не знаю, можно ли назвать это «любимой» тренировкой, но, вероятно, одна из моих лучших тренировок - это тренировка с повторением холма, которая просто, ну, очень сложна. На самом деле я никогда не мог закончить тренировку до последнего года обучения. Трудно объяснить, почему это так сложно, потому что нужно быть там, чтобы понять, увидеть этот холм. Но мы сделали три подхода по три холма, каждый длиной около 400 метров, и вы пытаетесь пройти их в темпе 5 км, но, знаете, вы поднимаетесь на крутой холм. А затем, между подходами, вы делаете 400 миль в темпе по гравийной петле. Дело в том, что подъем полностью истощает вас. После первого или второго повтора я уже очень устала.
Что приятно подводит нас к горе Марафон, где вы финишировали замечательной второй в своем дебюте в женской гонке среди взрослых. Гора Марафон имеет репутацию нет. 2-я самая известная гонка на Аляске после Iditarod. Как вы думаете, это правда, и если да, то почему многие люди так увлечены этой маленькой местной гонкой?
Да, я бы сказал, что это правда. Все бегающие люди, которых я когда-либо встречал, знают о забеге. Конечно, есть исключения: люди, которые не особо увлекаются спортом, могут не знать об этом, но гора Марафон - это большое дело на Аляске. Я думаю, что во многом это связано с тем, что это такая легендарная гонка и такая сложная психологически и физически - в ней есть сущность «крутого аляскинца». На Аляске это такая задача в списке желаний. Для меня это единственная горная гонка, в которой я участвую, и я знаю, что то же самое и со многими другими людьми здесь.
Планируете ли вы проводить его каждый год, теперь, когда вы скоро будете участвовать в команде колледжа?
Я бы хотел продолжить. Посмотрим, будет ли мое обучение в колледже соответствовать этому, но, да, это было частью моего 4 июля уже около девяти лет.
Читая о горе Марафон, это звучит так жестоко. Вы когда-нибудь получали травмы во время бега? Были ли какие-то близкие призывы лично к вам?
Не совсем. Я пару раз падал, но это было только в сланце, так что это не было особо опасно. Я рассказал своему тренеру о гонке до того, как сделал это в этом году, и он сказал: «О, это нормально. Я не хочу, чтобы вы бросали то, что любите, ради бега. Это должно быть то, чем вы хотите заниматься, и это не должно вас ограничивать ''. Так что я очень ценил это. Когда я участвую в гонке на Маунт-Марафон, я относительно осторожен. Я не сдерживаюсь на спусках, но я также веду себя умно и не рискую излишне.
Есть ли у вас какие-то секретные или, возможно, не столь уж секретные намерения побить рекорд курса?
Ага. Я чувствую, что никакая победа не будет полностью законной, если я не обыграю то время.
Как вам тренироваться зимой на Аляске? Как вы думаете, в Айдахо будет легче?
Я думаю, что тренироваться в Айдахо зимой, вероятно, будет легче, чем на Аляске, хотя я никогда не тренировался зимой на Аляске, потому что я всегда был в баскетболе. Я уверен, что в Айдахо по-прежнему будет холодно и темно, но не до таких крайностей, как на Аляске. Во время баскетбола я обычно бегал три дня в неделю, но в основном это были короткие пробежки, чтобы поддерживать свои аэробные способности, и я начал заниматься этим только в этом году. До этого зимой не бегала.
Вы слывет неплохим поваром. Есть ли у вас ритуальная еда перед гонкой или любимая еда?
У меня есть ритуальная еда перед гонкой - конечно, пшеница. Моим любимым блюдом, наверное, должны быть блины. Не потому, что их сложно приготовить или потому, что они представляют собой особую кулинарную проблему, а потому, что они такие универсальные, а мы с сестрой всегда любим экспериментировать с новыми вкусами и сочетаниями блинов. Кроме того, речь идет не только о блинах, но и о блинах, которые проводят время с моей сестрой.
О каких вкусах блинов идет речь? Что-нибудь необычное?
Я уверен, что мы приготовили несколько довольно необычных блинов. Мы сделали лимонный мак, миндальный мак, ананас, кокос, апельсин, клюкву, банановое арахисовое масло, тыкву, сладкий картофель… мы довольно много экспериментировали. Буквально вчера испек блины из кабачков. Мы добавляем сироп в большинство из них, но иногда нам больше нравится арахисовое масло, и нам также очень нравится поливать их яблочным соусом.
Вот это да. Получилось ли что-то из них особенно хорошим или, может быть, особенно плохим?
Не уверен в лучших. Мне очень нравится кокосовый ананас, но мне также очень нравятся цуккини, которые я сделал вчера. Ни один из них не получился плохим. Моя сестра и я, мы вроде мастера блинов.