Когда мы росли, наши родители всегда говорили нам выйти на улицу и подышать свежим воздухом. Хотя основной причиной, вероятно, было желание получить немного тишины и покоя от нашего хаоса, возможность исследовать окружающую среду творила чудеса с нашим воображением, уверенностью и чувством веселья.
Лазаете ли вы по деревьям, занимаетесь спортом или просто наслаждаетесь солнцем, приключения начинаются, как только вы выходите из зоны комфорта. Конечно, то, что вам уже нет 10 лет, не означает, что выходить на свежий воздух для вас хуже. На самом деле, это может быть очень полезно для вашего благополучия. Читайте дальше, чтобы узнать, как это сделать.
Это сохраняет молодость
Хотя путешествие не может повернуть время вспять, доказано, что изучение новых направлений помогает вам почувствовать себя моложе - вернувшись во времена, когда жизнь была проще и у вас не было обязанностей.
Конечно, это всё образ мышления. По словам Дэвида Иглмана, изучающего восприятие времени в Медицинском колледже Бэйлора, ощущение времени у взрослых и детей совершенно разное. Когда мы становимся старше, наши воспоминания сжимаются, из-за чего время кажется намного быстрее, чем когда мы были моложе. Однако г-н Иглман понимает, что благодаря путешествиям в новые и экзотические места эта концепция уравновешивает и позволяет вам потерять счет дням, времени и календарям и просто наслаждаться окружающей средой - точно так же, как когда ваша мама отправляла вас на улицу в детстве!
Это сохраняет здоровье
Единственная польза приключений для здоровья - это свежий воздух, верно? Неправильный! Если вам скучно, вы устали и устали от одной и той же старой рутины, побег в новую среду может стать тем изменением, которое вам нужно, чтобы направить свою жизнь в правильное направление.
Одним из главных преимуществ является снижение уровня стресса. Вдали от кучи документов, детских драм и утренних пробок вы сможете зарядиться энергией и насладиться природой с единомышленниками. Хотя каждый путешествует по разным причинам, нет сомнений, что вы вернетесь домой отдохнувшими, переориентированными и «готовыми» к повседневной жизни.
Другое очевидное преимущество для здоровья - это фитнес. Решение отправиться в отпуск, например, в экспедиционный круиз в Антарктиду, Аляску или Арктику, обычно предполагает изучение окружающей среды пешком или на каяке, что способствует взаимодействию с природой. Если вы проводите весь день в офисе, даже малейшие изменения в вашем ежедневном уровне физической подготовки будут значительными - вы потенциально можете похудеть или обрести мотивацию к более активной жизни дома.
Это поможет вам стать умнее
Мир огромен - он полон информации, впечатлений и достопримечательностей, о которых большинство людей могут только мечтать. К сожалению, многие люди не открывают себя для таких встреч, сильно ограничивая себя в этом процессе. Однако что, если мы скажем вам, что исследование этой планеты поможет вам стать умнее и развить ваш мозг?
Путешествия заставляют ваш мозг мыслить более творчески, интерпретируя новые культуры, людей, достопримечательности, звуки и события. Согласно психологическому исследованию, проведенному в Университете Индианы в 2010 году, это способствует осознанному мышлению, делая людей более чувствительными к обстоятельствам и позволяя более глубоко анализировать ситуации. Таким образом, помимо изучения новых фактов и знакомства с другими культурами, вы можете по-разному адаптировать свой ум и существенно отточить свой мозг во время путешествий.
Это помогает вам общаться
Человек - существо социальное, в этом нет никаких сомнений. В течение жизни мы часто обнаруживаем, что наш круг общения начинает сужаться, поскольку поддерживать связь со старыми коллегами по работе и университетскими друзьями становится все труднее. Если вы обнаружите, что хотите завести новых друзей, путешествие может стать ответом.
Во время экспедиционного круиза вы гарантированно встретите массу новых людей разного возраста, демографии, происхождения и развлечений. При этом у всех вас будет несколько общих черт - страсть к природе, окружающей среде и культуре. Наблюдаете ли вы за пингвинами в Антарктиде, любуетесь птицами в Раджа-Ампате или чистой красотой Патагонии, этот общий опыт создает прочные социальные связи, расширяя при этом ваш круг общения.
Это заставляет вас быть благодарными
Наша жизнь занята, и хотя нам это может нравиться, это может изолировать нас от всех великих событий, которые происходят во всем мире и дома. В конце концов, земной шар намного больше, чем наши жизни и проблемы, и иногда нужно путешествовать, чтобы кто-то по-настоящему осознал это.
Путешествия дают вам пространство и время, чтобы ценить мелочи, которые у вас есть, и прекрасные моменты вашей жизни. Уход от ситуаций создает чувство ясности и разума, позволяя вам глубже взглянуть на наши жизненные цели и направления. Считайте, что путешествие - это глоток свежего воздуха, который ваши родители хотели, чтобы вы получили, когда вы были ребенком!