Эксперты говорят, что интенсивные занятия на свежем воздухе могут помочь детям сосредоточиться и лучше понять свое окружение.
Прогуляйтесь по основанию любого парка для горных велосипедов, и люди, крутящие педали, будут похожи на статистов из фильма Бэтмен: шлемы с полным лицом, бронежилеты и велосипеды, которые могут противостоять тайфуну. Они бросаются с крутых обрывов и бомбят узкие тропы. Совокупность скоростного спуска на горных велосипедах - униформа, скорость, смелость - очаровала этим летом двух моих сыновей, восьмилетнего Генри и шестилетнего Сайласа. Мы проводим много времени в Зимнем парке Колорадо, а велосипедный парк Trestle Bike Park всегда полон любителей скоростного спуска. Снова и снова дети умоляли попробовать. Наши обычные старые велосипедные прогулки, такие, когда нужно крутить педали в гору вместо кресельного подъемника, такие, когда вы носите шорты и рубашку вместо защиты спины и закрытого шлема, теперь, по-видимому, были слишком скучными для Генри и Сайласа.
Я думал иначе. Меня остановила не потенциальная физическая опасность. Я просто усомнился в целесообразности подвергать маленьких детей экстремальным видам спорта. Я не видел смысла в том, чтобы взять формирующее детское времяпрепровождение, такое как катание на велосипеде, и превратить его в дорогостоящее, взрослое (иш) занятие с интенсивным использованием снаряжения.
Также была проблема открытия. Я до сих пор помню свою первую поездку на горном велосипеде во Фруиту, штат Колорадо, в 1998 году, когда мне было 23 года, и я испытал глубокую независимость и свободу, которые приходят с исследованием нового места на быстром велосипеде с молодыми, дикими друзьями и без взрослых. понимание. Зачем мне лишать своих детей этого формирующего опыта, слишком рано вовлекая их в спорт? Но, прежде всего, я просто не мог избавиться от циничного подозрения, что экстремальные виды спорта для детей - молодежный кайтсерфинг, скалолазание, фрирайд, подводная охота и спартанские гонки - были разработаны исключительно для того, чтобы манипулировать поколением X и Синдром Питера Пэна у родителей-миллениалов, поэтому мы взламывали свои кошельки и платили за уроки и оборудование. Уроки? Когда я научился ездить на велосипеде, никаких уроков не было - если не считать подрезку лица на асфальте, мое сиденье-банан Schwinn перевернулось рядом со мной, как своего рода клиника.
Между тем мальчики безжалостно повторяли свой аргумент: спуск на горных велосипедах выглядел забавно, и они хотели это попробовать.
Я обратился к Ричарду Луву, журналисту и автору книги «Витамин N», «Основное руководство по богатой природой жизни», который породил термин «природно-дефицитное расстройство». В частности, он считает, что детям следует проводить гораздо больше времени на природе без структуры, чтобы они превратились в любопытных и способных людей. Конечно, он мог подумать, что катание на горных велосипедах или любой другой экстремальный вид спорта не считается качественным времяпрепровождением на природе для детей, поскольку здесь задействовано много структуры и прочего. К моему удивлению, Лув сказал, что его «устраивает подход миллениалов или поколения X к экстремальным видам спорта на открытом воздухе, с некоторыми предостережениями». В частности, Лув сказал, что лучшие природные впечатления для маленьких детей - это те, которые являются личными, осязаемыми и медленными, например, грязь, лазание по дереву или наблюдение за рыбами, прыгающими за мухами в озере. По его словам, хотя экстремальные виды спорта не являются медленными, они могут быть личными и чрезвычайно стимулирующими. «Молодые люди с большей вероятностью будут привлечены к более рискованным приключениям на природе», - сказал он. Они все еще могут общаться с природой, даже если идут быстро и носят бронежилеты. Фактически, риск, присущий экстремальным видам спорта, может сделать некоторых детей «более осведомленными об окружающем», сказал Лув.
Эта возросшая осведомленность вполне может распространиться на другие аспекты их жизни, такие как школа и дом. По словам Анджелы Хэнском, педиатрического терапевта из Нью-Гэмпшира и основателя TimberNook, детского лагеря на природе, это хорошо. «Одно из наиболее значительных последствий природно-дефицитного расстройства - снижение концентрации внимания», - сказала она. Это невнимание было связано с отсутствием движения. По ее словам, дети, которые ведут сидячий образ жизни и смотрят в экран, не стимулируют их равновесие и не организуют свои чувства. «Этим детям, как правило, трудно контролировать эмоции, они легче расстраиваются и борются с гиперактивностью», - добавил Хэнском.
Идите вперед и возьмите урок горного велосипеда, - посоветовали Хэнском и Лув. Только не занимайтесь этим - или каким-либо другим видом спорта - только на свежем воздухе для ваших детей.
Время, проведенное за игрой на природе, помогает маленьким детям развивать свои неврологические системы, и они сами по себе ищут стимуляцию, в которой они нуждаются. Например, когда дети крутятся до головокружения и падают, это помогает им организовать свои чувства и развить равновесие и мозг.
Время на природе также помогает детям справиться со страхом, и экстремальные виды спорта могут предоставить для этого еще больше возможностей, чем, скажем, прогулка на природе. «Когда дети могут пробовать то, что их пугает, и понимают, что могут преодолеть трудности, это очень важно для их развития», - сказал Хэнском.
Иди и возьми урок горного велосипеда, посоветовали она и Лув. Только не занимайтесь этим - или каким-либо другим видом спорта - только на свежем воздухе для своих детей. Лув и Хэнском согласились и в другом: нет причин слишком рано заставлять детей специализироваться на каком-либо виде спорта. Избегание защиты специализации от травм от чрезмерного использования, а также учит детей важности открытости для нового опыта. Что касается моего нежелания знакомить детей с тем, чем я не занимался до двадцати лет, из опасения, что я лишу их острых ощущений от открытий? - Вздор, - сказал Хэнском.
«Это нормально - давать ребенку удивительные впечатления в раннем возрасте, и это формирует мозг», - сказала она. «Кроме того, вы не знаете, что будет для них значимым позже, и они могут открыть для себя что-то совершенно другое, когда им исполнится 16 лет». Перевод: Мама, ты не так влиятельна, как думаешь, и определенно задумываешься над этим.
По крайней мере, таков был мой вывод одним великолепным летним утром, когда я остановился на групповом уроке горного велосипеда моей семьи в Зимнем парке. Наш инструктор по поясным поясам объяснил важность мягких локтей и сбалансированных ног на педалях, и мальчики спустились по относительно шумной тропе, которая была круче и слабее, чем все, по которым я их пробовал раньше. В костюмах мы были похожи на небольшую банду мотоциклистов. В общей сложности мы проехали пять миль и упали почти на 3000 футов по вертикали. Сайласу это понравилось, и он заряжался весь день. Генри явно нервничал и вел свой байк по участкам, которые его пугали. Меня чуть не сбила с ног неожиданная радость, которую я испытал, поделившись этим клочком с моими мальчиками.
Когда наша семья спускалась с горы, я подумал о том, что сказал мне Лув. Ученые, изучающие человеческое восприятие, больше не предполагают, что у нас есть только пять чувств: вкус, осязание, обоняние, зрение и слух. Сейчас это число колеблется от консервативных десяти до целых 30. Тем не менее, большинство из нас - как дети, так и взрослые - существуют в преимущественно цифровой среде, которая требует от нас тратить огромную энергию, блокируя многие из этих чувств, чтобы мы могли сосредоточиться только на экран перед нашими глазами.
«Это само определение быть менее живым», - сказал он. «А какой родитель хочет, чтобы их ребенок был менее живым?»
Примерно через месяц мы с группой друзей отдыхали в кемпинге за пределами Аспена, штат Колорадо, когда мальчики и их друзья решили проложить крутой спуск по склону. Неважно, что оно было всего десять футов в длину и заканчивалось тупиком в массивное бревно. Эта тропа была «совершенно крутой» и занимала внимание детей почти два дня подряд. Они работали руками и работали вместе. А потом все они сели на свои байки, чтобы попробовать.
Когда я наблюдал, как они прыгают в лес и визжат от восторга, их живость была ощутима. Кровь текла по их венам, и их маленькие мозги взорвались возможностью, поскольку все их интересы переплетались: пачкаться, веселиться на велосипедах, играть с камнями, быть с друзьями. Все чувства были стимулированы, а затем и некоторые, и когда дети устремились к тропе, как скованные льдом пингвины в море, мы все почувствовали себя полностью, бдительно, счастливо живыми. Это было экстремально в лучшем виде.