Боль утихает, но слава вечна. Или, по крайней мере, до следующего соревнования.
"Я больше никогда этого не сделаю!" Это самая распространенная ложь, которую говорят спортсмены на выносливость, часто на финише по всему миру. Тем не менее, каким-то образом мы обязательно подписываемся на подобные, если не более сложные, гонки всего несколько месяцев спустя. Обжоры ли мы боли или просто довольно быстро забываем о ней? Оказывается, у спортсменов на выносливость наблюдается серьезная амнезия.
В новом исследовании, опубликованном в журнале Memory, «Воспоминание о боли, вызванной физическими упражнениями», исследователи попросили 62 бегунов, участвовавших в польском марафоне Краковия, оценить их боль сразу после забега, а затем оценить интенсивность и неприятность этого забега. либо через три, либо через шесть месяцев. После забега бегуны оценили свою боль в среднем на 5,5 балла по семибалльной шкале. Но когда через несколько месяцев тех же бегунов снова попросили оценить свою боль, оценки упали на 42 процента, в среднем до 3,2.
«Конец, который частично определяет и без того искаженную оценку боли, вероятно, теряет часть своего эффекта после задержки», - говорит профессор психологии Пенсильванского университета Гал Зауберман, изучающий память и выбор. Другими словами, в случае марафона наше восприятие боли со временем становится еще более недооцененным.
Разрыв между тем, насколько по-настоящему болезненным это было, и тем, как мы его помним, вероятно, заключается в том, что лауреат Нобелевской премии экономист Дэниел Канеман описывает как разницу между нашим «ощущением себя» и «вспоминанием себя». В своей книге «Думая, быстро и медленно» Канеман пишет, что испытывающее «я» отвечает на вопрос: «Сейчас больно?» тогда как вспоминающее «я» отвечает на вопрос: «Как это было в целом?»
Итак, на финише марафона наше переживающее «я» думает: «Черт возьми, это были всего лишь 26,2 мили мучительной боли, я ни за что не сделаю это снова». Однако со временем наше вспоминающее «я» вспоминает совсем другое: это были довольно постоянные усилия, боль никогда не была такой сильной в любой момент, и мальчик чувствовал себя прекрасно, когда пересекал финишную черту и праздновал после.
Согласно Канеману, хотя испытывающее «я» достаточно точно, когда дело доходит до измерения боли в настоящем, вспоминающее «я» значительно искажает реальность. В частности, Канеман пишет, что «воспоминания о боли не имеют ничего общего с фактически пережитой болью». Вместо этого он определяется средним уровнем боли в двух точках вызывающего боль события: наихудший момент и конец. Канеман называет эту искаженную точку зрения, которую мы получаем, оглядываясь назад, «правилом максимума».
Это искаженное чувство боли различается в зависимости от дистанции гонки; Популярность марафона на самом деле больше связана с правилом пика и конца, чем, скажем, с милей. Гонка на одну милю доставляет адскую боль все время и особенно болезненна, когда бегуны преодолевают финишную прямую. С другой стороны, гонка на 26,2 мили - это постоянная тренировка, когда боль никогда не бывает чрезмерно сильной.
Но в любом случае мы продолжаем гонку. По словам Заубермана, когда дело доходит до такого рода усилий, «достижение и чувство смысла просто подавляют негативные воспоминания о боли».