Вы когда-нибудь думали поехать в ашрам в Индии?
Святые люди собирались в ашрамах Индии, чтобы медитировать и воспевать с незапамятных времен. Но они стали популярны как место для путешественников только после того, как «Битлз» отправились в ашрам Махариши Махеш Йоги в Ришикеше в конце 1960-х, и йога стала всемирным явлением.
Лучший способ найти ашрам - это спросить знакомых, особенно своего учителя йоги. Вот некоторые из вопросов, которые вам следует задать: принимает ли ашрам или школа иностранных студентов; у них есть программа для иностранцев? Инструкция на английском? Где именно находится ашрам или школа; это доступно и в месте, где есть доступ к поездам, интернету и т. д.
Что взять с собой и как подготовиться к приключениям в ашраме
Если вы решили остаться в ашраме в Индии и знаете, куда направляетесь, пора начинать готовиться. Узнайте все, что вы можете об ашраме, включая удобства, распорядок дня, условия проживания и то, что вам нужно взять с собой. Поговорите с людьми, которые были там, чтобы узнать, каково это на самом деле.
Ашрамы - это не отели, они не оборудованы современными удобствами и расходными материалами. Они, как правило, очень просты, и вы должны взять с собой почти все, что вам нужно, но напомните себе, что вы не собираетесь предаваться роскоши. Возьмите с собой то, что вам нужно, но возьмите с собой самый минимум, например: все необходимые туалетные принадлежности, включая мыло, шампунь и лекарства, фонарик, полотенце, шаль или свитер (ночью зимой и в горах может быть прохладно).), свободная хлопчатобумажная одежда, желательно в индийском стиле (Lululemon spandex просто не подойдет), шлепанцы и/или сандалии и т. д.
Мировая столица йоги: Ришикеш, Индия
Что ожидать в ашраме и распорядок дня
Подготовка может завести вас только тогда, когда вы путешествуете или испытываете что-то новое - вы должны ожидать неожиданного. И это вдвойне, втройне верно для путешествий по Индии. Это также особенно верно в отношении того, чтобы делать что-то, что остается вне поля зрения большинства людей с Запада, где духовность и даже просто концепция взгляда внутрь себя в настоящее время считается радикальным понятием.
Взгляд внутрь себя – это именно то, что вы делаете в ашраме, и если вы новичок в этом деле, вы можете не знать, с чего начать или где искать. Вот для чего нужен распорядок дня. Распорядок дня знакомит вас с жизнью ашрама и дает вам карту. «Пункт назначения» - это ваш уникальный опыт и прозрения. Если вы сомневаетесь, следуйте рутине и верьте, что что-то произойдет! И если это что-то окажется катарсисом, рутина поддержит вас, когда вы пройдете через это.
Я всегда переживаю несколько очень неприятных дней расслабления, когда впервые попадаю в ашрам. Обычно мне кажется, что у меня грипп, но я знаю, что это симптомы естественной детоксикации.