В этом мире нет ничего определенного, кроме смерти, налогов и пробок в утренних поездках.
Так что вам не придется ехать на работу на автобусе Google. Есть еще способы сделать вашу поездку на работу более сносной - даже веселой, - которая одновременно сделает вас счастливее, спокойнее и креативнее.
Например, вы можете превратить поездку на работу в тренировку. Согласно недавнему исследованию Стэнфордского университета, помимо сжигания калорий, ходьба может повысить творческие способности на 60 процентов. Хотя исследователи не указали причину, похоже, что увеличение притока крови к мозгу может иметь какое-то отношение к этому.
«Поездка на работу также убивает двух зайцев одним выстрелом. Я делаю зарядку и приступаю к работе », - говорит Энди Кларк, президент Лиги американских велосипедистов и заядлый велосипедист. Помимо сердечно-сосудистых преимуществ, езда на велосипеде может быть вашим билетом к счастью; Недавнее исследование Университета Клемсона показывает, что среди людей, которые ездят на работу, ходят пешком, ездят на велосипедах, едут на поезде или автобусах, велосипедисты наиболее счастливы.
Кроме того, тренировка, превращенная в поездку на работу, приносит финансовую выгоду. По оценке Кларк, владение автомобилем стоит около 9 000 долларов в год. «Велосипед, на котором я езжу на работу каждый день более 10 лет, стоит около 1400 долларов», - говорит он. «Конечно, я трачу немного больше каждый год в своем местном веломагазине на ежегодную настройку, замену шин, камер, кабелей и т. Д., Но я был бы шокирован, если бы это составляло 9 000 долларов каждые 10 лет.. »
Не хотите потеть по дороге на работу? Попробуйте общественный транспорт - он может быть менее стрессовым, чем самостоятельное вождение. Исследователи Массачусетского технологического института обнаружили, что уровень стресса водителей, застрявших в городском потоке, равен уровню стресса, который испытывают люди перед прыжками с парашютом.
Хотите прогуляться или покататься верхом, но живете слишком далеко от работы? «Вытяните двойник»: пройдите часть пути на автобусе или поезде и пройдите или пройдите первые или последние несколько миль, - предлагает Кларк. Как только вы проедете пятимильную поездку, у вас появятся некоторые впечатляющие преимущества, которых стоит ожидать; По оценкам Международного велосипедного фонда, поездка всего на пять миль в каждую сторону 200 дней в году поможет вам сжечь до 20 фунтов жира.