Сауна предлагает множество преимуществ для здоровья и хорошего самочувствия. Во-первых, потому что он выводит токсины и повышает защитные силы. Открывая поры, он выводит из организма тяжелые психические вещества, а также алкоголь, никотин, серную кислоту и натрий.
Помогает бороться с холестерином. Минералы и вода (2 литра) также теряются, но их можно восстановить с помощью изотонических напитков. Уничтожает опухолевые клетки.
Это помогает вырабатывать эндорфины, которые борются с бессонницей и стрессом. Улучшает работу сердечно-сосудистой системы, дыхания. Он даже оказывает положительное влияние на людей, страдающих артритом, поскольку улучшает опорно-двигательный аппарат и психоэмоциональное состояние, тем самым облегчая боли при этом заболевании.
Это также помогает уменьшить целлюлит и ожирение, а также мышечные спазмы, заболевания костей, невралгию и натирание.
Но мы также можем столкнуться с определенным риском, если не будем должным образом проинформированы. Меры предосторожности необходимо соблюдать, если человек страдает некоторыми заболеваниями сердца, поэтому перед поездкой следует проконсультироваться со специалистом.
Есть даже некоторые медицинские исследования, которые показывают, что чрезмерное посещение сауны вредно для сексуальной жизни, поскольку тепло снижает количество и качество мужской спермы. У женщин это может вызвать кровотечение или прервать овуляцию.