Человек: профессионал в ее ранних 50-х, чувствующий чувство неудачи, посещает секретный клуб йоги. Йога всегда была частью ее жизни, и она хочет вникать глубже, но что-то сдерживает ее.
Средство защиты: всеохватывающее физическое и эмоциональное отступление на вилле Лена в сельской Тоскане с клубом Secret Yoga, которое правильно подходит для средних йогов, а не только для начинающих.
Я посвятил себя практике йоги в течение 20 лет, постепенно совершенствуясь со смесью виньясы и кундалини, которая поднимает меня на более энергичный уровень, и продвигая вперед подготовку учителей в свободное время. Йога помогает мне оставаться на связи и, в последнее время, помогла мне принять реальность среднего возраста, поскольку, хотя я знаю, что к настоящему моменту я буду наделена силой, большая часть меня осталась в недоумении.
Я работаю врачом, журналистом и автором. Я люблю свою работу и пытаюсь чувствовать гордость, но количество отклонений от издателей в последнее время резко возросло, и я не могу не думать, что это потому, что я становлюсь неактуальным. Я теряю уверенность, быстро. Отчасти мне хочется бросить все это и взять на себя эту мантию, распространенную в восточных обществах мудрой пожилой женщины - той, которую хвалят и служат, а не служат, - но в глубине души я знаю, что у меня еще есть что предложить.
Мои дети выросли, и моя домашняя жизнь стала немного менее безрассудной, пережив очень трудный период с моей младшей дочерью. Регулярная практика йоги дала мне силы поддержать ее во время ее коварного путешествия по анорексии, и с тех пор я жаждал копнуть немного глубже. Я ищу ясности, эмоционально и профессионально. И найти ретрит йоги, который действительно подтолкнул бы мою практику и занялся моим туманным свободным пространством всего за неделю, оказалось сложно. Затем я услышал о лондонском клубе Secret Yoga (секрет для меня), который предлагал более полный опыт. Это для тех, кто стремится ощутить настоящую радость в своих телах (то, чего у нас нет, когда мы всегда живем в наших головах). Для этого конкретного ретрита основатель Габриэль Хейлз выбрала агротуризм Villa Lena, недалеко от Пизы. Здесь, в особняке патрициев 19-го века и в окружающих гостевых домах, приезжие артисты смешиваются с ретритами для концертов фортепьяно, интуитивных художественных сессий или всего, что предлагается в то время.
Вилла Лена, Италия
Зефир Вильдман был нашим гидом. Ее сильные занятия сочетали йогическую мудрость с асаной и пранаямой, а также раскрывали ее печальную, но интригующую историю (она жила знаменитостью в Лондоне со своими двумя маленькими дочерьми и мужем-наркоманом-наркоманом, который скончался несколько лет назад). Ее подлинный стиль обучения - тот, который исходит только от тех, кто сам прошел через огонь. У нее была сверхъестественная способность руководить нашей разрозненной группой, включая недавно овдовевших и разведенных женщин, и других, которые, как и я, боролись, в целительном путешествии, йогическом мышлении и расширении возможностей. Пьяная двухчасовая утренняя практика проводилась на палубе с видом на оливковые рощи и виноградники.
Во второй половине дня были объединены семинары по философии, дыхательные упражнения и медитация, которые втягивали нас в наше тело и разум. Это было вообще, когда пришли слезы.
Еда вращалась вокруг сезонной тосканской диеты из цельнозерновых (ячмень, орсо, гречка), бобов, оливкового масла и овощей, с несколькими стаканами местного органического санджовезе, благодаря чему смех над обеденным столом продолжался до поздней ночи. Большая часть еды выращена на месте, с пластинками помидоров семейной реликвии и базилика, рататуй, кабачков и баклажанов с каперсами, поданными с жареным на гриле арбузом. Несмотря на общие ванные комнаты и очень нестандартный кофе, настоящая красота присутствия здесь была эклектичной группой художников, в том числе молодого израильского классического пианиста и известного иллюстратора моды, которые присоединились к нам на коврике.
Вилла Лена, Италия
Проходя много лет в ретритах, я осознал, что мощные скрытые эмоции имеют тенденцию всплывать на третий день. Это было, когда мы узнали о Четырех Благородных Истинах Буддизма (первая из которых состоит в том, что жизнь страдает, и мы должны принять дискомфорт) и расах, сущности наших эмоций. С моей собственной жизнью, я изо всех сил пытался не отставать от рыданий, и пока остальная часть группы отдыхала у бассейна, я укрылась в углу музыкальной комнаты виллы, с краской, слезающей с прохладных стен, как пианист исполнил пьесы испанского композитора Энрике Гранадоса.
Сидя с внутренним дискомфортом, я понял, что страх сдерживает меня: страх, что я слишком стар; страх быть отвергнутым; и боюсь, что даже если я буду толкать себя сильнее, я никогда не узнаю так много, как Зефир. Я также понял, что, как и во всем в йоге, есть способы преодоления этих эмоций. «Заниматься серфингом по волнам», как зефир называет это, и проходить через другую сторону со спокойствием и смелостью. В течение этих нескольких часов я столкнулся со своими страхами, а позже тем же вечером совершил мужественную садхану (духовное упражнение) с группой. Я также начал ежедневную практику кундалини йоги, предназначенную для преодоления негатива.
Йога сейчас стала господствующей тенденцией, поскольку наука доказывает, что она является ключом к тому, чтобы держать нас настоящими в нашем сумасшедшем, включенном мире. Зефир - учитель-мастер, и для меня что-то щелкнуло. Я ушел с более твердой практикой, большим количеством знаний и, самое главное, уверенностью, чтобы управлять моими страхами. И в этом красота йоги - вы делаете практику, и внезапно практика начинает вас исправлять.
- ЗАБРОНИРУЙ ЭТО
- Предстоящие выездные программы Secret Yoga Club включают Великобританию и Гоа, которые стоят 1450 фунтов стерлингов за 10 ночей (secretyogaclub.co.uk). Двухместный номер на вилле Лена от 120 фунтов стерлингов, полупансион (villa-lena.it)