Стивен Регенольд
Мои икры жесткие. Мое тело слабое. Прошло несколько дней после марафона в Национальном колледже «Голубой хребет», но мои мышцы и кости все еще раскачиваются от жестокого обращения. Маршрут длиной 26,2 мили, который называют «самым сложным дорожным марафоном Америки», начинается и заканчивается в центре города Роанок, штат Вирджиния. Но по пути он взбирается и извивается через одноименные горы Голубого хребта над городом, и в этом путешествии участвуют более семи гонщиков. 000 футов полной потери и увеличения высоты.
Чтобы подготовиться к мероприятию 16 апреля, я выбрала свою лучшую одежду и снаряжение для бега по дороге. Погода на гонке в этом году - температура 50-х годов, проливной дождь - сделала экипировку даже более важной, чем она могла бы быть в других марафонах.
На гонке постоянно присутствовали грозовые тучи, дул сильный ветер. Я действительно опасался переохлаждения на старте, и для борьбы со стихией надел тонкую футболку из шерсти мериноса и куртку-ракушку.
Шерсть мериноса - это что-то вроде чудесной ткани, которая теплая во влажном состоянии, но при этом регулируется вместе с вашим телом, когда вы потеете или становитесь слишком горячими. Моя рубашка, Balance T за 69 долларов от Ibex Outdoor Clothing, была решающим элементом этой гонки.
И наоборот, моя куртка - плотно прилегающая велосипедная оболочка - не подходила для этой работы. Я никогда не собирался бежать в этой вершине, но схватил ее в последнюю минуту, когда прогноз стал зловещим. Куртка сидела слишком плотно для бега, хотя в итоге она работала нормально и защищала меня от ветра и дождя.
На ногах я бегал в обуви Road-X 255 от британской сапожной компании Inov-8 Ltd. Эта необычная обувь отличается минималистичным дизайном и гладкой, нерезиновой подошвой. Они весят на треть меньше, чем многие дорожные туфли.
В Роаноке по достоинству оценили легкий вес обуви Inov-8. Каждый шаг в марафоне - это усилие, и если вы переносите меньший вес на каждом шаге, вы экономите энергию. Это складывается в долгосрочной перспективе.
Но компромисс легкой обуви - это меньшая набивка или «поддержка». У Road-X 255 за 110 долларов почти нет амортизатора. Я фанат этого минимализма. Бегунам, которым нужна дополнительная подушка, следует присмотреться к другой обуви.
На ногах была красивая компрессионная одежда от Salomon. Установка - включая шорты Salomon EXO SLAB II и «леггинсы» EXO IV Calf - оказалась серьезным приростом производительности.
Шорты, которые стоят 100 долларов, плотно облегают мышцы ног. Леггинсы за 55 долларов, которые натягиваются, как носки без стопы, слегка сжимают ваши голени во время бега, обеспечивая поддержку и увеличивая кровоток, рекламирует компания.
В конце концов, я финишировал на марафоне Blue Ridge Marathon чуть менее чем за четыре часа, мое время в 3 часа 57 минут принесло мне 37-е место среди примерно 300 подготовленных бегунов. Мне подойдут такие вещи, как бинты на голени и модные шорты, обеспечивающие комфорт и поддержку на протяжении 26,2 миль. Легкие туфли быстро чувствовали себя на ногах. В «Самом жестком дорожном марафоне Америки» эти небольшие дополнения могут иметь значение и дать необходимое преимущество.
-Стивен Регенольд - основатель и редактор www.gearjunkie.com.