В отчаянии, чтобы сжечь лишние калории, мужчины и женщины бросились запихивать свои трясущиеся кусочки в штаны сопротивления. Но может ли одежда действительно улучшить тренировку?
В апреле студенты-медики Нью-Йоркского университета выиграли 75 000 долларов в конкурсе предпринимателей в Школе бизнеса Стерна Нью-Йоркского университета. Судьи стартапа сочли достойными вложений: компания по производству одежды под названием Skinesiology, которая «предлагает функциональную одежду для фитнеса, которая сопротивляется движению, чтобы помочь людям тонизировать мышцы и сжигать лишние калории во время повседневной деятельности».
Проверка 75G была проведена 25 апреля 2014 года, что дало понять, что это не первоапрельская шутка и не шутка 2010 года. Это подводит нас к сегменту, который Сет Мейерс и Эми Полер впервые популяризировали в Saturday Night Live: правда!?
Действительно!? В 2010 году обувь Reebok EasyTone убивала его. По данным DailyFinance, компания получила доход в размере 1 миллиарда долларов от мировых продаж кроссовок, которые, по утверждению компании, проработают женские ягодицы на 28 процентов, а их подколенные сухожилия и икры - на 11 процентов больше, чем в обычной обуви.
Свои «тонизирующие» пинки выпускают и другие спортивные бренды. У Fila были кроссовки Sculpt and Tone. Skechers сделал Shape Ups. Мир был без ума от снаряжения, которое делало ваши дела, например, поход в магазин, стояние на собрании и т. Д., Сжигающей калории тренировкой.
«Тонизирующая одежда для тела является естественным продолжением недавних успехов на рынке тонирующей обуви», - сказал Джон Эпштейн, президент Fila USA в пресс-релизе от октября 2010 года. Именно тогда Fila объявила о создании своей Body Toning System, или одежды BTS.. Компания старалась не делать каких-либо заявлений, поддающихся количественной оценке, просто заявляя, что «одежда BTS предназначена для увеличения мышечной активности, что повышает эффективность, а также способствует восстановлению существующей тренировки».
Примерно в то же время Reebok запустила линию одежды EasyTone. Затем исследователи начали изучать эффективность тонизирующей одежды.
Американский совет по физическим упражнениям профинансировал исследование, в ходе которого изучали пушистое обещание Фила о том, что женщина может «достичь потрясающих результатов в два раза быстрее» с новым тонизирующим узким капри Fila за 50 долларов. Исследователи бросили 16 женщин в возрасте от 18 до 24 лет на беговую дорожку и заставили их ходить в течение пяти минут с разной скоростью в штанах и снова в обычных штанах. Результат? Вот что сообщает ACE Fitness:
Хотя исследование показало небольшое увеличение количества сжигаемых калорий при ношении тонизирующих капри Fila, в реальном сценарии это увеличение было бы незначительным …
В ответ на заявления о 50-процентном увеличении мышечных тренировок исследователи сообщили, что Fila capris там тоже не работает …
«Чтобы обеспечить достаточное сопротивление, чтобы быть полезным, штаны должны быть настолько ограничивающими, чтобы вы не могли легко двигаться. Чтобы увеличить мышечную активацию на 50 процентов, нужно носить что-то вроде смирительной рубашки ».
Последняя цитата принадлежит исследователю Джону Поркари. С другой стороны, коллега-исследователь Porcari Алекса Кляйнгартнер сказала ACE: «Я бы не рекомендовала покупать их, чтобы повлиять на эффективность вашей тренировки, но дополнительная компрессия и плотность могут дать вам подтяжку ягодиц и лучшую форму.” Если хорошая внешность заставляет вас тренироваться, это плюс. Другими словами, штаны были похожи на Spanx, которым можно было похвастаться; они сделают вас худее, но на самом деле не сделают вас стройнее.
(Другое исследование показало, что тонизирующие брюки увеличивают количество сжигаемых калорий при подъеме на 5-10 процентов, потому что одежда сопротивляется сгибанию бедра. Но это исследование было частично профинансировано компанией, производящей тонизирующую одежду, что усложняет серьезное восприятие).
Тем временем дамы начали засовывать свои тряски в штаны сопротивления, надеясь, что это будет одежда, которую обещали чудо-компании.
Затем последовал громкий судебный процесс. Федеральная торговая комиссия оштрафовала Reebok на 25 миллионов долларов за ложные заявления о тонировке обуви и одежды. Мировое соглашение запретило Reebok «делать какие-либо заявления об эффективности, связанные со здоровьем или фитнесом, для тонирования обуви и другой тонирующей одежды, если эти утверждения не являются правдивыми и не подкреплены научными доказательствами».
Reebok прекратил выпуск одежды EasyTone. Fila, похоже, больше не продает свою тонировочную линию одежды. Ближайшая вещь, которую они в настоящее время продают, - это Chiseled Capri за 35 долларов, в которой говорится, что он даст «импульс к скульптуре тела».
Серьезно!? Студенты медицинской школы Нью-Йоркского университета? В промо-ролике Skinesiology студенты утверждают, что изобрели "одежду, которая тренирует вас!" естественным сопротивлением механике тела, «как движение в воде, сжигающей на 50% больше калорий». На пятьдесят процентов больше, чем что? Сидишь на заднице весь день?
Затем в видео говорится, что «в среднем женщина ходит 1,5 часа в день, сжигая 280 калорий». Может, в Нью-Йорке? Если бы это было правдой, никто бы не нуждался в тонировке одежды - мы уже были бы намного здоровее. По данным CDC, только от 21 до 34 процентов взрослого населения США ходят по 30 минут пять раз в неделю.
Но в качестве аргумента допустим, что да, женщины гуляют по 1,5 часа в день. Именно столько вам нужно ходить, согласно Skinesiology, чтобы получить дополнительные 100 калорий от ношения их колготок. Так что, если вы уже много гуляете, возможно, эти штаны принесут вам небольшую пользу. Но если им так неудобно, как думал исследователь Джон Поркари, они должны были бы устроить вам тренировку, кто бы заставил их работать весь день, чтобы выяснить это?
Живая наука объясняет, что утверждения Skinesiology основаны на лабораторных испытаниях студентов. Будет интересно посмотреть, что найдут объективные исследователи. Неужели эти студенты наткнулись на радикально новый дизайн группы сопротивления, который не смогли создать ни Reebok, ни R&D команды Fila?
Ненавижу обманывать молодых предпринимателей, но похоже, что вы повторяете ошибки тех, кто делал это раньше. Пожалуйста, докажите, что я ошибаюсь.