Забудьте о носимых устройствах. Секретное модное слово в этом году - «невидимки».
Большинство фитнес-трекеров сегодня (включая Mio Alpha, Fitbit Surge и грядущие Apple Watch) используют мониторы сердечного ритма на запястье для измерения всего, от ударов в минуту до сожженных калорий. Но несколько новых компаний утверждают, что мы не должны следить за здоровьем с запястья - мы должны следить за ним с головы.
Отчасти это вопрос точности. В наручных мониторах сердечного ритма используются светодиоды, встроенные в устройство, для измерения потока крови через капилляры. Свет отражается от артериального движения вашего пульса, преобразует отражение как приливы и отливы и превращает эту информацию в число, которое вы видите на своем устройстве. Но согните запястье при нажатии на штангу или во время бега, и вы мешаете передаче от светодиода к капилляру. В ходе нашего тестирования мы обнаружили, что единственный способ избежать этой проблемы - придерживаться очень плотно прилегающих спортивных часов: если между светодиодом и кожей есть зазор, вы получите неоднородные данные.
Другое дело - ухо.
В то время как запястье заполнено движущимися мышцами и сухожилиями, ухо состоит только из хрящей и является наиболее инертной частью вашего тела. Здесь тоже темно, и артерии здесь у поверхности кожи. Вставьте датчик в ухо, и сигнал станет примерно в 100 раз четче, чем на запястье, согласно источникам из Valencell, крупного поставщика сенсорных технологий.
В отличие от запястья, если у вас есть датчики с обеих сторон головы, вы можете определять баланс, движение, частоту вращения педалей во время ходьбы, бега, катания на лыжах, езды на велосипеде и т. Д.
В результате такие компании, как Jabra, LG Electronics, SMS Audio (в сотрудничестве с Intel), а теперь и датский производитель технологий Bragi, выпускают наушники со встроенными мониторами сердечного ритма. Мы особенно рады наушникам Bragi Dash Bluetooth (дебютируют этой весной), которые воспроизводят музыку, отслеживают показатели физической подготовки, принимают звонки и могут управляться с помощью прикосновения к корпусу.
Генеральный директор Bragi Николай Хвиид говорит, что ухо позволяет стабильно и последовательно отслеживать частоту сердечных сокращений во время упражнений (что мы испытали на собственном опыте с Jabra Pulse), а также двустороннее зондирование. В отличие от запястья, если у вас есть датчики с обеих сторон головы, вы можете определять баланс, движение и частоту вращения педалей во время ходьбы, бега, катания на лыжах, езды на велосипеде и т. Д.
В будущем это должно позволить ушному датчику анализировать вашу форму (скажем, у вас дисбаланс шага во время бега) или изучать управление жестами (кивать головой, чтобы ответить на звонок, или встряхивать, чтобы отправить на голосовую почту). На данный момент ни один ушной датчик не обладает такими возможностями, но Хвиид говорит, что такая возможность появится в будущих моделях.
Ухо также является хорошим местом для установки кислородных датчиков, что будет у Dash этой весной. Измеряя уровень кислорода в дополнение к пульсу, спортсмены могут определить, когда они перешли порог от аэробной тренировки до анаэробной. Это более точный способ измерения выходной мощности, чем полагаться исключительно на общие эталоны зоны сердечного ритма.
Хвиид говорит, что ухо также является отличным местом для измерения артериального давления и даже сахара в крови, потому что соотношение сигнал / шум намного лучше, чем на запястье. В Dash первого поколения не будет этой функции, но именно поэтому Браги (и многие другие) считают, что умные наушники гораздо более перспективны для технологии отслеживания, чем часы.
Однако у наушников есть ограничения. Главный из них: они более агрессивны и менее удобны, чем часы.
Вы можете носить наушники, чтобы отвечать на звонки на работе, и вы можете носить их во время тренировок в тренажерном зале или во время бега. Но в отличие от даже умеренно удобных часов, вы не собираетесь ходить круглосуточно без выходных с подключенным к голове Dash, поэтому существуют ограничения на то, сколько пользы вы можете получить от их ношения.
Что не удивительно. Чем больше мы узнаем об интеллектуальных устройствах, тем больше понимаем, что ни одно носимое устройство не может удовлетворить все наши потребности. По той же причине, по которой вы не хотите записывать роман на свой мобильный телефон, - это неподходящий инструмент. Чтобы получить полное представление о нашем здоровье и физической форме, по крайней мере, на данный момент, все равно потребуется несколько частей пазла.