Анни Берсагель быстра и умна, и если она добьется своего, она разгромит его в Рио.
Вы бы купили страхование жизни у Анни Берсагель. Черт возьми, это тот, кто мог бы выступить посредником в международном мирном соглашении - хорошо высказанный, уравновешенный, теплый, самоуничижительный, умный, но не властный. Она излучает профессионализм, ей не хватает впалых щек и хрупкой напряженности, как у тех, кто живет за много миль.
В то же время благодаря ее недавней победе и личному лучшему выступлению на Дюссельдорфском марафоне (2:28:29) Берсагель заняла четвертое место среди американских женщин, прошедших квалификацию на Олимпийские испытания, которые состоятся в январе 2016 года. Она входит в число 12 американских женщин. женщины, которые сломали два часа 30 минут на марафон за последние три года. И из этих главных претендентов на олимпийское место она единственная, кто поднялся на вершину рейтинга, сохранив при этом столь же высокий уровень работы юриста-международника; 32-летний Берсагель работает консультантом в KLP Asset Management в Осло. Как она это делает? Наклонитесь, мои закутанные в лайкра друзья.
Берсагель вырос в Грили, штат Колорадо, и сделал успешную спортивную карьеру в университете Уэйк Форест, бегая на 5 000 и 10 000 метров. После окончания учебы в 2006 году она выиграла чемпионат США по полумарафону, а затем сразу же приняла стипендию Фулбрайта, которую ей придали для обучения в Норвегии. Там, в перерывах между учеными, она познакомилась и вышла замуж за физиолога и опытного горного бегуна Ойвинда Хейберга Сундбю. Эти двое жили в Калифорнии, в то время как Берсагель получила степень юриста в Стэнфорде и вернулась в Осло в 2012 году. Но на протяжении семи лет после окончания учебы она продолжала тренироваться, проезжая до 130 миль в неделю.
«Я по натуре конкурентоспособен. Бег важен для меня - я просто не могла этого позволить », - сказала она о своей двойной жизни по Skype. «Мой первый марафон был 2:44, поэтому спонсоры не выстраивались в очередь. Жизнь продолжается, я строил карьеру. Мне действительно нравится то, что я делаю, поэтому я не видел необходимости заниматься бегом на полную ставку. Улучшение бега только что произошло ».
Улучшение от достойного марафона 2:44 до соревновательного на международном уровне 2:30 «просто произошло» благодаря планированию, расстановке приоритетов тренировок и упорной работе. Большинство людей сочли бы требования как высокопрофессиональной работы, так и марафонских тренировок на высшем уровне ошеломляющими, но Берсагель преуспевает в структуре («Я бы сказал, что она чрезвычайно структурирована», - вмешивается Сундби.)
С понедельника по пятницу она выходит из дома в 6:15 утра для 11 км с Сундби и другом, а после работы она присоединяется к своим товарищам по команде из местного клуба бега Tjalve и тренеру Кнута Квалхейму для темповой пробежки или интервальной тренировки. Ужин около 20:00. и вскоре после этого постель оставляет небольшой провал в расписании.
Безусловно, норвежцы наслаждаются лучшим балансом работы и личной жизни с большим количеством отпускных дней, чем американцы, но даже помимо этого, KLP может похвастаться особенно дружелюбной к спортсменам культурой. «Выбор этой работы не был случайным, - сказал Берсагель. «Мой босс - триатлонист. Есть лыжники, велосипедисты, бегуны - мы родственные души ».
Темные зимние дни в Осло и обледеневшие улицы означают, что много тренировок приходится на беговую дорожку, но Берсагель любит беговую дорожку круглый год.
«Мне нравится контролировать темп, и это делает тебя психологически стойким. Это подготавливает вас к монотонности бега в равном темпе », - сказала женщина, которая пробежала 35 км на одном месте во время подготовки к Дюссельдорфскому марафону.
По сути, Берсагель следует по стопам норвежской легенды Ингрид Кристиансен, бывшей обладательницей мирового рекорда на дистанциях 5 000 и 10 000 метров и в марафоне. Берсагель использует тренировки из журнала тренировок Кристиансена - много фартлеков с активным восстановлением (восстановление не медленным, возможно, темп 6:20) и средние пробежки в быстром темпе.
«Ее сильные стороны - как умственные, так и физические», - сказал Сандби. «Она родилась с хорошей выносливостью, очень низким пульсом в состоянии покоя, ниже 40 ударов в минуту. Но у нее также есть терпение, чтобы продолжать тренировки, чтобы раскрыть свой потенциал. Пять лет прожила без пиара, но не сдалась. А Энни очень хорошая гонщица. Она никогда не отказывается от всего этого, мысленно, на тренировках, поэтому она может копать глубже и выкладываться на все 100% в гонках. Иногда это бывает некрасиво, но я никогда не видел, чтобы она сдалась. Ожидайте, что она подойдет к олимпийскому марафону 2016 года с таким же упорством, но не ожидайте, что она бросит свою работу, чтобы следовать своим олимпийским мечтам.
Годовой контракт Bersagel с KLP был недавно изменен на постоянную должность с возможностью работать неполный рабочий день в течение Олимпийских игр 2016 года. Как обычно, она задумчиво подходит к ситуации.
«Я пытаюсь понять, как это повлияет на мой график тренировок», - сказала она. «Конечно, есть возможности для улучшения, но я не хочу слишком сильно вмешиваться в формулу, которая до сих пор работала».