Жена Билла Гейгера достигла своего предела. После того, как армейский депутат вернулся домой из командировок в Гуантанамо и Ирак, он стал другим человеком, впал в депрессию и часто кричал на своих детей. И в тумане приспособления к жизни дома он как-то упустил, что есть серьезная проблема.
«Моя жена оставила открытое электронное письмо на нашем компьютере нашему пастору, в котором говорилось: «Если бы я знала, что он будет таким, я бы никогда не вышла за него замуж», - говорит Гейгер. «Это было началом того, как я понял, что у меня серьезная проблема».
Лизе Крач было не намного лучше. Получив серьезную травму головы при столкновении автоколонны в Ираке, ветеран армии вернулся домой без сна, просиживая по ночам в состоянии повышенной готовности без видимой причины.
«Я вставала в три, четыре, пять утра, смотрела в окно, смотрела и ждала», - говорит она. «Я все время был в состоянии повышенной готовности, следил за тем, чтобы никто не вломился, и ходил по дому, чтобы убедиться, что с моей семьей все в порядке. Я знал, что что-то не так, но я не хотел признавать, что что-то не так».
После того, как ее муж убедил ее обратиться в VA, она узнала, что у нее не только черепно-мозговая травма, но и страдает от посттравматического стрессового расстройства или посттравматического стрессового расстройства. Однако VA не предложил ей ничего, кроме пары брошюр, объясняющих условия, прежде чем отправить ее восвояси.
Гейгер и Костыль - лишь двое из десятков тысяч ветеранов, вернувшихся из недавних конфликтов в Ираке, Афганистане и других частях мира с посттравматическим стрессовым расстройством. И пока общество ломает голову над тем, как интегрировать наших вернувшихся воинов обратно в общество, такие ветераны, как эти двое, обратились к наполненному адреналином миру приключенческих видов спорта, чтобы помочь им исцелиться. Это безопасный способ направить их потребность в адреналине в бою, и это дает им чувство товарищества и спокойствия одновременно.
Замена кайфа борьбы на высокие спортивные состязания
«Парни, возвращающиеся домой, привыкли к такому высокому уровню адреналина, и каждый раз, когда они что-то видят или слышат, это их пугает», - говорит Майк Холдер, владелец курорта Banning Mills Resort в Джорджии, где живут многие ветераны из близлежащих Ft.. Беннинг идет сжигать этот адреналин. «Итак, у них есть эта командная программа для парней, которые приходят сюда, и ничто не вызывает такой выброс адреналина, как канатная дорога».
Баннинг-Миллс также является одним из многих мест, где проходит проект «Одиссея» в рамках проекта «Раненый воин», 12-недельная программа, предназначенная для лечения посттравматического стрессового расстройства и других невидимых травм, связанных с боевыми действиями. санитарное просвещение. Он проходит по всей стране, предлагая участникам заняться всем, от рафтинга до спуска на веревке и подводного плавания, и служит для позитивного запуска их мозга.
«Это выводит вас из головы», - говорит Гейгер, который участвовал в нескольких проектах «Одиссея» и был наставником проекта. «Это позволяет группе людей, которые все время находятся в своих собственных мыслях, большинство из которых негативны, не зацикливаться на этом и выбраться в природу, созданную Богом».
Спорт - это не просто отдых для ума. На неврологическом уровне они снабжают мозг адреналином, к которому он привык, и позволяют ветеранам направить этот адреналин в нужное русло.
«Когда вы привыкли вырабатывать много адреналина, ваше тело становится управляемым этим выбросом адреналина. И когда вы травмированы, вы возвращаетесь к этой части мозга», - говорит доктор Дарби Фокс, терапевт из Нью-Йорка. [Приключенческий спорт] дает вам адреналин, вырабатываемый в военной ситуации, как в негативной ситуации, но в этом случае он терапевтичен, и вы получаете такой же прилив, но вы знаете, что с вами все будет в порядке. Вы получаете такое же чувство эйфории, с положительным результатом.”
Это также подпитывает типы личностей, которые в первую очередь выбирают службу в армии, давая им небольшую встряску от того, что они любят, когда их мозг подавлен.
«Обычно людям, бывшим военным или работающим в правоохранительных органах, нравятся подобные вещи», - говорит Майк Ракити, 24-летний ветеран армейских боевых действий и автор книги «Я просто хочу увидеть деревья: путешествие через посттравматическое стрессовое расстройство».. «Они любят небольшую спешку. Им нравятся виды спорта, требующие определенной степени риска и смелости. Вот почему такие вещи, как зиплайн и прыжки с парашютом, очень распространены среди людей с посттравматическим стрессом».
Преодоление страхов в команде, как это было в бою
Хотя адреналин играет большую роль в терапевтическом эффекте приключенческих видов спорта, в игре есть нечто большее, чем простая химия мозга. Они также предоставляют ветеранам возможность преодолеть страхи, возникшие у них после возвращения домой, используя систему групповой поддержки, к которой они привыкли на действительной службе.
Гейгер рассказывает о поездке Project Odyssey на День моста в ущелье Нью-Ривер в Западной Вирджинии. Его группа должна была спуститься по 876-футовому мосту, ужасная мысль для человека, который, по общему признанию, смертельно боится высоты.
«Там был еще один парень, который боялся высоты еще больше, чем я, и я не думал, что это возможно», - говорит он. «Чтобы спуститься по веревке, вы должны сойти с моста на опорные балки и с верой сесть обратно в свою обвязку, и мы бы предпочли сделать что-нибудь, кроме того, что связано с высотой. Но когда мы были в этой группе ветеранов, мы оба могли выполнять задания, так что для меня это больше, чем просто адреналин. Когда вы говорите о преодолении страхов, это намного больше».
Гейгер вспомнил о поездке с аквалангом во Флориду, во время которой ветераны, напуганные водой, преодолели это препятствие, чтобы исследовать подводный мир. И комфорт, который они чувствуют рядом с другими ветеранами, позволяет им преодолеть другие страхи, которые могут мешать их семейной жизни.
«Многие парни отказываются приглашать свои семьи на ужин, потому что боятся переполненных ресторанов», - говорит он, имея в виду время, когда большинство людей делали это, не задумываясь. «Но вы приходите с 10 парнями, которых вы только что встретили, и вы видите, что это физически и морально возможно, и они могут пойти домой и сделать что-то настолько простое, как пригласить свою семью на ужин».
Причина, по которой терапия работает, заключается в том, что она позволяет травмированным ветеранам чувствовать себя менее изолированными и, следовательно, дает им возможность расслабиться и действовать вне своих иногда пагубных мыслей.
«Из-за того, через что они прошли, они разъединены и изолированы», - объясняет доктор Фокс. «Мы выбираем что-то, чтобы вовлечь их в жизнь, которую они когда-то имели, чтобы чувствовать себя менее одинокими, менее оторванными. Вот как мы исцеляем травму».
Костыль, который также участвовал в нескольких проектах «Одиссея» и работал наставником проекта, говорит, что исцеление было бы просто невозможно только среди гражданских.
«Я авантюрный человек, но для меня, ментально, заниматься веревочными курсами [с другими ветеранами] мне комфортнее, потому что я не так сильно насторожен», - говорит она. «Когда я с ними, я знаю, что они прикрывают мою спину. мне удобнее. Если бы были только вы и гражданские, я бы не попал в такую ситуацию. Будучи помещенным туда с другими воинами, я там, я полностью в деле, я чувствую себя очень защищенным.»
Уроки экстремального спорта дома
Проект «Раненый воин» - далеко не единственная организация, использующая спорт для лечения посттравматического стресса. Другой прекрасный пример - проект «Воин-серфинг» в Южной Каролине. уверен, что его выпускники берут прогресс, которого они добились, и продолжают идти. И это также может уберечь их от зависимости от лекарств.
«Час или два физических упражнений в неделю приравниваются к одному лекарству», - говорит Рачити, которая сейчас работает ассистентом врача в Фениксе. «Если вы принимаете два антидепрессанта, вы можете избавиться от них, регулярно занимаясь спортом».
Хотя приключенческие виды спорта могут быть полезны для ветеранов боевых действий, они могут не подойти всем, кто страдает посттравматическим стрессовым расстройством. Доктор Фокс говорит, что, хотя это полезно для людей, движимых интенсивностью, более интровертные типы, страдающие от симптомов депрессии, вероятно, не увидят особой пользы.
Но таким ветеранам, как Гейгер и Костыль, прогулки на свежем воздухе, с пульсирующим кровью, веревочные курсы и рафтинг помогли им почувствовать себя как дома. И это привело их к осознанию того, что жизнь, которую они прожили на поле боя, не та, которую они могут вернуть своим семьям.
Во время проекта «Одиссея» на Флорида-Кис Гейгер, который все еще женат, получил это откровение. Его группе было поручено обучать дельфинов выполнению различных задач, а вопли и крики, которые являются обычным явлением в бою, не сработали на милом морском млекопитающем.
«Я провел неделю, будучи спокойным, хладнокровным и собранным, заставляя дельфина прыгать через обруч, и я понял, почему я не могу просто использовать тот же подход со своими детьми?» он говорит.«Эта среда криков и криков ни к чему не приводит. И это заставило меня понять, что нельзя заставить дельфина прыгнуть через обруч криком».