Почему в горах одышка? - коротко
В горах одышка возникает из-за снижения воздуха и уменьшения количества кислорода на высоте. Организму приходится чаще дышать, чтобы компенсировать нехватку кислорода.
Почему в горах одышка? - развернуто
Подъем в горы часто сопровождается одышкой, и это связано с изменением условий окружающей среды. С увеличением высоты атмосферное давление снижается, а концентрация кислорода в воздухе уменьшается. На уровне моря давление составляет около 760 мм рт. ст., но с каждым километром высоты оно падает примерно на 10%. Это приводит к тому, что молекулы кислорода располагаются реже, и организм получает меньше кислорода при каждом вдохе.
Человеческое тело адаптировано к жизни на определенной высоте, где уровень кислорода достаточен для нормального функционирования. При подъеме в горы легкие не могут захватывать столько же кислорода, сколько на равнине. В ответ на гипоксию учащается дыхание — так организм пытается компенсировать нехватку кислорода. Однако даже при учащенном дыхании его эффективность снижается, поскольку воздух разрежен.
Сердечно-сосудистая система также реагирует на недостаток кислорода. Увеличивается частота сердечных сокращений, чтобы быстрее доставлять кровь к тканям. Однако на больших высотах этого может быть недостаточно, и у нетренированных людей развивается горная болезнь, одним из симптомов которой является сильная одышка.
Акклиматизация помогает организму приспособиться к новым условиям. Со временем увеличивается выработка эритроцитов, которые переносят кислород, улучшается работа дыхательной мускулатуры. Однако даже у подготовленных людей на экстремальных высотах одышка остается, так как физиологические возможности организма не безграничны.
Таким образом, основная причина одышки в горах — снижение концентрации кислорода из-за низкого атмосферного давления. Организм вынужден работать интенсивнее, чтобы обеспечить ткани необходимым количеством кислорода, что и приводит к учащенному дыханию.