Сколько калорий в маленькой шоколадке «Озеро» с орехом? - коротко
Маленькая шоколадка «Озеро» с орехом содержит около 50–60 калорий. Точное значение зависит от состава и веса продукта.
Сколько калорий в маленькой шоколадке «Озеро» с орехом? - развернуто
Маленькая шоколадка «Озеро» с орехом — это кондитерское изделие, которое содержит значительное количество калорий из-за высокого содержания сахара, какао-масла и орехов. Точная энергетическая ценность зависит от состава и веса продукта, но в среднем такая шоколадка массой около 20–25 граммов содержит примерно 110–130 килокалорий.
Основными источниками калорий в этом продукте являются углеводы (преимущественно сахар) и жиры. В составе обычно присутствуют какао-продукты, сахар, дробленый орех (чаще всего фундук или арахис), а также сухое молоко и эмульгаторы. Соотношение БЖУ (белки, жиры, углеводы) в подобных шоколадках примерно следующее: 2–3 грамма белка, 6–8 граммов жиров и 12–15 граммов углеводов на порцию.
Если рассматривать пищевую ценность более детально, орехи в составе увеличивают калорийность за счет высокого содержания растительных жиров. Однако они же добавляют полезные нутриенты, такие как витамины группы B, магний и полиненасыщенные жирные кислоты. Тем не менее, из-за высокой энергетической плотности употреблять такой продукт стоит умеренно, особенно при контроле веса или соблюдении диеты.
Для точного определения калорийности конкретной шоколадки «Озеро» с орехом рекомендуется изучить информацию на упаковке, так как производители могут менять рецептуру, что влияет на итоговую энергетическую ценность.