Кейптаун - мечта на открытом воздухе. Бегуны особенно испорчены для выбора, с спокойными маршрутами, разбросанными по всему городу. Независимо от того, ищете ли вы что-то на дороге, вдоль моря или горы, один из этих безмятежных следов станет для вас только маршрутом.
Голова льва в Сигнал Хилл
Голова льва едва ли является скрытым камнем, но многие люди упускают из виду фантастический маршрут между знаменитым пиком и Сигнал-Хилл. Существует великолепный след, соединяющий две функции, которые начинаются напротив главной точки доступа к Lion's Head. Это приведет вас над дорогой и вплоть до парковки Signal Hill и некоторых лучших достопримечательностей города. Если вы больше поклонник дороги, вы также можете завершить маршрут на асфальте, хотя будьте осторожны, чтобы отвлеченные водители одинаково очарованы невероятным видом.
Контур головы льва
Если вы ищете вызов, но не поднимаетесь, проведите бегом по голове Льва, а не вверх. Контурная дорожка, окружающая гору, предлагает некоторые подъемы и спуски и некоторые невероятные виды и управляема для всех уровней мастерства. Маршрут протяженностью более пяти километров (3 мили), и он начинается и заканчивается на стоянке Левской головы - ищите начало тропы за маленькой хижиной.
Tafelberg Road
Вы можете работать в относительном мире почти везде на Tafelberg Road, но если вы ищете полное бесплодное блаженство, продолжайте идти по канатной дороге и направляйтесь к концу дороги. Вы найдете цепь, натянутую на нее, которая не позволяет моторизованному транспорту идти дальше, а это означает, что единственные люди, с которыми вы будете делиться своими взглядами, - это случайные велосипедисты, собачьи пешеходы или другие бегуны.
Трубный трек
Трасса для труб может начинаться всего в нескольких метрах от оживленной дороги Kloof Neck, откуда открывается вид на оживленный пляж залива Лагерь, но всего через несколько минут вы будете чувствовать себя вдали от своих повседневных проблем. Это популярный маршрут для пешеходов и туристов, но бегуны будут наслаждаться относительно ровным и нетехническим ландшафтом. Случайный холм заставит вас работать для ваших взглядов, но с несколькими скамейками и точками отдыха на этом пути есть множество возможностей отдышаться.
Прогулка по морю
Променад Sea Point, или просто «The Prom» для завсегдатаев, предлагает лучший спокойный городской маршрут Кейптауна. Хотя у вас редко будет более нескольких метров к себе, есть заразная энергия, предоставляемая океаном и другими тренажерами, которые могут просто заставить вас бежать все дальше и быстрее, чем вы ожидали. Нет начального или конечного пункта, но если вы ищете удобное расстояние и разнообразные виды, подумайте о том, чтобы бежать от Маяка Моуилл-Пойнт до плавательных бассейнов Sea Point и обратно.
Городской парк Грин-Пойнт
Городской парк Green Point является триумфом для общественных мест в Кейптауне. Этот большой природный парк заполняется по выходным днями с детскими вечеринками и людьми, которые хотят побаловать расслабляющую атмосферу, но в будние дни вы можете просто иметь большие участки для себя. Парк не предлагает огромное количество беговых маршрутов, но вы можете либо запустить внутреннее вымощенное кольцо, либо объединить его с ближайшей набережной, если хотите идти дальше. Green Point Urban Park также является местом проведения еженедельного обеда в субботу.
Ньюлендский лес
Newlands Forest - идеальное место для тех горячих летних дней. Высокие деревья предлагают убежище вдоль большинства маршрутов, и стекающие воды, отфильтровывающие с горы, как-будто, понижают температуру. Есть несколько маршрутов, которые проходят через лес, и при условии, что вы придерживаетесь основных путей и имеете общее представление о том, куда вы идете, довольно сложно заблудиться.
Deer Park
Олень-парк падает на нижние склоны Столовой горы под Тафельберг-роуд, и если вы чувствуете себя особенно энергично, вы можете добраться до смоляной полосы через сеть хорошо поддержанных джип-треков. Если вы ищете что-то немного более спокойное, но с приличным подъемом, заброшенным для хорошей меры, есть несколько петель с главной автостоянки, которые поднимаются над линией деревьев, прежде чем окунуться назад.
Водохранилище Мольтено
Водохранилище Мольтено является одним из самых популярных секретов Ораньезита. Этот большой резервуар находится над популярным парком Де Ваал с одним входом на Molteno Drive. Он предлагает идеальную плоскую петлю для городских бегунов, желающих избежать движения, с впечатляющим видом на город, Столовую гору и Львиную голову. Резервуар открыт только в дневное время, и посетители должны войти в небольшую хижину, но это небольшая цена, чтобы заплатить за доступ к одному из самых спокойных маршрутов в городе.
Rondebosch Common
Жители Южного Пригорода отмечают Рондебош-Коммон как их первичное спокойное зеленое легкое. Он идеально подходит для кругового пробега, с одним контуром, простирающимся до двух с половиной километров (1, 5 мили). Вы можете отправиться в любую точку по периметру парка, но большинство из них выбирают парковку или кемпинговую дорогу для легкого доступа.