У марокканцев всегда появляются новые тенденции, и на этот раз это тренды фитнеса. От водного велосипеда до тренировки CrossFit и даже медитации здесь 10 трендов фитнеса в Марокко.
йога
Йога известна марокканцам всего пару лет. Было около восьми лет назад, что он впервые появился, и с тех пор и мужчинам, и женщинам нравится это! Существует несколько типов йоги, но самое главное - найти себе учителя, который понимает, как работает ваше тело, и где нужно продвигать свои границы. Он так популярен, потому что он расслабляет вас от глубокого общения, и вы даже можете выбрать частные занятия, которые только улучшат ваш опыт.
пилатес
Люди, которые любят пилатес, обычно любят йогу, так как они очень похожи, и вы, вероятно, будете строить отношения, основанные на вашем вкусе фитнеса! Пилатес определенно является активностью для всех, так как он не требует особых трудностей и на самом деле был впервые создан как способ помочь раненым танцорам стать лучше. Сегодня это скорее форма расслабления и общения, так как люди, которые постоянно встречаются на этих занятиях, в конечном итоге развивают связь!
CrossFit
CrossFit - относительно новый способ обучения, он был создан в начале 2000-х годов, и с тех пор он стал одним из самых практичных занятий, с интенсивными тренировками мышц и усиленными движениями тела. В Марокко все больше людей попадают в него, два из которых - блогеры Амин и София, которые пропагандируют здоровый образ жизни, а также свой собственный тренажер CrossFit!
Заниматься боксом
Да, бокс быстро становится популярным среди марокканского сообщества, который использует этот метод как новый способ борьбы со стрессом, особенно в таких городах, как Касабланка и Рабат. Хотя сначала это может показаться немного агрессивным, вы должны попробовать, и вы скоро поймете, насколько хорошо он чувствует, чтобы выпустить все эти негативные чувства через ваши кулаки. В Касабланке есть много центров, которые предлагают занятия боксом исключительно, а иногда и частные занятия.
Водная подготовка
Эта новая тенденция недавно появилась в Марокко, поскольку несколько центров открылись по всему королевству, в частности Aqualine Wellness в Марракеше. Этот центр помогает женщинам либо терять вес, либо тонизировать их мышцы через инновационные машины, в том числе водный велосипед, водный путь и водный путь. Каждая из этих машин работает с разными мышцами в теле для достижения желаемой цели, и каждый из них помещается в свою собственную комнату, где вы можете слушать прохладную музыку через наушники и смотреть телевизор. Они обеспечивают тапочки, халат и бутылку воды для каждой сессии, которая чувствует себя как сеанс побалушки больше, чем работа! Они также имеют плавающую комнату, где люди приходят, чтобы плавать и медитировать, снимать стресс и просто расслабляться.
Aqualine Wellness, 31, Rue Moulay Ali, Марракеш +212524443000
Беговая
Абсолютная классика, бег трусцой. Да, это может показаться немного завышенным, но разве это не недооценено? Бегство стало такой нормальной частью жизни людей, что иногда они могут забыть о реальных и эффективных преимуществах, которые у него есть. Каждый день, через парки и моряки Марокко, вы увидите множество людей, которые просто наслаждаются ежедневным или еженедельным пробежком.
Водная аэробика
Водная аэробика - это форма тренировки сопротивления, которая помогает вам укрепить мышцы и сжигать калории, это точно так же, как и наземная аэробная, за исключением того, что вы не можете почувствовать вес вашего тела благодаря воде, поэтому он уменьшает влияют на ваши суставы, что делает его гораздо менее болезненным впоследствии. Это один из лучших мероприятий, которые можно сделать там, потому что это весело, это быстро, и это не повредит! Марокканцы любят это на данный момент, особенно женщины, которые ожидают детей, поскольку это очень рекомендуемая деятельность, если вы беременны.
Zumba
Zumba - такой класс веселья, если вы хотите добавить больше специй к тренировкам. Это форма тренировки, когда вы танцуете под песню, которая вам нравится, и в то же время она помогает вам укрепить свое ядро и подтолкнуть мышцы. Этот вид работы заставит вас капать в поту, истощаться, но супер накачивается и подпитывается, и да, это помогает сбросить вес!
медитация
Медитация не может считаться «пригодностью», но для нее это как бы то ни было. Этот тип практики фокусируется на достижении полной психической и эмоциональной блаженности, которая действительно очищает вашу душу, и, хотя это может показаться простым, это, конечно, нет. Чтобы завершить эту практику, вы должны глубоко сконцентрироваться в тишине и попытаться соединиться со своей внутренней душой через свой ум и свое дыхание, но вы должны позволить всему этому естественным образом до тех пор, пока не достигнете желаемой атмосферы.
Быстрая ходьба
Быстрая ходьба - это не то же самое, что и ходьба на гонке, которая включает в себя дополнительное движение бедра, поскольку она больше фокусируется на хорошей позе, движении руки, движении ноги и других факторах. Вы должны убедиться, что вы экипированы соответствующим образом, с гибкими и легкими ботинками. Это потенциально может быть отличной тренировкой, поскольку она сжигает калории, но чем быстрее вы будете ходить, тем больше вы теряете, как говорят «нет боли, нет выгоды!».