Швеция - страна, наполненная фанатиками фитнеса, которые всегда ищут новые и захватывающие способы разработки, или методы, чтобы улучшить способ их осуществления. Стокгольм всегда был городом, который охватывает новые технологии и концепции, поэтому неудивительно, что он часто становится заметным в тенденциях фитнеса. Новые классы появляются каждую неделю для людей, которым надоедает их нынешняя рутина и хотят чего-то новаторского. Это десять лучших из тех приколов, которые Стокгольм любит на данный момент.
Bounce Fit
Когда вы ребенок, есть несколько вещей, которые более приятны, чем прыгать так высоко, как вы можете на батуте. Это похоже на волшебный предмет, столь же загадочный, как и забавный. Bounce Fit пытается использовать это чувство беззаботного отказа, но добавляет различные завихрения, чтобы сделать его идеальной тренировкой. Bounce Fit состоит из кардио-тренировок с высокой и низкой интенсивностью, направленных на тонирование вашего ядра и повышение частоты сердечных сокращений. Если вы хотите заниматься спортом, а также развлекаться, то это идеальный вариант.
прядильный
Вы могли бы подумать, что, поскольку стокгольмцы проводят много времени на велосипеде в и из мест, что последнее, что они хотели бы, когда они доберутся до спортзала, - это прыгать на другом велосипеде. Тем не менее, спиннинг-классы очень популярны в столице Швеции. По всему городу существуют разные типы разной интенсивности. Некоторые из них тематические вокруг типа работы и некоторые вокруг музыки. Все основные спортивные залы, в том числе Fitness 24/7 и Friskis Och Svettis, будут предлагать различные курсы, поэтому вы всегда сможете найти ту, которая вам подходит.
Озеро плавание
Стокгольм благословлен тем, что он окружен водой. В нем есть множество прекрасных открытых мест для купания, а это означает, что, как только начнется лето, люди начнут использовать озера, чтобы поддерживать форму. Есть даже некоторые шведы, которые плавают в озере почти каждый день, независимо от погоды. Есть много отличных вариантов для мест, чтобы охватить эту тенденцию - одна из лучших в Agesta naturistbad, на юге города, где вы можете прыгать в озеро Магелунген.
Crossfit
Crossfit стал мировым трендом в области фитнеса благодаря невероятным результатам, которые он добился, и тому, как ему удалось стать популярным спортивным видом спорта. В Стокгольме насчитывается более десяти различных тренажерных залов, расположенных в Стокгольме, и многие жители города любят его интенсивность. В Crossfit Medis, который находится прямо в центре, есть система, в которой вы можете посещать один сеанс или целую неделю занятий без участия. Персонал может преподавать на английском языке для тех, кто не понимает шведский.
Be. Core
Исходя из Лос-Анджелеса, фитнес-метод Lagree - это новый способ укрепления сердечно-сосудистого и мышечного здоровья. Он использует специальные машины и планы тренировок и, по сути, особый вид пилатеса. Он был использован рядом знаменитостей, в том числе Мишель Обама. Растет желание, чтобы он приехал в Швецию и Be. Core открылся для обеспечения классов, основанных на методе Лагри. У них есть две студии прямо в центре города, и все их занятия проводятся специалистом-инструктором.
Беговые лыжи
Если вы были вдохновлены зимними олимпийскими играми и хотите отправиться в путь в Пекин 2022, вы можете приехать и присоединиться ко многим стокгольмцам, которые регулярно устраиваются на лыжах по пересеченной местности. В более отдаленных районах Швеции беговые лыжи - это способ передвижения, а не фитнес-деятельность - благодаря тому, как снежно оно может добраться. Это редко бывает в Стокгольме, но многие жители отправятся в такое место, как Hellasgarden, в выходные и отправятся на одну из своих больших трасс для беговых лыж.
Открытый спортзалы
Когда солнце вылетает в Стокгольме, местные жители отчаянно пытаются максимально насладиться снаружи и наслаждаться погодой. Это может быть немного боли, чтобы войти внутрь в горячий и потный тренажерный зал и оставить идеальные условия для отдыха. Вот почему существует множество открытых спортивных залов с различными видами оборудования. Один из лучших, Ute Gym, технически открыт круглый год, если вы хотите отважиться на снегу, но лучше всего использовать весной и летом. Уютный тренажерный зал также находится прямо у открытого места для купания, чтобы вы могли остыть после долгого сеанса с плаванием.
Воздушная йога
Иногда это называется антигравитационной йогой, этот инновационный поворот на классике занимает все ваши любимые регулярные позы йоги, но сочетает его с гамаком или, в некоторых случаях, с упряжкой, чтобы добавить новый элемент. Он стал очень популярным в Нью-Йорке, прежде чем распространился на другие части мира. Йога чрезвычайно популярна в Стокгольме, со студиями по всему городу, поэтому есть несколько мест, которые предлагают воздушную йогу. SATS, одна из самых больших спортивных сетей в Швеции, имеет регулярные классы антигравитации йоги по своим многочисленным филиалам в Стокгольме.
Plogging
Это очень новая тенденция, но она подхвачена множеством разных мест, включая Men's Health, которые даже опробовали ее. Плуг сочетает в себе бег трусцой с собиранием подстилки, поэтому это способ чувствовать себя хорошо и делать добро. Название представляет собой комбинацию «plocka upp», что означает забрать на шведском языке и бег трусцой. Это очень просто, вы просто достаете с собой мешок для мусора, пока вы бежите и забираете мусор по дороге. В Стокгольме есть избыток перерабатывающих пунктов, поэтому вы можете перерабатывать то, что найдете. Это способ сделать бег трусцой более увлекательным и интерактивным, а также сделать свой бит для окружающей среды!
Предметы одежды
Это не то, что сделает вас слесарем, а скорее пригодным для носки, которое поможет отслеживать вашу тренировку и побуждает вас делать больше. Wearables очень популярны в скандинавском регионе, но многие стокгольдеры обнимают их как отличный способ помочь им улучшить способ их сохранения. Очень часто можно увидеть запястья, покрытые Fitbits, как в вашем местном спортзале, так и на метро. Стокгольм очень обнимал носки, и в многих офисах есть соревнования, которые могут сделать большинство шагов.