Гораздо больше, чем просто загар и селфи
Путешествие вернется к жизни в 2021 году, и это сенсационная новость для всех, кто работает в отрасли или просто страдает хронической страстью к путешествиям. Часто возникает соблазн сосредоточиться исключительно на увлекательной стороне путешествия, но оказывается, что знакомство с миром также полезно для вашего благополучия. Просмотрите слайд-шоу, чтобы узнать все преимущества путешествий.
Путешествие заставляет вас двигаться
Отправляясь в приключение, вы получаете заряд крови и адреналина, мгновенно выбивая вас из повседневной рутины. Чаще всего вы также будете повышать уровень своей физической активности во время отсутствия. Это потому, что знакомство с новым городом почти всегда требует длительных пеших прогулок, и нет лучшего способа заняться спортом, чем исследовать его. И даже если вы проводите большую часть времени, отдыхая у бассейна на роскошном курорте, работающем по системе «все включено», или на пляже, плавание и другие дневные занятия ускорят ваш пульс больше, чем сидение перед компьютером.
Вы по-настоящему поглощаете мир вокруг себя
Это может показаться очевидным, но стоит повторить: вы можете смотреть столько фильмов на тему путешествий и читать столько книг, вызывающих страсть к путешествиям, сколько захотите, но вы никогда не узнаете по-настоящему, пока не поедете. Вступить в новое место - самый верный способ узнать о нем, расширить свое понимание мира и сделать вас умнее. То же самое касается и людей, живущих в местах, которые вы посещаете.
Путешествия разрушают стереотипы
Если вы хотите знать, насколько плох мир, посмотрите новости или прокрутите бесконечную ленту новостей. Хотите знать, насколько это хорошо? Выйди и посмотри. Куда бы вы ни отправились - даже в места, заслужившие «плохую репутацию», - подавляющее большинство людей там просто стараются прожить свою лучшую жизнь и быть счастливыми, как и вы. Встреча с ними избавит вас от ошибочных представлений об остальном мире, и вы вернетесь из путешествия более мудрыми и информированными.
Это делает тебя счастливым
Нет, вам это не кажется: доказано, что исследование новых мест повышает уровень счастья у тех, кто в нем участвует. Это результат исследования, в ходе которого отслеживались и анализировались люди, которые наполнили свой день новыми впечатлениями в стиле «путешествия». Счастье приходит не только во время и после поездки: одно исследование даже показало, что уже само планирование и предвкушение поездки приводит к всплеску положительных эмоций.
Снижает уровень депрессии
Польза заоблачного счастья? Более низкий уровень депрессии. Да, шведское исследование показало связь между путешествиями и снижением уровня депрессии, что может иметь огромные последствия для психического здоровья и его роли в сфере путешествий.
Это укрепляет кишечник
Оказывается, что посещение новых мест и употребление новых продуктов могут обеспечить ваш кишечник множеством новых бактерий, которые, в свою очередь, могут сделать вас более здоровыми и более устойчивыми к инфекциям и болезням в будущем. Как будто вам нужен еще один повод, чтобы окунуться в местную еду и напитки.
Это открывает ваш разум
Спойлер: люди в других городах и странах живут не так, как вы. Путешествие постоянно напоминает вам об этом факте и заставляет задуматься о других способах ведения дел, открывая таким образом вашу личную перспективу, когда вы вернетесь домой.
Это может сделать вас лучшим гражданином
Знакомство с другими странами и культурами может помочь вам стать лучшим гражданином дома. Находясь за границей, вы знакомитесь с различными идеями и способами ведения дел, и вы можете привезти с собой лучшие из этих идей, а затем адаптировать их дома.
Путешествие проверяет ваш мозг
От яростного сканирования указателя вылета в аэропорту до борьбы с картой, чтобы сориентироваться в новом городе, путешествия поддерживают гибкость нашего мозга. Вы можете быть в отпуске, но вашему мозгу придется поработать, чтобы справиться со всеми видами, запахами и звуками нового места, и вы станете к этому более внимательны.
Это позволит вам заново открыть себя
Как только вы садитесь в самолет или выезжаете за пределы города, вы получаете карт-бланш, чтобы по-новому взглянуть на свою личность. Иногда это может быть столь же незначительное изменение, как и более общительный подход, но иногда оно может быть столь же драматичным, как настоящий выход из своей скорлупы и поведение другого человека. В процессе мы многое узнаем о себе, и часто наши версии, путешествующие по миру, становятся источником вдохновения для перемен дома.
Путешествие заставляет ценить дом
Хотя это слайд-шоу, безусловно, рассказывает о преимуществах выхода из дома, одно странное преимущество заключается в том, что оно также помогает вам по-настоящему оценить, откуда вы родом. На самом деле, приятное ощущение возвращения домой и сна в собственной постели - это последняя волшебная глава любого путешествия. Суть в том, что посещение других мест может помочь вам увидеть свой дом в наиболее позитивном свете.
Путешествие снимает стресс
По данным Глобальной комиссии по проблемам старения и Трансамериканского центра пенсионных исследований в сотрудничестве с исследованием Ассоциации путешествий США, снижение уровня стресса может произойти всего за день или два. Думайте о путешествии как о снятии крышки и выпуске пара, и мы все могли бы использовать это время от времени.
Это здорово для сердца
То же исследование показало, что и мужчины, и женщины, которые отдыхали, имели лучшее здоровье сердца, чем те, кто этого не делал. Исследование показало, что женщины, которые отправлялись в отпуск только раз в шесть лет, имели более высокий риск сердечного приступа, чем те, кто отправлялся в путешествие ежегодно. У мужчин отказ от ежегодного отпуска увеличивает вероятность смерти в целом и от смертельного заболевания сердца. Итог: не оставляйте дни отпуска на полке; в конечном итоге это может аукнуться и преследовать тебя.
Творческий подход к делу
Вы когда-нибудь задумывались, почему моменты «идеи с лампочкой» обычно приходят к вам, когда вы мечтаете на светофоре или когда вы стоите в душе? это потому, что в такие моменты вы склонны находиться в расслабленном состоянии, а в путешествии их полно. Именно по этой причине многие люди сообщают, что во время путешествий они чувствуют себя более творческими и живыми.
Оно создает приятные воспоминания
Путешествия обладают непревзойденной способностью кристаллизовать воспоминания и навсегда запечатлевать их в наших сердцах. Вспомните некоторые из своих самых заветных воспоминаний, скорее всего, некоторые из них произошли во время отпуска. Связь, которую мы разделяем с теми, с кем путешествуем, становится особенной и нерушимой.
Посещать места полезно.