Прошло два часа с тех пор, как вы покинули аэропорт, и ваши уши все еще чувствуют себя забитыми.
Помимо незначительной неудобства, блокировка ушей может ослабить ваши путешествия, когда вы изо всех сил пытаетесь слушать своих гидов, следовать за ними на деловых встречах или общаться с друзьями в баре отеля.
Связанный: Почему Вы никогда не должны спать через взлет или посадку
Вместо того, чтобы ждать, пока это неудобное, душное чувство исчезнет само по себе, вы можете ускорить процесс, используя безопасные и естественные методы, предназначенные для очистки евстахиевых труб и слива жидкости в ваших ушах. Эти методы также могут пригодиться, если у вас простуда или синусовая инфекция, когда у вас заблокированы уши за несколько часов до полета, и вы хотите предотвратить потенциально болезненный полет с забитыми ушами.
Так что если прошло несколько часов с тех пор, как вы вышли из самолета, и вы не совсем слышите мысли своего попутчика о местной кухне, попробуйте один из 5 способов ниже, чтобы прочистить уши и вернуться к наслаждению поездкой:
Увеличение изображения Getty Images / Научная Фотобиблиотека РФ
1. Маневр Вальсальвы
Закройте рот, сведите ноздри вместе и дуйте тихо. Этот метод выровняет давление в ваших евстахиевых трубах, но будьте осторожны, чтобы не нанести слишком сильный удар, чтобы не повредить барабанные перепонки.
2. Маневр Тойнби
Маневр Тойнби работает как маневр Вальсальвы в том, что он помогает выровнять давление в ваших ушах. Используя этот метод, зажмите нос и сделайте несколько глотков воды, чтобы помочь вам проглотить.
3. Оливковое масло или перекись водорода
Этот метод служит для открытия евстахиевых труб, смягчая и удаляя ушную серу. Добавить чуть теплое оливковое масло или перекись водорода в ушную капельницу и лечь больным ухом вверх. Поместите три-пять капель жидкости в заблокированное ухо и оставайтесь в этом положении в течение пяти-десяти минут. Затем поменяйте сторону так, чтобы пораженное ухо было обращено вниз, и подождите, пока ваше ухо не стечет ушной серой и избытком масла или перекиси водорода (при этом обязательно прижмите полотенце к уху). Когда вы закончите, используйте ватный тампон или салфетку, чтобы впитать жидкость на входе в ушной канал. Вы можете использовать эту технику три раза в день на срок до семи дней.
4. Теплый компресс
Возьмите тряпку, протрите ее теплой водой и отожмите. Приложите ткань к уху на пять-десять минут, и жидкость в вашем ухе начнет вытекать.
5. Пропаривание
Кипятите кастрюлю с водой и переносите ее в большую миску. Создайте палатку с полотенцем, накрыв ее собой и миской. Вдохните пар, чтобы помочь слизи и ушной серы в ухе. Если вы хотите, вы можете добавить пару капель масла чайного дерева или лаванды в воду, чтобы еще больше уменьшить боль и воспаление. Вдохните, пока не почувствуете, что ваши слуховые проходы начинают открываться.
% image3
Кроме того, вы также можете прыгать в душе в течение 10 минут. Если ваше ухо забито во время полета и вам нужно быстро облегчить боль, попросите у стюардессы пакетик чая и две чашки, одну пустую и одну, наполненную горячей водой. Заварите пакетик чая в чашке с горячей водой, а затем перенесите чай в пустую чашку, оставив пакетик с чаем и немного воды в первой чашке. Поднесите эту первую чашку к уху; чайный пакетик будет удерживать тепло от воды, а пар от чайного пакетика поможет облегчить боль в ухе.
Как предотвратить закупорку ушей в следующий раз
Лучший способ избавиться от закупорки уха - это не допустить ее возникновения. С этой целью, вот несколько уловок, чтобы держать ваши евстахиевы трубы чистыми на вашем следующем полете.
- Принимайте Sudafed или предпочитаемое противозастойное средство за час до полета, чтобы разжижить слизь в пазухах. (Конечно, следуйте инструкциям и проконсультируйтесь с врачом, если есть какие-либо вопросы относительно того, стоит ли вам принимать лекарства, отпускаемые без рецепта.)
- Откройте евстахиевы трубы, используя спрей для носа, например, Afrin, перед посадкой и за 45 минут до приземления.
- Носите затычки для ушей, чтобы сбросить давление воздуха во время полета.
- Жуйте жвачку, зевайте и сосите леденец, когда вы взлетаете и приземляетесь.