Вы когда-нибудь чувствовали желание сделать что-то другое? Забудьте о пляжных курортах на Карибах, обзорных экскурсиях по Риму и казино в Вегасе. Вы хотите бросить вызов себе, получить обогащающий опыт и получить новую перспективу. Но ты нервничаешь. Что, если что-то пойдет не по плану? Что делать, если вы оказались в неудобной ситуации? Реальность такова, что путешествие за пределы вашей зоны комфорта редко бывает негативным, поскольку даже если вам в конечном итоге не понравится этот опыт, вы все равно чему-то научитесь. Вот несколько важных советов, которые помогут вам выйти за пределы зоны комфорта.
1. Хватит оправдываться
Прежде чем отправиться за пределы своей зоны комфорта, вы должны сделать что-то в своем календаре. Для многих людей увольнение с работы, оплата дорожных расходов и оставление своей второй половинки на неделю или более может показаться пугающим и может привести к тому, что они останутся дома, а не отправятся в путь. Решение? Прекратите оправдываться. Ваши счета всегда будут там, работа всегда будет «нуждаться в вас», и ваш парень/девушка/супруг может либо прийти, либо быть счастливым, что вы делаете что-то хорошее для себя. В жизни нет ничего определенного, кроме нашего прошлого опыта, и вы заслуживаете возможности оставить приятные воспоминания.
2. Подумайте о возможностях
Вы читаете этот пост не просто так. Скорее всего, вы подумываете об авантюрном преследовании или о поездке, на которую обычно не пошли бы. Это означает, что внутри вас есть что-то, что видит преимущества путешествий за пределами вашей зоны комфорта. И есть. Вы не только откроете для себя новую перспективу и откроете новые возможности, но и обогатите свою жизнь. Чем больше уникальных впечатлений вы получите в дороге, тем более разносторонними вы будете. Более того, когда вы бросаете себе вызов, у вас появляется потенциал для роста, поскольку вы узнаете, на что вы действительно способны. Подумайте о возможностях. Скорее всего, у вас не будет особых причин не выходить за пределы своей зоны комфорта.
Поход по рисовым террасам Лунцзи от деревни к деревне в Китае.
3. Начните с малого
Прыжок с самой высокой в мире банджи-башни через Индию может показаться пугающим, если вы не привыкли к такому опыту. Испытайте воду, начав с малого и выбрав что-то менее пугающее, например, путешествуя в одиночку по европеизированной стране или на молнии. Выталкивайте себя немного больше из своей зоны комфорта каждый раз, пока не перестанете бояться попробовать.
4. Или не
В качестве альтернативы вы можете погрузиться с головой и сделать что-то совершенно вне зоны комфорта. Это дает дополнительное преимущество: в следующий раз все кажется менее страшным. Это была моя стратегия, когда я собирал вишенку для одиночного путешествия. В то время как некоторые люди, возможно, начали с малого, посетив западную страну или место, где английский был родным языком, я купил себе единственный билет до Бангкока. Конечно, меня высадил мой таксист (который полностью меня ограбил) в конце Каосан-роуд в 11 вечера, я понятия не имел, где я был, пьяные туристы кричали и швыряли пиво, пока я нервно петлял по боковым улицам, пытаясь найти мое общежитие, было ужасающим первым вкусом одиночного путешествия. При этом каждая поездка в одиночку после этого казалась тортом. Верьте в себя, свой здравый смысл и свои способности решать проблемы, и у вас не будет проблем с успешным завершением любого приключения.
5. Превратите чувство беспокойства в чувство волнения
Реакция организма как на тревогу, так и на волнение может быть очень похожей: учащенное сердцебиение, дополнительная энергия, крайняя сосредоточенность на предстоящем событии. Вместо того чтобы сосредотачиваться на взбалтывании желудка, обманите себя, думая, что это чувство предвкушения. Вы не боитесь своего предстоящего начинания, вы с нетерпением ждете того, как оно изменит вашу точку зрения или обогатит вашу жизнь. Это не бабочки беспокойства, это бабочки волнения.
Прыгаем от радости в Пуэрто-Рико
6. Измени свое отношение
Не зря говорят «отношение решает все». В этом утверждении много правды, поскольку позитивный настрой может привести к положительному результату (и наоборот). Если вы отправляетесь в путешествие с негативными чувствами с самого начала, это может омрачить весь ваш опыт; однако, если вы выходите за пределы своей зоны комфорта с желанием укрепить отношения с самим собой и расти, ваше отношение приведет вас к цели.
Прыжки с парашютом.