Когда речь заходит о средствах для менструации, большинство выбирают тампоны. Они маленькие, удобные и простые в использовании. Но они не лишены недостатков. Многие из них содержат химические вещества, которые, хотя и присутствуют в безвредных количествах, многим людям все же неудобно вводить в свое тело. Есть и экологическая проблема: согласно статье в Стэнфордском журнале, только в США ежегодно выбрасывается около семи миллиардов одноразовых тампонов.
Не говоря уже о факторах окружающей среды, тампоны не всегда практичны, когда вы путешествуете: их трудно, а иногда и невозможно найти в некоторых частях Ближнего Востока, Африки и большей части Восточной Азии - и это не всегда возможно (или удобно) надеть подкладку или набить рюкзак объемными коробками на год. Есть также синдром токсического шока, о котором стоит беспокоиться: вы можете безопасно носить тампон в течение четырех-восьми часов, что не работает, когда вы застряли в 12-часовом ночном автобусе или проводите весь день на отдаленном пляже.
От штанов для йоги до менструальных чаш и стрингов для менструации - существует множество удивительно эффективных (не говоря уже об экологически чистых) продуктов для менструации. Не все они будут идеальными для всех, но когда место в рюкзаке и бюджет ограничены, вот 9 гениальных альтернатив тампонам, которые можно взять с собой в путешествие.
1. Старинные штаны и шорты
Существует огромный выбор удобных, эффективных и совершенно сексуальных продуктов для менструации, не говоря уже о нескольких брендах, производящих шорты для мальчиков, шорты и боксеры для транс-мужчин и гендерно неконформных женщин. Проверьте эти бестселлеры от Bambody на Amazon или компании Aisle для некоторых отличных продуктов.
Поскольку вы (надеюсь) возьмете с собой нижнее белье, чтобы взять его с собой в путешествие, обмен некоторых из ваших постоянных клиентов на некоторые из них означает, что вы не потеряете драгоценное место в рюкзаке для атрибутики, связанной с периодом. Они также очень просты в использовании (просто носите их как обычное нижнее белье), их не нужно стерилизовать перед использованием (просто бросьте их в стирку, когда закончите), и они многоразового использования., что лучше для окружающей среды. Это также отличный вариант для тех дней ближе к концу вашего цикла, когда у вас недостаточно пятен, чтобы носить что-то сверхмощное, но все еще достаточно, чтобы вызвать проблемы без ежедневных прокладок..
Теперь минусы. Некоторые фасоны могут показаться громоздкими и теплыми, поэтому, если вы путешествуете по более жаркой стране, выбирайте стринги или носите под свободную одежду. Они также довольно дороги (около 30 долларов за штуку), и на самом деле вам понадобится как минимум две пары для смены. Тем не менее, если они у вас есть, при условии, что вы позаботитесь о них, они прослужат вам долгие годы.
2. Губки для месячных
Спонжи для месячных бывают двух видов: синтетические и натуральные. Менструальные морские губки являются полностью натуральной альтернативой тампонам и при правильном уходе должны прослужить до шести месяцев. Так что, если вы находитесь в дороге в течение года, это означает, что вам нужно будет упаковать только две вещи, которые, учитывая, что они крошечные, мягкие, дешевые и биоразлагаемые, отвечают всем требованиям, когда речь идет о путешествии.. Но - и это важно - они потенциально опасны. Многие из них были протестированы, и было обнаружено, что они содержат песок, бактерии и плесень, которые могут нарушить уровень pH во влагалище или вызвать синдром токсического шока, и в настоящее время на рынке нет брендов, одобренных FDA. Любое заболевание за границей может действительно испортить опыт, поэтому мы советуем не рисковать, пока на рынке не появится одобренная гинекологом и правительством версия.
Синтетические губки, такие как губка Beppy немецкого производства, не обладают полностью натуральными многоразовыми свойствами, но они нетоксичны и специально разработаны для вашего влагалища, а это значит, что вы не подвергаете себя опасности. неоправданный риск. Основное преимущество в том, что вы можете носить их во время секса.
3. Менструальная чаша
По сути, это небольшая гибкая чаша из силикона или латекса, которую вы складываете, а затем вставляете во влагалище. Как только он на месте, он открывается, образуя водонепроницаемое уплотнение, и собирает менструальную кровь в течение 8-12 часов (в зависимости от того, насколько обильны ваши выделения). Когда вы будете готовы заменить его, просто вытащите его (на дне есть небольшой стержень, за который можно взяться), вылейте содержимое в туалет или раковину, затем вымойте чашку и снова вставьте ее. По окончании менструации стерилизуйте чашу и храните ее в герметичном контейнере до следующего использования.
Он идеально подходит для путешествий, потому что вы можете расхаживать в бикини, не беспокоясь о том, что эти маленькие белые ниточки торчат. Он также вмещает больше, чем традиционный тампон, поэтому вы можете носить его дольше (до 12 часов, в отличие от четырех-восьми часов, рекомендованных для тампонов), что является отличной новостью, если вы проводите на пляже весь день и можете не иметь доступа к туалетам или мусорным ведрам.
Это хорошо для вашего кошелька и окружающей среды: вы можете купить его примерно за 20 долларов. Ознакомьтесь с ассортиментом в Sa alt и Mooncup. После того, как вы его приобретете, его можно будет использовать повторно, и его должно хватить на срок от двух до 10 лет - идеально, если вы путешествуете с ограниченным бюджетом или с непредсказуемым доходом.
4. Штаны для йоги
Месячные вздутие живота может заставить вас чувствовать, что ничего не подходит, поэтому носить удобную одежду просто необходимо. Эти брюки от Dear Kate имеют облегающую ластовицу, которая улавливает капли, когда вы прогуливаетесь, тренируетесь, занимаетесь йогой или бездельничаете. Большинство моделей сделаны из материала, похожего на купальник, поэтому их приятно носить и они быстро сохнут. Недостатком является то, что они, как сообщается, не всегда полностью герметичны, особенно если у вас обильные выделения, поэтому они лучше подходят для более легких дней, если вы хотите носить их вообще без одежды или для объединения с другим методом. периодическая защита для дополнительной безопасности в тяжелые дни, когда вы беспокоитесь о каплях.
Качество варьируется, поэтому перед покупкой изучите вопрос. У некоторых, как сообщается, есть громоздкая ластовица, которая выглядит немного как верблюжья лапка, что не сильно влияет на вашу уверенность, когда вы пытаетесь быть как можно более осторожным. Другие варианты довольно дорогие - думаю, 100 долларов или около того. Но, как и в случае с другими носимыми предметами того времени, если они у вас есть, они прослужат вам долгое время и избавят вас от необходимости носить ежедневные прокладки во время тренировки.
Когда дело доходит до переодевания и стирки, просто бросьте их в стирку вместе с остальной одеждой. Если вас беспокоит ситуация с кровью, вы можете ополоснуть ластовицу в раковине или душе, прежде чем положить ее к остальному белью.
5. Тканевые прокладки для трусиков и боксеров
Тканевые прокладки работают точно так же, как прокладки и ежедневные прокладки, за исключением того, что они многоразовые, что лучше для окружающей среды, они занимают меньше места в вашем багаже, чем сотни их одноразовых аналогов, и как только вы внесли этот первоначальный платеж, вам не придется раскошелиться на прокладки на долгие годы - идеально, если у вас ограниченный бюджет или у вас могут быть месяцы, когда вам не хватает наличных денег. На Amazon и Aisle есть хороший ассортимент. Чтобы почистить, просто бросьте слегка использованные прокладки вместе с остальным бельем и высушите перед тем, как надеть. В конце дней с обильными выделениями отделите вставку от внешней ткани и замочите в холодной чистой воде, прежде чем добавлять ее в свою обычную стирку.
6. Многоразовый менструальный диск
Он работает почти так же, как менструальная чаша, с одним существенным отличием: вы можете носить его во время секса. Он намного меньше (похож на противозачаточную диафрагму или неоткрытый презерватив) и предназначен для того, чтобы сидеть немного дальше назад. Как только он будет на месте, вы сможете наслаждаться путешествиями без утечек (при условии, что он вставлен правильно) и периодом секса без беспорядка до 12 часов. Основным недостатком диска является процесс удаления: хотя его относительно легко вынуть, он может быть более грязным, чем менструальная чаша, поэтому лучше всего попробовать его несколько раз перед тем, как идти, и просто на всякий случай удалить его. это в душе, если это возможно. Как и в случае с менструальной чашей, убедитесь, что вы используете стерильную воду для ее очистки и храните ее в герметичном контейнере или пакете на молнии. Также хорошей идеей будет купить пару на тот случай, если вам нужно будет сменить ее, а у вас нет доступа к санузлам. Диск от Flex - одна из лучших версий на рынке.
7. Экологичные тампоны и многоразовые аппликаторы
Экологически чистые тампоны являются альтернативой традиционным брендам из супермаркетов, которые могут быть несколько ограничены, если вы ищете что-то, что не содержит химикатов или упаковано в пластик.
Если вам нужен аппликатор, обратите внимание на многоразовую версию DAME, которая была создана, чтобы минимизировать количество пластиковых отходов в океане. Он имеет гендерно-нейтральный зеленый цвет и изготовлен из медицинского силикона, поэтому он безопасен для вашего тела, и вы вносите свой вклад в защиту окружающей среды. Тампоны, которые поставляются с одноразовыми аппликаторами, крупнее, чем версии без аппликатора, поэтому, если вы выберете эту многоразовую версию, вы также сэкономите драгоценное место в рюкзаке. Еще одним важным преимуществом для путешествий является то, что он самодезинфицируется, поэтому все, что вам нужно сделать, это промыть его (используйте стерилизованную воду, если вода из-под крана не пригодна для питья), высушить и убрать до следующего раза.
8. Купальники периода
Плавание - это действительно единственный случай, когда вы абсолютно не можете носить прокладку, так что это отличный вариант, если вы знаете, что будете путешествовать в месте, где тампоны не являются нормой, или вы знаете, что вы собирается проводить много времени в море. Просто наденьте прокладки с повседневной одеждой, а затем переоденьтесь в них, когда придет время искупаться. Существует целый ряд брендов и стилей на выбор (у Modibod и Ruby Love самый большой выбор товаров для менструации), но все они имеют впитывающие ластовицы, которые не бросаются в глаза, поэтому вы не чувствуете, что на вас подгузник.. Как и везде, качество может варьироваться, поэтому обязательно попробуйте несколько, прежде чем браться за путешествие.
Что касается чистки, стирайте его так же, как обычную одежду. Если у вас обильные выделения, рекомендуется как можно больше прополоскать их, прежде чем загружать вместе с остальным бельем. И это звучит очевидно, но не забывайте чистить его после каждого использования.
9. Тамплиеры
Гинеколог Алекс Хуи создал Tampliner после того, как узнал, что многие женщины считают сочетание продуктов для менструации - тампонов и прокладок - во время менструации недостаточным и расточительным. Хотя они не сэкономят вам места в багаже (и вы не сможете легко найти их за пределами Великобритании или США), они являются альтернативой для тех, у кого особенно сильные потоки и кто беспокоится об утечках. Так что же это такое? По сути, это ежедневная прокладка со специальной мембраной, которая служит как средством безопасного введения тампонов, так и заменой прокладок. Он также сделан из органического биоразлагаемого хлопка, поэтому он не засорит свалку после того, как вы его выбросите.