Для спортсменов на выносливость нездоровые мысли о типе телосложения часто маскируются под вопрос: «Как я могу стать быстрее или сильнее?» Скандинавская лыжница Ханна Халворсен хочет решить эти проблемы с изображением тела в своем сообществе.
Я чувствую себя хорошим лыжником больше, чем то, как быстро я могу кататься на лыжах. Отчасти это то, как быстро я выгляжу.
Я участвую в гонках восемь лет, последние три года участвую в международных соревнованиях, и я новый член команды по развитию лыжных гонок США. Хотя катание на беговых лыжах было одним из лучших опытов в моей жизни, у этого вида спорта всегда были проблемы с телесным телом. Еще в средней школе я знал, что лыжники должны быть худыми и легкими. Я всегда думал, что я слишком силен для лыжника, и что это делает меня слишком тяжелым, чтобы быть быстрым.
Последние пару лет меня беспокоило то, как лыжники говорят о нашем теле, и я начал спрашивать девушек во время тренировок и гонок по всему миру, чтобы узнать их точку зрения на этот вопрос. Это побудило меня в октябре создать короткое видео под названием «Нарушая тишину», в котором лыжницы всех уровней со всего мира рассказывают о том, как они почувствовали его давление. Я считаю, что вопросы, поднятые моими лыжниками-лыжниками в видео, также применимы ко всем видам спортсменов на выносливость.
Первое, с чем лыжник борется на трассе, - это его собственная сила тяжести. Неважно, насколько велики ваши мышцы по сравнению с мышцами ваших конкурентов, если они достаточно велики, чтобы перемещать ваше собственное тело из точки А в точку Б наиболее быстро. Все это сводится к тому, что лыжники хорошо осведомлены о том, что известно как отношение мощности к весу, что именно так и звучит: сколько мощности можно произвести относительно веса своего тела.
Для многих спортсменов эта концепция стала больше, чем просто физикой. Как пояснила в моем видео член британской национальной лыжной команды Анника Тейлор, «лыжники чувствуют, что им нужно соответствовать определенному образцу, чтобы быть быстрыми или желанными в лыжном сообществе». Тренеры и спортсмены постоянно говорят о преимуществах более стройных детей в соотношении мощности и веса. И хотя со мной этого никогда не случалось, я слышал истории от других, которые либо испытали случайные комментарии, либо получили прямое указание похудеть, чтобы стать лучшим лыжником. Иногда это даже исходит от тренеров или родителей.
Мы чрезмерно акцентируем внимание на проблеме соотношения веса к весу, не говоря уже о проблемах с изображением тела, которые она создает.
Скандинавские лыжники склонны к самодисциплине и трудолюбию, что на самом деле может быть недостатком наряду с риском расстройств пищевого поведения. Тот, кто достаточно силен, чтобы посвящать 500-1000 часов тренировкам в год и может постоянно расширять свои физические возможности, часто оказывается тем же человеком, который может голодать, чтобы стать тоньше. Расстройства пищевого поведения, такие как анорексия и булимия, имеют разную степень тяжести, и важно понимать, что многие спортсмены могут страдать от расстройства пищевого поведения, которое может быть физически не тяжелым или диагностированным как клиническое, но все же может иметь проблемные симптомы и последствия. Существуют физические риски, такие как остеопороз, почечная и сердечная недостаточность. Есть такие симптомы, как потеря мышечной массы, обезвоживание, обморок, усталость, выпадение волос и общая слабость. Есть также психические эффекты - отвращение к себе и потеря идентичности, которые могут привести к тревоге и депрессии.
Мы уделяем чрезмерное внимание проблеме соотношения мощности к весу, игнорируя проблемы с изображением тела, которые она создает.
Однако вместо того, чтобы говорить об этих серьезных проблемах, в лыжном сообществе скандинавских лыжников к образу тела чаще относятся шутливо. Многие полагают, что худые люди нечувствительны к комментариям о размере или весе, поэтому я часто слышу, как лыжники саркастически называют друг друга «огромными», «желтками» или «одурманенными». Меньше всего мне нравится, когда кто-то саркастически говорит самому худому ребенку в команде: «Ты такой толстый!» Раньше я считал, что если шутки об изображении тела не нацелены на людей, которые на самом деле толстые, то с ними все в порядке. Но я понял, что это усиливает представление многих спортсменов о том, что одни люди худые, а другие нет. Проблема в том, что многие считают, что хороший лыжник должен быть худым.
Раньше я боролся со своим телом, и, опять же, никто никогда не называл меня толстым. Более того, никто никогда не называл меня худым, что заставило нас задуматься: был ли я толстым или не таким хорошим спортсменом? Когда я услышал такие реплики, как: «Она легкая, поэтому она будет хорошо кататься на лыжах на большие дистанции» или «Он маленький, поэтому он будет отлично кататься на холмах», я подумал: «Значит ли это, что я не умею кататься на лыжах на длинные дистанции?» или холмы? »
Ирония этой проблемы становится очевидной, когда сильные лыжники не чувствуют себя достаточно худыми или легкими, в то время как более мелкие лыжники не чувствуют себя достаточно большими или сильными. Поэтому я не верю, что мы делаем достаточно, если просто избегаем называть кого-либо «толстым» или «большим» прямо в лицо.
Однажды мой силовой тренер сказал мне: «Ты силовой атлет. В этом твоя сила. Вот что заставляет вас работать ». Это был удивительный момент, когда я осознал, что мой тип телосложения, в точности такой, каким он был, заставлял меня быстро двигаться по-своему. Многим лыжникам нелегко полюбить свое тело, но осознание того, что разные типы телосложения имеют разные сильные стороны, - это начало, и это то, что многие профессиональные лыжники в моем видео пытались подчеркнуть. Как сказала Джесси Диггинс, член лыжной сборной США: «Вы видите, что на Кубке мира все типы телосложения преуспевают и побеждают». Пришло время создать сообщество, в котором лыжники смогут оценить, что существует огромное разнообразие тел с множеством сильных сторон, и любое из них может быть быстрым.