Как избежать волдырей, когда вы путешествуете

Одним из основных правил упаковки света является ограничение количества обуви, которую вы приносите в поездку. Они часто занимают больше места и их легко перевозить. Но это тем более важно упаковать правильную обувь и позаботиться о ваших ногах, чтобы вы могли проводить больше времени в поисках. Эти советы помогут вам избежать болезненных пузырей и того, что нужно делать в крайнем случае, если вы действительно получаете его в дороге.

ПРЕЖДЕ ЧЕМ ТЫ УЙДЕШЬ

1. ПЕРЕРЫВ В НОВЫХ ОБУВИ

В то время как предстоящая поездка часто может быть причиной для покупки новой пары обуви, сохранение их для ношения в вашей поездке в первый раз похоже на то, чтобы попросить волдырь. Обувь со временем естественным образом растягивается и прилегает к нашим индивидуальным ступням, поэтому период разрыва, который варьируется в зависимости от типа обуви и частоты их ношения, - это когда у вас, скорее всего, появится волдырь. Вот несколько советов, как быстрее сломать обувь.

512968348

Закройте вверх по напольным ботинкам женского hiker идя на журнал.

iStock / РусланДашинский

Прогуляться. Если вы планируете поездку в поход, наденьте новые походные ботинки на пару местных походов за несколько недель или даже дней до поездки. Лучше начинать с более короткого расстояния и продвигаться к более длинным расстояниям, ближе к тому, как далеко вы планируете за один день поездки. Носите рюкзак с весом, аналогичным тому, который вы планируете нести в поездке, чтобы ваши ноги привыкли к нужному количеству давления в новой обуви.

Используйте шерстяные носки и нагревайте. Квартиры должны быть удобной альтернативой высоким каблукам, верно? Но несколько квартир вызывают волдыри на ногах от трения, особенно если вы идете более 10 миль в день, исследуя новый город. Если вы планируете привезти в путешествие новые шикарные квартиры, достаньте шерстяные носки и фен. Не волнуйтесь, шерстяные носки не для модных целей. Если вы не успели надеть новые квартиры перед поездкой несколько раз, чтобы сломать их, наденьте толстые шерстяные носки и квартиры, чтобы надеть их вокруг дома, чтобы ускорить процесс. При ношении шерстяных носков и балеток направляйте фен в местах, склонных к образованию пузырей, таких как пятки и пальцы ног, чтобы прикладывать тепло, которое поможет растянуть обувь.

Просто добавь воды. Еще один совет для ускорения процесса обкатки и растягивания обуви - использовать воду. Заполните пластиковые мешки с сэндвичем водой и вставьте в носки туфли. Поставить в морозилку на ночь. На следующее утро лед поможет расширить пальцы ног. Вы можете использовать этот хак на многих различных типах обуви, таких как ботинки, балетки и кроссовки.

2. УПАКОВАТЬ ЛЕЧЕБНЫЙ КОМПЛЕКТ

Всегда лучше быть готовым. Хотя вы не хотите перегружать свой багаж или рюкзак предметами, которые, надеюсь, вам даже не понадобятся, разумно упаковать эти предметы, особенно если вы думаете, что их может быть трудно найти в месте, которое вы посещаете.

повязки нескольких размеров, в том числе гидрохоллоидные повязки
молескин
антибактериальная мазь и / или вазелин
дополнительная пара носков
ибупрофен
зеленый чай в пакетиках
гель алоэ вера

НА СВОЕМ ПУТЕШЕСТВИИ

3. Носить две пары носков

Два главных фактора, которые вызывают пузыри, являются трением и влажностью. В частности, для походных ботинок рекомендуется носить две пары носков, чтобы минимизировать пространство, в котором ваша нога должна скользить в ботинках. Носите пару синтетических носков лайнера с парой шерстяных носков по ним. Придерживайтесь синтетических и шерстяных тканей, в отличие от хлопка, который также не высыхает.

4. Держите ноги сухими

Есть несколько способов уменьшить влажность на ногах во время путешествий. Один из способов, который может показаться немного странным, но работает как очарование, - это наносить дезодорант на ноги ночью, прежде чем вы планируете совершать длительные прогулки или походы. Другим способом является, по крайней мере, один раз в день, чтобы снять носки и / или обувь и проветрить их. Если вы путешествуете пешком и носки намокли, поменяйте их на сухую пару как можно скорее.

5. ЭТО НЕФТЬ В ЖЕЛЕ

Если вы испытываете растирание на ходу, особенно при ношении плоских или повседневных туфель, предотвратите трение, применяя вазелин в местах, подверженных образованию пузырей, в качестве смазки. Кроме того, вазелин является увлажняющим средством для рук и губ, поэтому это отличный универсальный продукт для поездок.

ЕСЛИ ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ ОДИН В любом случае …

6. АДРЕС КАК МОЖНО СКОРЕЕ

Если ничего не помогает, и вы начинаете ощущать горячую точку, принимайте меры как можно скорее, чтобы она не превратилась в полный пузырь. Достаньте свой набор для лечения и наложите соответствующую повязку, чтобы стать барьером между вашей обувью и кожей. Простая повязка работает хорошо, но гидроколлоидная повязка, как правило, лучше играет и обеспечивает амортизацию. Если вы уже начали развивать пузырек, вы можете использовать кольцевидную молесковую оболочку вокруг пузыря и накрыть повязкой, чтобы предотвратить прямое давление на поднятый пузырь.

7. ПРИМЕНИТЬ ТЕМАТИЧЕСКОЕ ЛЕЧЕНИЕ

Актуальные процедуры могут помочь облегчить боль и зажить волдыри. Гель алоэ вера противовоспалительный и успокаивающий. Масло чайного дерева является антибактериальным и вяжущим, что может помочь ускорить заживление. Вместо того, чтобы приносить целые бутылки, налейте небольшое количество масла чайного дерева и геля алоэ вера в пустой контактный футляр для удобства транспортировки. Если у вас нет ни одного из этих продуктов, позаимствуйте их в сумке для туалетных принадлежностей и нанесите зубную пасту в крайнем случае. Зубная паста содержит такие ингредиенты, как пищевая сода, перекись водорода, спирт и ментол, которые могут помочь уменьшить влагу и боль. Но будьте осторожны, не используйте отбеливающие, гелевые или цветные зубные пасты.

8. Сделайте замачивание или сожмите для освобождения

Если вы останавливаетесь в отеле, где есть ванна или что-нибудь, чтобы впитаться, соль Эпсома или зеленый чай станут приятным завершением дня. Если вы не можете полежать, попробуйте теплый компресс с зеленым чаем, который обладает противовоспалительными свойствами. Просто сделайте теплую чашку чая и либо приложите чайный пакетик непосредственно к пузырю, либо нанесите тряпкой для мытья посуды.

Не позволяйте волдырям разрушать ваши приключения. Счастливые ноги = счастливые путешествия!