Эти оазисы расслабления, приключений, осознанного питания и впечатляющих видов станут очень популярными, когда снова станет безопасным путешествием. А пока мы можем мечтать.
Вам не нужно ехать в экзотический ашрам в Индии а-ля Ешь, молись, люби, чтобы получить эксклюзивный, изменяющий жизнь ритрит медитации. Если вы путешествуете в одиночку, хотите воссоединиться как пара или совершить незабываемое путешествие с друзьями, некоторые невероятные курорты и места для отдыха в Штатах помогут вам расслабиться, восстановить силы и соединиться с собой и миром природы.
Горный центр Шамбала
Red Feather Lakes, Колорадо
Как отключиться, чтобы снова подключиться: Философия Шамбалы учит пробуждению человеческой добродетели и бытия, и в уединении в Скалистых горах площадью 600 акров вы обязательно найдете свой собственный медитативный стиль среди разнообразных предложений практик осознанности и обширного ландшафта. К тому же здесь не работают мобильные телефоны. Гости могут составить индивидуальный пакет ретритов или зарегистрироваться для участия во многих программах, которые варьируются от «Бег с умом медитации», основанного на бестселлере Сакьонга Мипхама, до природоохранных программ с междисциплинарным акцентом на астрономию или ботанику. Останьтесь на выходные, неделю или месяц путешествия по самоисследованию, которое сосредоточено на осознании тела, осознанной жизни, созерцательном искусстве или личном преобразовании. Жилье варьируется от палаточных площадок, позволяющих приблизиться к природе, до люксов с современными удобствами. Есть вегетарианская и веганская кухня, а также блюда для хищников, от итальянских до индийских.
выйди на улицу: Восемь миль троп ждут вас для пеших прогулок, бега или ходьбы на снегоступах, которые переходят в практику активной или подвижной медитации. Посетители также имеют доступ к Великой ступе Дхармакая, буддийскому памятнику высотой 108 футов, который открыт для публики на первом уровне.
Возьми меня туда: Стоимость проживания включает трехразовое здоровое питание и начинается от 109 долларов за ночь на человека. Программы взимают дополнительную плату за обучение.
Травааса
Хана, Мауи и Остин, Техас
Как отключиться, чтобы снова подключиться: Настоящая роскошь и тропический рай встречаются в этом эмпирическом гавайском месте, где вас ждет очаровательный маршрут, включающий медитации с гидом, заботливую йогу, роскошные спа-услуги и номера, эклектичные и сытные изысканные блюда и бесконечные приключения. Специальных дат для ретритов не существует, поэтому бронируйте проживание, когда это работает для вас, и делайте именно то, что душе угодно. Курорт Остин также снисходительный и находится всего в 20 минутах езды от города. На территории отеля, окруженного заповедником Балконс-Каньонлендс, находится органическая ферма площадью 3,5 акра с садами, курицами и лошадьми. Шеф-повар Бенджамин Бейкер и его сотрудники специализируются на приготовлении блюд с фермы на стол из местных органических продуктов.
выйди на улицу: Попрыгайте на доске с веслом или каноэ, или попробуйте одно из уникальных приключений Ханы, например, взлетите в небо над Мауи и совершите 30- или 60-минутную поездку на планере; получение удовольствия от встречи с лошадьми, в которой основное внимание уделяется невербальному общению, самосознанию и намерениям; или изучение гавайской традиции ловли сетью, передаваемой из поколения в поколение. В Остине катайтесь на горном велосипеде или воспользуйтесь сложными курсами между медитациями с гидом, тай-чи и походами на природу.
Возьми меня туда: Пакеты «все включено» для проживания, питания и кредита на спа / мероприятия начинаются с 600 долларов за ночь на человека в Хане и 475 долларов за ночь на человека в Остине. За некоторые приключения взимается дополнительная плата.
Стандартный спа
Майами-Бич, Флорида
Как отключиться, чтобы снова подключиться: Погрузитесь в солнечный свет Флориды и положительные эмоции в этом спа-отеле, который предлагает впечатляющую серию медитаций и семинаров, в том числе медитации в саду у костра, медитации в ванне с кристальным звуком, исцеление через чакры, работу с дыханием, а также семинары по кундалини и йоге. Вдохновленный целостным подходом к оздоровлению, который включает в себя фитнес, питание и работу с телом, Standard предлагает игровую площадку для гидротерапии с арктическим небольшим бассейном, грязевым лаунджем, скотч-шлангами, пейзажным бассейном и хаммамом, а также такими услугами, как иглоукалывание и лайф-коучинг. В меню вы найдете свежие, сырые, экологически чистые блюда средиземноморской кухни (даже гамбургеры и картофельные оладьи), а также выбор соков и смузи. Если ваша цель - полностью погрузиться в самые роскошные процедуры в жизни, Standard предлагает вам очищающую грязь с водорослями.
выйди на улицу: Это Майами-Бич, поэтому в вашем распоряжении вся вода, включая плавание и стоячий паддлбординг. Гости также могут ежедневно заниматься йогой на рассвете, инструктажем по боевым искусствам и кататься на арендованных велосипедах Warby Parker.
Возьми меня туда: В стандартном спа-салоне предлагается широкий выбор номеров и пакетов. Для расписания ретритов и семинаров, а также для получения специальных предложений по избранным пакетам.
Rolling Meadows Retreat
Брукс, штат Мэн
Как отключиться, чтобы снова подключиться: Перейдите на более глубокий уровень в уединенном ритрите для тихой медитации и йоги, который принимает до 11 человек на северо-восточном побережье штата Мэн. Нет никаких светских разговоров, чтобы ориентироваться или отвлекаться от политики социального молчания отступления - просто вы замедляетесь. Разработанный для повышения осведомленности и упрощения жизни, ежедневный график, состоящий из нескольких сеансов медитации, йоги и свободного времени, ведет гостей через созерцательный процесс, который исцеляет и объединяет. Разговор поощряется во время занятий с гидом, которые дают возможность задавать вопросы и обсуждать способы интеграции опыта в повседневную жизнь. Свежие вегетарианские блюда готовятся три раза в день по кулинарной книге учителя и соруководителя Патрисии Браун. Они включают индийские рецепты и органические овощи из сада.
выйди на улицу: Прогуляйтесь по тропам на территории площадью 100 акров или искупайтесь в родниковом пруду. Неструктурированное время между сессиями, когда гости едят, отдыхают или гуляют, может быть самым пробуждающим, - говорит Сурья Чандра Дас, учитель и содиректор. Возьмем, к примеру, историю гостя, которая совершила свой первый поход по сложной тропе примерно за 45 минут; к концу ретрита тот же поход занял четыре часа.
Возьми меня туда: Чтобы зарегистрироваться или найти список предстоящих тематических ретритов, продолжительность которых варьируется от двух до шести ночей и начинается от 595 долларов США на человека.
Мираваль Резорт и Спа
Тусон, Аризона
Как отключиться, чтобы снова подключиться: В пустыне есть что-то от природы духовное, и Мираваль является оазисом исцеления для разума, тела и души. Предложения по медитации варьируются от новичков до продвинутых и включают такие виды опыта, как плавающая медитация, осознанное преодоление стресса, медитация прощения и лабиринт. Гости имеют доступ к богатым и разнообразным программам, посвященным искусству и фотографии, комплексному оздоровлению, кулинарным изысканиям, лошадям и, конечно же, медитации и здоровому образу жизни. Процедурные кабинеты на открытом воздухе, а также полный спектр спа-процедур и процедур по уходу за телом омолаживают и побалуют гостей аюрведическим, рейки и тайским массажем. Внимательность, самопознание и жизнь моментом лежат в основе этого роскошного оздоровительного спа-центра, который также распространяется на кухню. В меняющемся меню входят полезные, сезонные и местные продукты, включая вегетарианские и веганские блюда.
выйди на улицу: Хотите ли вы оставаться активным или ускорить достижение своих целей, недостатка в занятиях нет. Походы в глубинку, катание на горных велосипедах, походы по йоге, бег по пересеченной местности, сложные курсы и однодневная экскурсия по скалолазанию на гору Леммон - все это у вас под рукой.
Возьми меня туда: Доступны различные пакеты от 429 долларов за ночь на человека. Полный список ретритов, программ, спа-услуг и жилья.
Лодж Stillpoint
Бухта Палтуса, Аляска
Как отключить, чтобы снова подключиться: Откройте для себя более мягкую сторону Аляски в уединенном домике с пустинией, местом для тихой медитации, открытым 24 часа в сутки. Stillpoint Lodge приветствует гостей на запланированных групповых мероприятиях и предлагает кабинку для частного проживания, где гости могут установить свой собственный график. Медитации с гидом, йога и лабиринт для медитации при ходьбе способствуют созданию спокойного, экологически сознательного кампуса, окруженного величественной дикой природой, где гости могут насладиться зрелищем природы. Органический сад и свежевыловленный палтус, лосось, устрицы и мидии дополняют пескетарианское меню с искусной кухней.
выйди на улицу: Halibut Cove расположена на окраине государственного парка Качемак-Бэй, единственного заповедного парка Аляски. Популярным занятием являются пешие походы в парк, чтобы насладиться приготовленным обедом, а затем отправиться на надувных каяках, чтобы исследовать айсберги ледникового озера. Небольшой и представительный персонал Stillpoint позаботится о каждой детали вашего дневного приключения. На территории отеля Stillpoint легко доступны природные тропы для пеших прогулок и сбора ягод в августе и сентябре.
Возьми меня туда: Проживание, питание, йога, медитация и различные другие удобства и мероприятия, включая поездку на лодке до бухты Палтус, начинаются от 500 долларов за ночь на человека. Услуги и опыт, такие как духовное руководство, индивидуальная йога или массаж, являются дополнительными.
Каньон Ранч
Ленокс, Массачусетс
Как отключиться, чтобы снова подключиться: Окунитесь в роскошную элегантность, подходящую для королевской семьи, в этом грандиозном поместье, расположенном в Беркширских холмах. Помимо обычных впечатлений, Canyon Ranch определяет спа как особое индивидуальное приключение. Добавьте трансформирующие программы, разработанные для улучшения самочувствия и здоровья, в свой комплексный пакет и легко переходите от визуализационного посредничества, духовного руководства, йоги, лабиринта на месте, сенсорной терапии и спа-процедур с полным спектром услуг. Создайте отпуск, соответствующий вашему стилю, или выйдите из своей зоны комфорта с помощью таких параметров программирования, как чтение карт Таро, астрология, рисование портретов, изготовление мандалы, кулинарные классы или церемония Обряда перехода. Блюда, созданные шеф-поваром, в том числе вегетарианские, продуманы до мелочей, в них особое внимание уделяется здоровью и питанию, а также свежим сезонным ингредиентам.
выйди на улицу: Это Новая Англия, поэтому гости могут отдыхать на свежем воздухе круглый год. Пешие прогулки, катание на велосипеде, каякинг, гребля на каноэ, катание на лыжах и ходьба на снегоступах соединят вас с природой или бросят вызов себе на зиплайне веревочного курса и гигантских качелях.
Возьми меня туда: Пакеты «все включено» включают проживание, питание, а также различные мероприятия и занятия. Чтобы получить полный список цен на срок от 2 до 10 ночей, а также узнать больше о собственности Lenox в Canyon Ranch или других отелях, включая Тусон, Лас-Вегас и Майами.
Спа-центр Raj Ayurveda Health Spa
Фэрфилд, Айова
Как отключить, чтобы снова подключиться: Аюрведа переводится как «знание жизни» и представляет собой древнюю индийскую лечебную практику, которая включает в себя медитацию, питание, йогу, массаж и травы, чтобы привести тело и разум в равновесие и состояние исцеления. Расположенный на 100 акрах сельской местности в Фэрфилде, штат Айова, который также является домом для Университета Махариши, Радж является частью официального города Ведический город, где преподают и практикуют программу Трансцендентальной Медитации (ТМ). Гости имеют возможность посетить оздоровительный спа-центр для полного аюрведического лечения, которое включает оздоровительные сеансы, ежедневные двух- или трехчасовые очищающие спа-процедуры, занятия йогой, лекции, органическое вегетарианское питание и медитацию. Существует также четырехдневный ретрит по Трансцендентальной Медитации, чтобы изучить практику и насладиться различными преимуществами Раджа, включая терапию драгоценными камнями, антистрессовый массаж и ароматерапию.
выйди на улицу: Не рекомендуется интенсивная физическая активность во время прохождения полной аюрведической программы лечения, но гости могут прогуливаться по пешеходным тропам вокруг спокойного отеля днем или ночью. Нежная йога также предлагается ежедневно.
Возьми меня туда: Пакеты варьируются от трех до 21 дня и более и начинаются от 2 200 долларов на человека. Дополнительные услуги, процедуры и программы доступны за дополнительную плату.
Институт Эсален
Биг-Сюр, Калифорния
Как отключить, чтобы снова подключиться: Освободите свои запреты, поднимая самосознание и исследуя человеческие возможности в впечатляющей обстановке духовного побережья Северной Калифорнии. Здесь предлагаются различные медитативные практики, от буддийских до тантрических, в зависимости от мастерской и инструктора. Карусель для медитации находится на живописном участке площадью 27 акров, где гости также могут насладиться горячими источниками на скале (одежда необязательна), видами на океан, искусством исцеления и семинарами по поиску души и медитации, которые включают в себя гибрид междисциплинарных тем, таких как йога, музыка, связь с самим собой, снижение стресса и полноценные отношения между отцами и сыновьями. Частью впечатлений от Esalen является его исторический домик, который принимал легендарных гостей, таких как Генри Миллер, Стив Маккуин, Джоан Баэз и Хантер С. Томпсон. В общем семейном ресторане коттеджа вам предложат вегетарианские и безглютеновые блюда, органические продукты из собственного сада, а также яйца и рыбу местного производства.
выйди на улицу: Хотя атмосфера Калифорнии - это скорее дзен, чем адреналин, гости могут побегать по шоссе Тихоокеанского побережья, отправиться в поход на природу или насладиться океаном, покатавшись на байдарках или заняться серфингом.
Возьми меня туда: Пакеты варьируются от двух до семи дней; Также доступны месячные учебы. Семинары выходного дня по системе «все включено» в частном люксе начинаются от $ 1 750 на человека.
Институт холистических исследований Омега
Райнбек, Нью-Йорк
Как отключить, чтобы снова подключиться: Всего в поездке на поезде из Нью-Йорка открываются шесть учебных путей, охватывающих здоровье, исцеление и устойчивый образ жизни, чтобы пробудить ваш дух. Кампус Hudson Valley площадью 200 акров ежегодно предлагает более 350 семинаров, подготовку учителей йоги, а также ретриты для отдыха и омоложения. Медитация, как управляемая, так и самостоятельная практика, интегрирована в такие занятия, как стрельба из лука дзен, медитации в движении или семинары, посвященные медитации, которые обучают таким техникам, как медитация Випассана. Священное место под названием Святилище открыто для ежедневных групповых медитаций и часов созерцания. Двух- или пятидневные ретриты Omega идеально подходят, если вы хотите расслабиться и отключиться без установленного графика. Йога, шаманское исцеление, иглоукалывание, массаж, хна, маски для лица и портреты чакр - вот некоторые из услуг и процедур, предлагаемых в оздоровительном центре. Неотъемлемый акцент на экологичности и принципах «от фермы до стола» отражен в обеденном зале отеля Omega, который предлагает в основном вегетарианские блюда и имеет трехзвездочную сертификацию Green Restaurant Association.
выйди на улицу: Лесные тропы и проселочные дороги создают идеальные условия для прогулки, пробежки или похода. Исследуйте тихое озеро Лонг-Понд площадью 80 акров на каяке, каноэ или гребной лодке и искупайтесь в теплые месяцы. Если вы решите отправиться в путешествие за пределами кампуса, обязательно спросите о близлежащих полетах на воздушном шаре и государственных парках.
Возьми меня туда: Пакеты с двухдневным размещением в одной каюте, которые включают трехразовое питание, начинаются от 662 долларов на человека. В зависимости от программы семинары и специализированные услуги имеют дополнительное обучение и плату.