Создание дневника питания, который поможет вам похудеть, стало намного проще.
Фитнес-трекеры (эти маленькие носимые капсулы, которые в наши дни кажутся у всех на запястьях или в карманах) неплохо справляются с отслеживанием уровня вашей активности и оценкой количества сжигаемых калорий. Они несовершенны, но лучше, чем ничего. Дело в том, что они видят только половину уравнения. Полезно измерять калории, но как насчет калорий?
Что ж, обновление приложения Jawbone UP для iOS добавляет кучу новых функций, которые помогут вам следить за тем, что происходит у вас в запасе еды. Для тех, кто не знает, UP компании (и более поздний UP24) - одни из самых популярных трекеров активности на запястье.
Теперь приложение Jawbone для iPhone будет поддерживать простой поиск продуктов. Вы просто нажимаете, что это такое (например, сваренные вкрутую яйца) и количество (три, среднего размера), и оно будет добавлено в ваш журнал питания, в котором будет отслеживаться ваше ежедневное потребление калорий, белков и жиров., углеводы, натрий и другие показатели.
Более того, приложение будет предварительно заполнено базой данных меню из популярных ресторанов по всей стране (в основном сетей). Это означает, что вы сможете подключить In n’Out Double-Double, чтобы получить количество калорий, вместо того, чтобы вводить все компоненты по отдельности (пирожки, булочки, сыр и т. Д.). Для небольших ресторанов вам придется добавлять элементы вручную вначале, но чем больше людей будут использовать приложение, тем больше пунктов меню будет сохранено в базе данных Jawbone, а это значит, что их будет и дальше находить легче.
Это уже не первый раз, когда мы видим что-то подобное. MyFitnessPal существует уже долгое время (как в веб-версиях, так и в версиях приложений) и на данный момент создал достаточно базы данных о еде - более трех миллионов наименований, в основном созданных пользователями. С этим будет сложно соревноваться. Кроме того, MyFitnessPal уже интегрируется с некоторыми очень популярными фитнес-трекерами, такими как Fitbit, Withings и (что любопытно) даже с Jawbone UP.
Однако у Jawbone есть преимущество, так это в дизайне. Приложение просто потрясающе выглядит. MyFitnessPal состоит из нескольких слоев лака, которые делают его более чистым и намного приятнее для глаз.
Компания также встроила в него аккуратный интеллект. Например, если вы введете хлопья, он знает, что вы, вероятно, также захотите добавить молоко, поэтому молоко выскакивает сразу, избавляя от необходимости искать его. Он создал пары для нескольких десятков блюд (многие из которых вы можете увидеть на этой интерактивной карте), и это в сочетании с умением выучить некоторые из ваших любимых блюд может сделать регистрацию вашей еды более быстрым и легким процессом.
Создание дневника питания - один из самых действенных инструментов для похудения и фитнеса, но он, как известно, утомителен и сложен в использовании. Все, что облегчает это, безусловно, долгожданное изменение. Самым большим недостатком нового приложения Jawbone является то, что вам нужно иметь устройство UP или UP24, чтобы использовать его, а новая версия еще не выпущена для Android.