В идеале мы все приветствовали бы солнце, когда оно на самом деле видно и видно на небе. Для тех, кто не может посвятить целую неделю занятиям йогой под голубым небом за границей, идеально подойдет четырехдневное уединение в Котсуолде.
Yoo Retreats - это новые короткие перерывы, которые проходят в The Lakes by Yoo, коллекции домов таких дизайнеров, как Келли Хоппен и Джейд Джаггер, в гигантском частном поместье в сельской местности Глостершира.
Стили йоги асаны, пранаямы, нидры и нада практикуются ежедневно с йогами. Плюс ко всему, существуют всевозможные пропитки, скрабы, обертывания и упаковки с использованием продуктов Ila, а также вся пропаривание, растяжка, разминание, избиение и выравнивание, необходимые для того, чтобы мышцы и ум были такими же спокойными, как шесть окружающих озер.
Более прогрессивные техники, такие как скандинавская ходьба (например, нормальная ходьба, но с двумя палками лыжного типа) и мастер-классы по свободному письму, где вы позволяете любым словам, приходящим вам в голову, перетекать на страницу одним непрерывным потоком, чтобы заставить ум работать плавно, также предлагаются.
Помимо того, что они едят питательные блюда, приготовленные из домашних фруктов и овощей, гости узнают, как готовить свои собственные блюда на основе концепции сырой пищи: в некоторых сырых продуктах содержится больше витаминов и минералов, и, следовательно, они полезнее (и отлично подходят для похудения).
Мероприятия Yoo проводятся 30 июня - 3 июля, 21-24 июля, 25-28 августа, 22-25 сентября и 6-9 октября 2013 года, и стоят от 1250 фунтов стерлингов на человека. Чтобы забронировать контакт, The Lakes by Yoo (01367 250066; www.thelakesbyyoo.com)
Связанные истории
Полное руководство по Cotswolds
Великие британские праздники
Лучшие в мире спа для фитнеса