Собираетесь ли вы в снег или снег идет к вам, держите этот список союзников под рукой против низких температур.
Хорошо, Филомена уехала и температура немного повысилась, но имейте в виду, что зима еще не закончилась и некоторые разрушительные последствия холода и его последствий накапливаются на нашей коже. «Зимой наш организм подвергается воздействию ветра, холода, низкой влажности окружающей среды из-за нагрева и температурных контрастов», предупреждает Лайя Пуиг, руководитель косметического отдела LPG, которая заявляет, что в эти даты увеличивается количество консультаций по поводу чрезмерной сухости, стянутости, шелушения и покраснений на щеках из-за расширения кровеносных сосудов, чувствительности и потери сияния.
Со своей стороны, дерматолог Хосе Мария Рикарт - директор клиники, которая носит его имя в Валенсии, и медицинского института Рикарт в Мадриде, на Ruber de Paseo de la Habana - также указывает опасность злоупотребления отоплением или горячей водой, что контрпродуктивно для поддержания здоровой кожи. ''Подвергая наши кровеносные сосуды тепловому контрасту, расширяться и вызывать изменения в нашей коже, такие как сухость, потеря блеска, бледность. Можно даже повредить капилляры, образующие сосудистые звездочки,не только на лице, но и на теле''.
Врач также подчеркивает опасность, которую более сухая среда представляет для барьерной функции кожи, отвечающей за защиту от внешних воздействий. Короче говоря, рекомендуется избегать резких перепадов температуры и, как и в остальное время года, помнить о следующих полезных рекомендациях: избегать употребления алкоголя и табака, заниматься физическими упражнениями и контролировать стресс, насколько это возможно.
Кроме того, используйте увлажняющее не обезжиривающее мыло для ежедневной гигиены, избегайте использования губок, а также используйте молочко или смягчающее средство лосьон по степени сухости каждой кожи. Самым сухим или деликатным женщинам следует забыть об использовании лайкры или темных тканей и отдавать предпочтение хлопковым вещам. Также полезно избегать смягчителей ткани при нужное время, чтобы постирать эти предметы одежды, а также увлажнить окружающую среду дома.
Кроме того, постоянный холод действует в более глубоких слоях, вызывая ощущение постоянной тревоги и заставляя кожу генерировать, в некоторых случаях, антитела для защиты от внешней атаки.«Именно поэтому необходимо прибегать к суперзащитным и липидным маскам, создающим дополнительный защитный барьер и глубоко питающим кожу,за счет незаменимых жирных элементов, помогающих для восстановления липидного барьера», - объясняет Паола Гуглиотта, доктор дермокосметики и основатель Sepai и ApoEM.
Вот серия советов экспертов, как лучше заботиться о себе в это время года.
1. Смените крем. Это необходимо, по словам доктора Беатрис Белтран, терапевта и эстетического врача из клиники в Барселона. Кожа не имеет одинаковых потребностей в течение года, ее нужно «слушать». «Тот самый, которым вы пользовались несколько месяцев назад, уже не годится. Даже не тот, который подходил тебе на прошлой неделе. В связи с резким падением температуры необходимо отрегулировать увлажнение и подобрать крем по новому «типу кожи», способный поддерживать оптимальный уровень гидратации», - подтверждает Рубен Рубиалес, фармацевт и генеральный директор Lesielle.
Вы должны быть осторожны с кремами, содержащими ретинол, так как кожа, на которую они наносятся, вызывает больше раздражения кожи В настоящее время года. В том случае, если к тому же ветрено, не порежьтесь и используйте двойной слой крема. “Один или два раза в неделю рекомендуется наносить более толстый, чем обычно, слой ночного крема,, особенно если день был ветреный. На следующий день все, что вам нужно сделать, это удалить излишки водой»,предлагает Педро Катала, косметолог, доктор фармации и основатель Twelve Beauty.
Также, возможно, пора смелиться с маслами (будьте осторожны с тем, что вам подходит, некоторые могут производить обратный эффект, вопреки распространенному мнению, и подсушивать),или хотя бы раз в неделю применяйте ампулу с дополнительной защитой и питанием.
2. Уделите особое внимание рукам и губам. Из-за пандемии у нас нет другого выбора, кроме как часто мыть руки, которые могут вызвать износ дерматит на спине. Специалисты рекомендуют пользоваться перчатками и кремами с барьерным эффектом. Совет: оставляйте бутылку у входа в дом (рядом с масками) и т.д., вы не забудете надеть перед выходом на улицу.
“Руки и губы больше всего страдают от холода, так как именно они находятся в прямом контакте с воздухом… Я рекомендую использовать перчатки, чтобы температура ваших рук не падала слишком сильно, а также бальзам для губ - несмотря на то, что вы носите маску- с пленочным эффектом, который защищает вашу кожу и предотвратите такое воздействие», - комментирует доктор Хосе Висенте Лахо-Плаза из медицинского центра «Лайо Плаза».
Хорошая идея приобрести дезинфицирующее средство для рук, подобное средствам Маргарет Даббс, которые содержат масло эну и экстракт водяной лилии, получая чтобы кожа была дезинфицирована и, в то же время, напитана и защищена.
О, и о ногах тоже не помешает подумать. Будет истинным удовольствием наносить на ночь ультрапитательный крем-бальзам без жирного эффекта на нижние конечности, как у Caudalie, с нотками цитрусовых и свежести монетный двор Имейте в виду, что кожа на ногах также страдает от чрезмерной жары зимней обуви.
3. Не выходите из дома без солнцезащитного крема. Да, холодно, но солнечная радиация все еще присутствует. И будьте осторожны, если планируете кататься на лыжах: “Если песок отражает только 15% солнечной радиации, то на снегу процент может достигать 85%. Кроме того, снег создает зеркальный эффект, отражающий 80% ультрафиолетовых лучей, а действие холода и ветра на кожу делает ее более хрупкой и подверженной ожогам. Защитить себя должным образом - это не возможность, а обязанность»,говорит Соня Маркес, директор по связям с общественностью Laboratorios + Farma Dorsch.
Это также время есть продукты, богатые витамином D, так как зимой мы меньше подвергаемся воздействию солнца и, если необходимая и по рецепту, пищевая добавка.
4. Бережно очищает. И речь идет не только о лице, где Всегда удобно использовать моющие средства без мыла, которые могут высыхать и адаптированы к конкретным потребностям. Сейчас не время для необоснованной агрессии в душе. Ищите богатые или маслянистые текстуры для вашего тела, такие как формулы Aromatherapy Associates, которые удаляют всю грязь с кожи и при контакте с водой превращаются в легкое молочко, которое очищает и питает, благодаря эфирным маслам растительного происхождения розы, герани и пальмы розовой, среди прочих. Гигиена и увлажнение одним жестом.
5. Будьте осторожны с волосами. Добавлены контрасты по температуре, в это время мы склонны злоупотреблять феном, который ослабляет кератиновые волокна, крадет блеск и ухудшает цвет. И горячая вода, поэтому волосы страдают и могут быть сухими, вьющимися и тусклыми. Чтобы избежать этого, Адольфо Ремартинес, основатель Nuggela & Sulé, рекомендует ополаскивать волосы теплой водой. «Несмотря на то, что она самая аппетитная, следует избегать очень горячей воды, так как она повреждает кожу головы и воспаляет сальные железы, в результате чего кожа становится сухость и даже появляются проблемы с перхотью».
Термозащита обязательна перед сушкой и Также необходимо, как и в случае с кремом для кожи лица, при смене шампуня. С Во время холода волосы нуждаются в формулах, которые обеспечивают увлажнение и глубоко заботятся о волосах. «Питательные шампуни - лучший выбор, потому что они также реструктурируют и укрепляют волосы. », - говорит Кэролайн Грейл, президент Leonor Greyl.
6. И напоследок наш любимый совет: обратитесь к специалисту! Специалисты лучше всех знают, что нужно вашей кожеВыберите специальный протокол, такой как LPG Renovateur Anti-aging, чтобы восстановить увлажнение и сияние. Во-первых, шея и лицо обрабатываются с помощью насадки Ergolift, которая включает в себя микромотор, заставляющий фибробласты вырабатывать новую гиалуроновую кислоту, коллаген и эластин. Затем на лицо и шею наносится толстый ровный слой индивидуального пилинга, который разглаживает морщины и мимические морщины, а также уменьшает темные пятна и недостатки кожи.
Далее маска с осветляющими ингредиентами и антиоксидантами, такими как витамин Е (токоферол), экстракт центеллы азиатской и солодки; и увлажняющие и успокаивающие, такие как коллаген, гиалуроновая кислота и алоэ вера.
Чтобы восстановить наиболее обезвоженную кожу, нанесите сыворотку Intense Hydrating Smoothing Serum, которая содержит 7% гиалуроновой кислоты, а также контур вокруг глаз, чтобы убрать отеки и уменьшить мешки, темные круги. круги и морщины. Наконец, крем с немедленным эффектом лифтинга, для восстановления объема лица,«заполняет» и уплотняет (от € 65, в LPG центрах).