Подготовка к первому походу - это увлекательно. Если вы решили отправиться в многодневную экскурсию или просто решили провести день, гуляя и наслаждаясь природой с друзьями или семьей, вам следует помнить о некоторых вещах.
Я уверен, что вы насладитесь прекрасными днями, гуляя в своем темпе, но поскольку мы хотим, чтобы все прошло хорошо, и, прежде всего, мы хотим, чтобы вы повторили этот опыт, мы собираемся дать Несколько советов, которые пригодятся, особенно если вы новичок.
Это всего лишь несколько идей о том, как подготовиться к новому приключению и максимально эффективно провести день в походе на свежем воздухе.
Самое важное - планирование
Предварительно изучите маршрут, чтобы найти маршрут, подходящий для новичков или с легким уровнем нагрузки. Вы можете поискать в Интернете, об этом много информации, и многие веб-сайты помогут вам начать работу.
Составьте список того, что вам нужно взять с собой. спокойно и без спешки. В наших первых экскурсиях удобно иметь список материалов, чтобы можно было проверить, все ли у нас есть, и иметь возможность спокойно подготовить рюкзак. Один список для еды и один для снаряжения. И не помешает иметь с собой запас еды на случай, если прогулка займет больше времени, чем ожидалось.
Вы также можете присоединиться к туристической группе. Это интересный способ познакомиться с людьми со схожими интересами. Посетите местные туристические клубы, чтобы найти попутчиков или записаться на организованные походы.
Относительно здоровья и безопасности
Не забывайте часто брать с собой воду и пить, даже до того, как почувствуете жажду. Обезвоживание может сыграть с вами злую шутку.
Используйте хороший походный GPS, он очень полезен и облегчит вашу жизнь. Конечно, вам также нужно будет его заряжать, чтобы не разрядиться аккумулятор. И как правило, если мы новички, лучше всего оставаться на отмеченных тропах.
Один из самых важных советов для новичков в походах - использование палок. Они помогут нам сохранить равновесие и уменьшить усталость в ногах и коленях. И это помимо того, что они идеально подходят для предотвращения травм.
Не забудьте надеть защиту от солнца, это важно, особенно если вы решите начать поход на высоте. И всегда носите шляпу и солнцезащитные очки.
Также важно добавить в свой список небольшую аптечку. И не забудьте пластыри на случай, если у вас пострадают ноги и появятся волдыри. Чтобы избежать последнего, полезно иметь с собой запасные носки. Вы это оцените, особенно если они намокнут по дороге.
И ещё: делайте 10-минутный перерыв хотя бы каждый час. И самое главное, сообщите кому-нибудь, куда вы направляетесь и в какое время планируете вернуться. На всякий случай.
Одевайтесь многослойно, чтобы вам было тепло, сухо и комфортно. Независимо от прогноза погоды, всегда носите с собой плащ. А для ваших ног идеальна обувь, подходящая для гор, с толстой подошвой, поддерживающей лодыжку и водонепроницаемой.
Другие советы и подсказки:
Если вы отправляетесь в поход впервые, сначала совершите небольшое путешествие, чтобы проверить себя, вдруг что-то пойдет не так.
Идите со скоростью, позволяющей вам ходить и говорить, потому что это означает, что ваши ноги и тело получают кислород, необходимый для эффективного функционирования.
И самое главное, природой должен наслаждаться каждый, не берите домой ничего, что не принесли с собой. И не оставляйте мусор. Лучше всего - мешок, чтобы потом выбросить мусор.
Также постарайтесь уважать других туристов. Не включайте громкую музыку и не разговаривайте громко, каждый хочет насладиться отдыхом на свежем воздухе вдали от раздражающего городского шума.