Финская сауна - это не только традиция, но и метод оздоровления тела и души. Однако это не рекомендуется людям с серьезными проблемами со здоровьем.
Финская сауна - настоящий символ финской культуры и самобытности. Это древняя традиция, которая сегодня остается более живой, чем когда-либо. Фактически, по оценкам, в этой стране с населением чуть более пяти миллионов человек имеется более трех миллионов саун.
Говорят, что если бы кто-то попросил об этом, все финны могли бы находиться в сауне одновременно. Этих площадок достаточно, чтобы разместить все население страны. По этой причине популярная поговорка гласит, что без финской сауны Финляндии просто не было бы.
Слово «сауна» - единственное в финском языке, которое распространилось по всему миру и везде означает одно и то же. Эта паровая баня считается не только занятием, но и ритуалом. Многие местные жители считают, что их физическое и психическое здоровье напрямую зависит от посещения финской сауны.
Истоки финской сауны
Финская сауна существует уже тысячи лет и изначально была тесно связана с холодным временем года. Говорят, что вначале оно заключалось в том, чтобы проделать яму в земле, положить туда несколько камней и зажечь огонь. Камни нагревали, а затем поливали их небольшим количеством воды, чтобы они источали пар.
Все указывает на то, что в принципе это рассматривалось как способ испытать тепло. Это был традиционный способ снять часть одежды и не замерзнуть насмерть. Пар, выходящий из сауны, называется «лойли». Известно, что это слово существует в финском языке уже более 7000 лет.
Сауна вошла в культуру очень глубоко. Говорят, что в Новое время омовение тела в Европе было редкостью, иногда даже практиковалось только один раз в год.
Исключением стала Финляндия, где сауну использовали не реже одного раза в неделю как средство очищения. Эта традиция актуальна до сих пор: можно сказать, что ни один финн не посещает эти места больше недели.
Целая традиция
Считается, что в древние времена сауна имела сакральный смысл. От раскаленных камней в земле мало-помалу перешли к другим методам, пока наконец не приняли окончательную форму. При этом баня проводится в деревянной кабинке.
Камни раскалены докрасна, и время от времени их поливают водой, чтобы выходило больше пара. Тем временем вокруг них люди обнаженные и бьют друг друга по телу ветками различных овощей. Эти ветки пропитаны водой.
Поскольку стены саун были забиты копотью, роды происходили прямо там. Сауна считалась (и остается) самой чистой в доме. В скандинавских странах утвердилась другая максима: сауна - это «аптека для бедняков».
То, что вы должны знать
Если вы поедете в Финляндию, да или да, вам придется пойти в сауну. В противном случае вы как будто и не были в этой стране. Считается, что такие паровые бани способствуют выведению токсинов, улучшению функций дыхательной системы, снятию болей в суставах и расслаблению мышц.
В сауне преобладает температура от 80 до 90 ºC. Если вы собираетесь впервые, желательно не оставаться на месте слишком долго. В принципе, уместно, чтобы ваш визит длился не более 10 минут. После этого вы можете увеличить время пребывания.
Полный ритуал включает в себя хороший холодный душ или хорошее купание в озере или бассейне в конце. Горячий пар открывает поры, а холодная вода их закрывает. Финны нередко заканчивают посещение сауны купанием в снегу.
Большинство финских саун частные, но есть и общественные. Это места релаксации и глубоких разговоров. У парламента Финляндии есть собственная сауна, как и у всех посольств Финляндии в мире. Этим все сказано.