Как и у многих людей, страдающих сезонной аллергией, у меня отношения любви и ненависти к весне. НАКОНЕЦ-ТО сбросить зимнее пальто? Ура! Долгие прогулки по Центральному парку под дождем цветущей сакуры? Двойной ура! Наполнить мою учетную запись Amazon Prime заказами Kleenex с покрытием из алоэ, флаконами Visine и Claritin, чтобы оставаться в здравом уме? Большое жирное НЕТ.
Тем более, что у меня маленький Огюстен, я стараюсь использовать лекарства только в крайнем случае, а в первую очередь ищу более естественные способы решения проблемы. Аллергия, встречайтеГималайская соляная комната.
Если вы никогда раньше не слышали о гималайских соляных комнатах (т. е. о галотерапии), вот краткая информация:
Этот процесс восходит к 11 или 12 векам, когда люди посещали естественные соляные пещеры Восточной Европы, чтобы исцелить свои недуги. В 1840-х годах доктор Феликс Бочковски, польский врач, лечивший шахтеров, начал изучать лечебные свойства соли. Он заметил, что в то время как шахтеры страдали от всевозможных респираторных заболеваний, добытчики соли появлялись с нетронутыми легкими и не жаловались на здоровье. Он опубликовал книгу о своих открытиях, а несколько лет спустя один из его учеников основал первую соляную клинику недалеко от Кракова, Польша.
Поскольку нам посчастливилось жить в городе, в котором есть практически все (да, даже соляные комнаты), вам нужно всего лишь отправиться в Мидтаун, чтобы воспользоваться преимуществами терапии. Гималайская соляная комната в Breathe - это процедура, которая включает в себя вдыхание частиц соли, делая при этом то, что больше всего нужно всем жителям Нью-Йорка: сидеть сложа руки, отключаться от сети и расслабляться.
Надев свою повседневную одежду, вы входите в комнату, покрытую крупинками розовой соли, и можете либо откинуться на спинку кресла, либо лечь прямо на соль, используя одеяло для йоги (последний способ я предпочитаю). Стены сделаны из соляных блоков, лампы сделаны из кристаллов соли, и все покрыто мелкой соленой пылью (включая вашу одежду после сеанса в комнате - не носите черное). После сеанса (около 30 минут) вы встаете, выходите и дышите легко. Ладно хоть полегче. Чтобы увидеть долгосрочные преимущества, рекомендуется сделать терапию частью вашего образа жизни, проводя 3-4 раза в неделю. (Эй, это намного лучше расслабляет, чем спортзал!;-)
Даже если вы не страдаете сезонной аллергией, соляная терапия вам поможет, если:
- у вас астма
- у вас хронический бронхит или синусит
- у вас боли в суставах/артрит
- вам нужно повысить иммунитет
- вы хотите повысить свою выносливость
- вы хотите, чтобы ваш цвет лица сиял
- вы устали или у вас проблемы со сном
- вам просто нужен предлог, чтобы выключить телефон и немного побаловать себя
Неплохой список белья, верно? Я рад сообщить, что даже после одного сеанса я вышел из камеры, чувствуя себя менее перегруженным, более бдительным, и провел несколько ОТЛИЧНЫХ ночей сна. Я не могу дождаться, чтобы вернуться, чтобы попробовать одно из занятий соленой йогой. Весна в городе, аллергия и все такое!