Вот пост, который я никогда не писал.
31августа я позвонил, проведя целый год без алкоголя. Ни одной капли.
Для многих это стало неожиданностью, потому что, если бы вы знали меня лично, вы, скорее всего, видели бы меня в моей естественной среде обитания - с бокалом вина в руке.
Что случилось?
Начало ли употребление алкоголя разрушать мою жизнь? Я полностью потерял контроль? Стал ли я алкоголиком?
Ну… нет.
Я знаю, что многие люди решают на некоторое время отказаться от употребления алкоголя, когда это становится серьезной проблемой в их жизни. Может быть, они были в нетрезвом состоянии, или начали пить в душе, или это полностью разрушило всю их жизнь. Со мной ничего из этого не произошло.
Не было никакого дна, которого я достиг, серьезной травмы, с которой я столкнулся, или какой-либо серьезной зависимости, с которой я боролся. Я просто проснулся однажды утром и понял, что по привычке делаю что-то, что не приносит мне никакой пользы.
Мое прошлое с алкоголем
У каждого из нас есть прошлое, верно? У большинства из нас есть очень похожие истории из двадцатилетних или студенческих лет, когда ситуация немного вышла из-под контроля. Я ничем не отличаюсь. Но когда я оглядываюсь назад, когда мне было 20, я понимаю, что алкоголь был для меня большой проблемой.
Я не думаю, что за все десятилетие был ОДИН выходной, когда я не пил. Я тусовался практически каждые выходные в течение 10 лет подряд. Некоторые ночи были под контролем, а другие были полностью отключены, и на следующий день я испытывал массу сожалений и смущения.
Для тех, кто не верит, что люди действительно могут потерять сознание, позвольте мне сказать, что они МОЖЮТ! У меня было много раз. Были буквальные промежутки времени, обычно около 4 часов или около того, в течение которых у меня НУЛЕВАЯ память. Никто. Почтовый индекс. Я мог бы полететь на Луну на ракете и не смог бы вам об этом рассказать.
Я могу честно сказать, что все ошибки, которые я совершил в свои 20 лет, были либо вызваны, либо напрямую вызваны запоем. Но, к счастью, мое пьянство по выходным так и не переросло во что-то большее, и к концу моего 20-летнего возраста я полностью успокоился, прекратил пьянство и начал становиться «ответственным взрослым».
Ответственное употребление алкоголя? Или употребление алкоголя в «серой зоне»?
Хорошо, последние 5 лет или около того я был на гораздо более здоровом пути к выпивке, но все равно чувствовал себя не в своей тарелке. Дело в том, что общество говорит вам, что если вы не алкоголик, то с вами все в порядке, и вам не нужно в этом сомневаться, верно?
Ну, я все равно чувствовал, что мне это нужно.
Я начал понимать, что в большинстве ситуаций, связанных с общением и поездками, я полагаюсь на выпивку, особенно на вино. У меня было бы шампанское на каждом рейсе, бокал вина в каждом номере отеля, напиток в руке на каждом мероприятии и, конечно же, обязательные напитки каждый раз, когда я встречаюсь с друзьями.
Меня всегда поддерживает то, что я постоянно занимаюсь блоггерством о путешествиях. в «настроении на отпуск», что, очевидно, означает напитки у бассейна!
Хотя все это звучит достаточно нормально, я чувствовал себя совсем не нормально. Я чувствовал, что не могу ничего сделать без выпивки. Я действительно не знал, КЕМ я был без этого, потому что это была нормальная часть моей рутины. Как бы я без этого наслаждался изысканным ужином, красивым закатом или встречей с другом?
Одна только мысль о том, что мне придется общаться или летать без выпивки, вызывала у меня невероятное беспокойство, и именно поэтому я хотел пресечь это. в зародыше.
Позвольте мне прямо сейчас сказать вам правду и рассказать подробности. Вероятно, я выпивал около двенадцати бокалов вина по 6 унций в неделю.
- 1 в день за ужином = 7
- 2,5 стакана дополнительно по выходным/мероприятиям = 5
= всего 12 стаканов в неделю
Не безумная сумма, но и не совсем невинная.
Все, что я могу сказать, это следующее: я начал чувствовать, что алкоголь меня замедляет. Как будто это приносило больше вреда, чем пользы. Как будто это был костыль в моей жизни, но в то же время он больше не служил мне.
Я мог сказать, что я не был таким продуктивным и не присутствовал в повседневной жизни.
Вы знаете, когда на следующий день после того, как вы выпили с друзьями, вы чувствуете себя ужасно и произносите слова «Ухх… Я больше никогда не буду пить!…» Ну, я вроде как решил принять меры в связи с этим утверждением и действительно что-то сделать. об этом хоть раз.
Я также начала присматриваться к трезвым знаменитостям (таким как Блейк Лайвли, Натали Портман и Джей Ло) и подумала, что если они могут это сделать, то смогу и я! Может быть, их красивая кожа и успешная карьера как-то связаны с трезвостью? Может быть, в воздержании от питья есть неиспользованная сила? Мне очень хотелось это узнать.
Итак, я взял на себя трезвое обязательство сроком на ОДИН ГОД.
Всего один год без выпивки, чтобы доказать себе, что я могу это сделать. И… чтобы увидеть, действительно ли есть какая-то польза от трезвой жизни. Я хотел проверить это на себе, чтобы знать обе стороны истории.
Первые несколько месяцев трезвости
Поначалу мне казалось, что меня проверяют боги выпивки. Через две недели после того, как я дал клятву трезвости, мы отправились в транстихоокеанский круиз в Японию, и дорогие (но совершенно бесплатные) бутылки шампанского продолжали появляться в моей комнате, а также мне был предоставлен доступ к бесплатному первоклассному алкоголю на протяжении всего круиза. Я отказался.
Оно постоянно появлялось.
В Японии хозяева предложили мне дорогое сакэ. На Бали отель подарил в номер 2 бутылки вина со льдом. В полете мне бесплатно повысили класс до бизнес-класса, где шампанское лилось свободно.
Это никогда не переставало приходить. Конечно. Но я говорил «нет» при каждой возможности.
И здесь я буду СУПЕР честен. В первые несколько месяцев трезвого года мне казалось, что все это было напрасно. Я не почувствовал НИ ОДНОГО из удивительных преимуществ, о которых говорил Интернет.
Моя кожа не прояснилась, я не почувствовал себя более энергичным, я не стал лучше спать… То есть… вообще ничего не изменилось. Единственное, что изменилось, это то, что я лишился возможности насладиться бокалом восхитительного красного вина. Мне это показалось мошенничеством. (лол!)
Когда все изменилось
Только на 11-м часе я наконец осознал, насколько сильно меня изменило то, что я провел в трезвом состоянии за весь год.
В начале августа я провел мысленную инвентаризацию года, и то, что я увидел, меня потрясло. Все изменилось, но поскольку это происходило каждый день, я даже не заметил этого, пока не взглянул на картину в целом.
- Посещаемость моего блога возросла до более чем 1 миллиона посетителей в год, и я писал больше, чем когда-либо.
- 15 фунтов, которые я набрал, растаяли без каких-либо тренировок.
- Вместо этого я занимался садоводством, готовкой, чтением, обучением и заполнением суеты или времени похмелья множеством других ценных занятий.
- Меня приглашали писать для крупных изданий, давать интервью для десятков подкастов и даже выступать в крупном национальном телешоу.
Множество дверей, которые так долго были закрыты, начали распахиваться. Возможности начали наполнять мой почтовый ящик новыми предприятиями и новым сотрудничеством. Казалось, на мою жизнь посыпалась целая куча пыли «удачи» без каких-либо других объяснений.
Я не думаю, что все эти хорошие вещи произошли именно из-за отсутствия алкоголя, но я верю, что любая жертва приводит к личностному росту и вознаграждению.
Но, может быть, всего лишь возможно, все эти положительные моменты были связаны с силой, которая приходит, когда я возвращаю себе контроль над своей жизнью и принимаю сознательное решение не пить.
Трезвый знак?
Один момент, который выделялся среди всех остальных, произошел, когда я был в Лос-Анджелесе.
Я встретил девушку, которая рассказала мне, что только что отметила свое 6-месячное празднование без выпивки и назвала себя «трезвой и любопытной». Она объяснила, что трезвые любопытные люди обычно являются «пьющими в серой зоне», то есть они пьют где-то между «нормальным» и «проблемным» - и что им интересно увидеть, каково это - отказаться от алкоголя. Она продолжила, говоря, что многие трезвые любопытные люди не достигают дна зависимости, но чувствуют, что выпивка им не служит и больше не добавляет ценности в их жизнь.
Ух ты, это очень похоже на меня!
Когда я сказал ей, что вот-вот проведу год трезвости, она посмотрела мне прямо в глаза и сказала: «Разве твоя жизнь не стала ВОЛШЕБНОЙ с тех пор, как ты отказался от выпивки? Я не могу поверить, сколько дверей открылось, сколько возможностей представилось и сколько удивительных вещей продолжает происходить со мной! Разве ты не поражен этим!?»
Она сказала это с такой страстью и убежденностью, что это мне очень запомнилось.
Честно говоря, мне показалось, что это был знак. Мне оставалось всего несколько дней до завершения года трезвости, и я не знал, буду ли я пить снова или нет, и вот кто-то вновь подтвердил все, что я только что почувствовал. Я несколько дней думал об этом моменте, задаваясь вопросом, было ли это своего рода испытанием или нет.
Цена моего выпивки… в буквальном смысле
Сегодня утром произошел еще один поучительный момент, когда я ввел некоторые статистические данные в приложение для трезвого образа жизни под названием NoMo.
Я указал дату своего трезвости, а также количество выпивки и трат на выпивку в неделю. Он подсчитывает, сколько денег я сэкономил за этот трезвый год, а также сколько калорий. Когда я все это подсчитал, мой разум был ВЗРЫВ.
Мои средние значения:
- 70 долларов в неделю
- Около двенадцати бокалов вина по 6 унций в неделю (около 3 бутылок)
Мои итоги:
- Экономия 3700$! ЧТО! Это как отпуск! Или совершенно новый гардероб. Или тонна оплаченных счетов. Я понятия не имел, что трачу столько денег на вино. Что за черт!
- 80 000 калорий. Неудивительно, что я потерял 15 фунтов без тренировок. 1 фунт жира составляет около 3500 калорий, поэтому 80 000 будут равняться 22 фунтам жира. Опять же, я понятия не имел, что пью столько калорий. Все это кажется таким безобидным, если думать об этом как о «просто бокале вина».
Что теперь?
31августа в 23:59 мне исполнился год, когда я полностью не употреблял алкоголь. Я планировал залить его бокалом шампанского, но так и не открыл бутылку.
Честно говоря, я до сих пор не знаю, что делать
Я совершенно не знаю, какой шаг предпринять дальше, поэтому избегаю принятия решения. Возможно, если я промедлю достаточно долго, все разрешится само собой.
Что я точно знаю, так это то, что мои отношения с алкоголем навсегда изменились, но что это значит для моего будущего? Начну ли я выпивать несколько бокалов вина в месяц? Или мне просто остаться на этом трезвом пути сейчас, когда прошел уже целый год. У меня НЕТ ИДЕИ.
Часть меня снова хочет пить, потому что, ДА, я все еще люблю вино. Я постоянно говорю себе, что никогда не был алкоголиком, поэтому я должен иметь возможность пить вино случайно, когда захочу. Я продолжаю видеть, как тусуюсь с друзьями, наслаждаюсь бокалом хорошего Мальбека и все просто чудесно.
Но другая часть меня теперь твёрдо уверена, что ничего хорошего не получится от употребления вина, даже если это всего лишь два бокала. Это связано с багажом, таким как лишние калории, потраченные деньги, плохой сон, легкая головная боль на следующий день и время, проведенное в измененном состоянии, которое я никогда не запомню на 100 %.
Что лучше? Я не знаю.
Что бы я ни решил сделать, я показал себе, что все возможно и что у меня больше внутренней силы, чем я предполагал… и это прекрасно.
Моя надежда
Моя единственная надежда в том, что я постоянно буду слишком много рассказывать о своем трезвом и любопытном путешествии, - это стать маяком света для тех, кто в нем нуждается. Возможно, есть только ОДИН человек, читающий это, который чувствует себя подавленным или пойманным в ловушку алкоголя, и который может почувствовать вдохновение сделать шаг в правильном направлении.